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Comprendre le cerveau, le vivant et nos mécanismes de Régulation. La Régulation, c'est la capacité de l'organisme — corps et cerveau — à s'adapter aux changements et à préserver un équilibre dynamique. Quand vous êtes régulé, vous ne luttez plus : votre système fonctionne pour vous, pas contre vous. Neurosciences, microbiote, stress, sommeil, énergie, comportements : comprendre avant de culpabiliser, observer avant d'affirmer, agir avec justesse. Je suis Manuel M. Martin, Neuroscience Certified Coach (BrainFirst Institute), fondateur d'ArchiHAB.care et du Centre de Sevrage VeryVapeTrip, qui a accompagné plus de 28'000 personnes vers l'arrêt du tabac. Depuis 1996, je préside CyberDodo Droits de l'Enfant et Environnement, ONG partenaire du Haut-Commissariat des Nations Unies aux Droits de l'Homme, depuis 1999. Ce parcours m'a conduit du Kilimandjaro à l'Everest, via le Mont-Blanc et l'Aconcagua. Une vidéo chaque semaine. La Méthode ArchiHAB : archihab.care