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Alexandre Auffret, Kinésithérapeute, Ostéopathe et Coach Sportif vous donne le maximum d'informations pratiques pour vous aider à devenir acteur de votre santé et de votre bien-être : - Soulager les douleurs les plus communes, les blessures, les tendinites, le dos, les articulations. - Connaître le traitement le plus efficace, le plus naturel, et recommandé pour se soigner. - Réaliser des exercices kiné de rééducation adaptés. - Adopter un mode de vie sain et équilibré et pratiquer une activité physique régulière - Améliorer les performances sportives (course à pied, trail, cyclisme, musculation...) Prenez soin de vous et de votre santé, car personne ne pourra le faire à votre place ! ⚠️⚠️ Les conseils prônés dans ces videos ne doivent pas se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️