HELSIC

Kanal Açıklaması

Jika kalian audiens baru di channel ini. Perkenalkan Helsic, channel ini aku buat untuk memberikan informasi yang bermanfaat seputar fitness, gym, calisthenic, kesehatan, dan cerita menarik di bidang olahraga. Tidak hanya itu aku berusaha sebaik mungkin memberikan informasi yang kredibel, berdasarkan pengalaman, dengan referensi yang dapat dipercaya. Aku workout mulai tahun 2018, belajar di dunia fitness dan calisthenic hingga sampai saat ini. Ditahun 2020 aku berhasil menaikkan berat badan dari 42kg ke 60kg (2018-2020). Saat deskripsi ini dibuat, berat badanku 63-64kg dengan tinggi 172cm. Bisa melakukan sedikit gerakan calisthenic seperti muscle up, front lever, handstand push up. Rekor pribadi beban kalistenik (PR) • Pull up 3 reps 36 kg • Ring dips 5 reps 30 kg