See stats like these on every channelSee stats like these on every channel you visit
Subscribers, views, earnings, and rankingsSubscribers, views, earnings, rankings, and more. Right inside YouTube, free forever.
@joe_sports11,265 videos8 yrs
20Kin 28d
16.36Min 28d
$129in 14d
See stats like these on every channelSee stats like these on every channel you visit
Subscribers, views, earnings, and rankingsSubscribers, views, earnings, rankings, and more. Right inside YouTube, free forever.
0:11Since published
11,043
No video changes
No title or thumbnail changes have been recorded for this video.
0:11تقنية تدوير لتخفيف آلام الورك وعرق النسا تحسين مرونة العمود الفقري استعادة راحة أسفل الظهر بثوانٍ
0:12خفّف انحناء الرقبة وحسّن مرونة الصدر والكتفين، وتخلص من شد عضلات أعلى الظهر لاستعادة سلاسة الحركة
0:11خفّف آلام الكتف والجزء العلوي من الظهر لزيادة المرونة وتقليل التوتر أعلى الظهر والرقبة
0:11حركة تمدد واحدة للإسترخاء أسفل الظهر وتحرير الضغط عن الأعصاب تسكين الآلام بشكل فوري
0:11تمارين تمدد العمود الفقري لتصحيح ميلان الحوض الأمامي وتخفيف آلام أسفل الظهر وعرق النسا
