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0:12Coloca a mão na consciência 🤦🏻 tem que aquecer antes gente, pelo amor de Deus 😂😂
0:08Isso, vai fazer amizade com marombeira vai 😂💪🏼
0:13Sempre um macho esquisito comentando coisas. Deixe uma resposta cheia de verdade nos comentários 😂
0:22Tem dias que só um pré treino dá conta! teve agachamento c muita carga, treino de abs e uma suadeira
0:24O jeito mais fácil de encontrar a carga ideal p cada exercício é na prática. Vale p treino em casa!
