# VALX 山本義徳 筋トレ大学: Latest YouTube Videos & Shorts

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As of 2026-10-31, VALX 山本義徳 筋トレ大学 has 791,000 subscribers, 367,596,552 total views, and 2,411 videos. It ranks #95,005 by subscribers among channels tracked by vidIQ.

The most recent uploads from [VALX 山本義徳 筋トレ大学](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/). Each video links to its own stats page. The page lists the rest of the channel's videos to signed-in vidIQ users.

## About this sample

- The latest upload vidIQ has for VALX 山本義徳 筋トレ大学 is “クレアチン〇×クイズ#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #クレアチン #初心者 #プロテイン #ビタミン”, a Short published Oct 30, 2026.
- These are VALX 山本義徳 筋トレ大学’s 48 most recent public uploads vidIQ has data for, published between Jul 28, 2026 and Oct 30, 2026 (12 long-form videos and 36 Shorts).
- Median views across these 48 uploads: 49,360. 24 videos are above that median and 24 below.
- Most viewed in the sample: “【要注意】良かれと思ってやってない？有酸素運動より先にやるべき習慣はこれです” (366,360 views, Sep 16, 2026). Least viewed: “クレアチン〇×クイズ#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #クレアチン #初心者 #プロテイン #ビタミン” (2,871 views, Oct 30, 2026).
- Median length: 10:32 for 12 long-form videos; 1:12 for 36 Shorts.
- In this sample, VALX 山本義徳 筋トレ大学’s consecutive uploads were a median of 2 days apart (shortest gap 0 days, longest 7 days).
- Views are lifetime totals as of Oct 31, 2026, so newer uploads have had less time to collect them. These figures describe only the videos listed here, not the whole channel, and do not show why any video performed as it did. Dates are UTC.

## Recent uploads

| Video | Published (UTC) | Format | Views | Duration | Outlier score |
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| [クレアチン〇×クイズ#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #クレアチン #初心者 #プロテイン #ビタミン](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/OQUsX9YTFEg/) | 2026-10-30 | Short | 2,871 | 1:23 | - |
| [腰痛の人、これできますか？脚が浮いたら要注意です！](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/0h0-VbWTP8k/) | 2026-10-28 | Long-form | 37,633 | 8:28 | - |
| [トレーニー向け中華料理ティアリスト#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #中華料理 #タンパク質 #酢豚 #レバー#ティアリスト](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/padpxSjC_lY/) | 2026-10-26 | Short | 39,683 | 1:46 | 1.4x |
| [筋肥大向け揚げ物ティアリスト#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #筋肥大 #揚げ物 #タンパク質 #炭水化物 #唐揚げ #フライドポテト](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/ZxumNj7IKMU/) | 2026-10-23 | Short | 65,335 | 1:35 | 2.25x |
| [【無駄な努力!?】どんなに筋肉を大きくしても「ここ」がダメなら女性からは幻滅されます](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/X_ZwoQg7fYs/) | 2026-10-21 | Long-form | 101,738 | 13:49 | 1.69x |
| [筋肉がみるみる減っていく人の習慣3選#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #有酸素運動 #タンパク質#トレーニング](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/devyY18reTE/) | 2026-10-21 | Short | 65,536 | 0:59 | 2.15x |
| [プロテイン○×クイズ#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #プロテイン #タンパク質 #必須アミノ酸 #ホエイプロテイン](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/YWlrq9LgDP8/) | 2026-10-19 | Short | 46,686 | 2:04 | 1.7x |
| [【重大発表】初の沖縄イベント開催決定！10月24日はMEGAドン・キホーテ宜野湾店へ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/4h5DjsnZdIo/) | 2026-10-19 | Short | 6,948 | 1:00 | - |
| [筋肥大に必要なセット数、実はこれだけ！忙しい人はこの組み方で十分です。](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/KC5QC8ct9ZY/) | 2026-10-18 | Long-form | 86,864 | 8:58 | 1.63x |
| [EAA○×クイズ！！#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #eaa #プロテイン #タンパク質 #必須アミノ酸](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/qs01JF9zCKU/) | 2026-10-16 | Short | 25,898 | 1:29 | - |
| [頑張ってるのに背中が広くならない人の特徴3選#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #広背筋 #背中トレ#ラットプルダウン](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/Lm3s_UMLLyk/) | 2026-10-14 | Short | 49,651 | 1:42 | 1.27x |
| [芳賀セブンのコンテスト直前の仕上がりがやばすぎた！#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #芳賀セブン#コンテスト](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/u1wPAi9c7h0/) | 2026-10-08 | Short | 18,594 | 0:41 | - |
| [運動不足ならまずこれ！30秒動いて10秒休むだけの7種目](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/RDN2_F3Df1Q/) | 2026-10-07 | Long-form | 50,003 | 5:46 | 1.03x |
| [プロテイン選びで見るべきポイント3選#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #プロテイン #ホエイプロテイン #ソイプロテイン](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/ssuKLY7YbDs/) | 2026-10-07 | Short | 32,868 | 1:06 | - |
| [【数量・地域限定】モスバーガー×VALX まぜるVALXシェイクが販売中！コラボグッズが当たるキャンペーンも！](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/VLk4fDvgjFA/) | 2026-10-06 | Short | 13,237 | 1:13 | - |
| [EAAを飲むと変わること3選#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #EAA #eaa #トレーニング #アミノ酸](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/_mwjLBkGFcU/) | 2026-10-05 | Short | 41,299 | 1:32 | - |
| [脚を太くしたくない人へ！丸いお尻を目指す5分間のヒップアップ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/zRFfNWFQDX0/) | 2026-10-04 | Long-form | 63,097 | 5:55 | 1.68x |
| [痩せてる人が無意識にやってる習慣3選#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #ダイエット #カロリー](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/K1jnNdC7MF4/) | 2026-10-02 | Short | 49,035 | 1:28 | - |
| [関節に不安な人必見！怪我を防ぎ効率よく鍛える方法とダイエット中の食事計算【質問回答 全8問】](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/978fWROM9HQ/) | 2026-09-30 | Long-form | 70,620 | 8:04 | 1.88x |
| [筋トレが続かない人の共通点3選#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #トレーニング#ジム](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/GrqdDaEYlms/) | 2026-09-30 | Short | 25,472 | 1:24 | - |
| [よくあるソイプロテインの勘違い3選#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #ソイプロテイン #プロテイン #ダイエット](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/COZt6baEYjA/) | 2026-09-28 | Short | 99,799 | 1:01 | 1.02x |
| [筋トレ前にこんなストレッチしてる人やめて！#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #ストレッチ #大胸筋](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/0rYWLaKXDb4/) | 2026-09-23 | Short | 108,440 | 1:45 | 1.19x |
| [意味のないプロテインの飲み方3選#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #プロテイン #ハイブリッドプロテイン](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/spTM2iIorVM/) | 2026-09-21 | Short | 61,651 | 1:21 | - |
| [腕太くしたいならバーベルカールはやめて#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #バーベルカール #腕トレ #ディップス](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/T6CPfWQIjd0/) | 2026-09-18 | Short | 183,344 | 0:48 | 1.9x |
| [【要注意】良かれと思ってやってない？有酸素運動より先にやるべき習慣はこれです](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/E70OyWXBxfQ/) | 2026-09-16 | Long-form | 366,360 | 15:06 | 12.11x |
| [筋肥大向け魚介ティアリスト#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #筋肥大 #ティアリスト #魚介類 #マグロ #サーモン](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/jWdJ-YOBbGk/) | 2026-09-14 | Short | 113,022 | 1:09 | 1.9x |
| [下っ腹を凹ませるならスクワットはやめて#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #スクワット#デッドリフト#腹筋](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/0Kvak_T2IqQ/) | 2026-09-11 | Short | 284,731 | 1:08 | 6.87x |
| [【初心者向け】自宅で簡単にデカい腕を作る！たった3kgで筋肉を破壊する究極メニュー！](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/Rl3tAcqPur4/) | 2026-09-06 | Long-form | 237,911 | 8:11 | 11.81x |
| [【イベント開催】名古屋に山本先生がやってくる！#youtubeshorts #shorts #筋トレ大学#山本義徳#valx #プロテイン #名古屋 #メロンクリームソーダ#MEGAドン・キホーテ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/p0lfkjyUe1M/) | 2026-09-04 | Short | 11,596 | 0:45 | - |
| [「VALXエレベーター～同僚編～」](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/szXGXVhU8Fk/) | 2026-08-31 | Short | 7,556 | 1:00 | - |
| [絶対に摂るべきマグネシウムの恩恵とは？ / 太りにくいコンビニ飯【質問回答 全9問】](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/mBqa2UnafqQ/) | 2026-08-30 | Long-form | 50,420 | 12:07 | 2.69x |
| [ダイエット中におすすめな焼肉ティアリスト#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #ティアリスト #焼肉 #ハラミ#ダイエット](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/sOLrzd-YIt0/) | 2026-08-26 | Short | 116,404 | 1:12 | 1.82x |
| [ソイプロテインを飲むべき人の特徴3選#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #ソイプロテイン#ホエイプロテイン#タンパク質](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/GeNs6hluMMY/) | 2026-08-25 | Short | 103,754 | 1:08 | 1.83x |
| [プロテインあるある#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #ハイブリッド#ソイプロテイン#ホエイプロテイン#タンパク質](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/HVL-kRsg8dc/) | 2026-08-24 | Short | 21,833 | 1:18 | - |
| [EAAの優先順位が低い人の特徴3選#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #初心者 #EAA #アミノ酸#プロテイン](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/wJdas5Vwbcs/) | 2026-08-17 | Short | 32,911 | 1:02 | - |
| [【徹底解説】ダイエットへの近道！痩せられない人が知っておくべきこと。](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/NGtXfFnGh24/) | 2026-08-16 | Long-form | 24,468 | 14:17 | 1.19x |
| [【限定500食】山本義徳監修！タンパク質特化の豪華おせち｜鹿・鴨・鶏・牛・豚](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/HqM8V46lYqM/) | 2026-08-09 | Long-form | 17,668 | 15:22 | - |
| [男性ホルモンをぶち上げる食材ティアリスト#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #鶏むね肉#ナッツ #タンパク質 #バナナ#卵](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/gr-4Vx7uKj4/) | 2026-08-07 | Short | 49,069 | 1:05 | - |
| [ジムでの迷惑行動 TOP3#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #初心者 #ジム#迷惑](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/c2weuJh5pwE/) | 2026-08-05 | Short | 165,962 | 0:49 | 2.7x |
| [ダイエット中に使うべき油ティアリスト#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #初心者 #ダイエット #油 #ティアリスト #ごま油 #mctオイル](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/PiniwIC8KBE/) | 2026-08-04 | Short | 27,557 | 1:30 | - |
| [【初心者向け】自重胸トレティアリスト#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #ティアリスト #胸トレ#大胸筋#大胸筋トレーニング #初心者](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/yIcDvB8WvIg/) | 2026-08-03 | Short | 38,274 | 1:29 | - |
| [【有料級】筋トレ歴35年以上の山本義徳が本音で視聴者の質問に回答します。](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/87JinTpgW-0/) | 2026-08-02 | Long-form | 21,610 | 14:35 | - |
| [筋トレ初心者がやりがちなNG行動3選#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #初心者 #ジム #ラットプルダウン #インターバル #タンパク質](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/-Hz1Y8p4_yo/) | 2026-08-02 | Short | 49,748 | 1:13 | - |
| [腹筋はこれだけやっとけ。#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #腹筋 #クランチ #レッグレイズ #アブローラー](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/9q2KYnx6aeQ/) | 2026-08-01 | Short | 40,062 | 0:57 | - |
| [クレアチンのよくある間違い3選#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #クレアチン #太る#ローディング](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/5zngmFdJrmg/) | 2026-07-31 | Short | 68,990 | 1:09 | 1.31x |
| [飲み会ドリンクティアリスト#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #ティアリスト #お酒 #飲み会 #ハイボール #ビール](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/eKRBvXLC2iE/) | 2026-07-30 | Short | 156,424 | 1:49 | 2.5x |
| [同じ筋トレで重量が伸びない人がやってる３つのこと#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #クレアチン #糖質](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/8lBkn-nEXS8/) | 2026-07-29 | Short | 30,953 | 1:15 | - |
| [忙しい人向けタンパク質3選#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #サラダチキン #タンパク質 #サバ缶 #ホエイプロテイン #ソイプロテイン](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@yoshinori-yamamoto/videos/F5wUS6aXHpc/) | 2026-07-28 | Short | 62,303 | 1:08 | 1.61x |

## Live data in ChatGPT, Claude and other AI tools

Ask about VALX 山本義徳 筋トレ大学’s recent uploads (for example, which got above-median views) with the [vidIQ MCP server](https://vidiq.com/mcp/): it gives AI assistants live stats on any YouTube channel or video. Add vidIQ to [ChatGPT](https://chatgpt.com/plugins/plugin_asdk_app_69dd11f3e50c8191b1ca48d03cf7e2ad) or [Claude](https://claude.ai/directory/vidiq), or connect any MCP client to https://mcp.vidiq.com/mcp. Included in every vidIQ plan, even Free. This page covers public data only. A channel owner can connect their own YouTube channel to vidIQ to add private analytics, such as retention and traffic sources, to the audit.