# Павел Тулюпа: Latest YouTube Videos & Shorts

Markdown version of https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/ from vidIQ YouTube Stats. Link to that page, not to this file.

As of 2026-10-29, Павел Тулюпа has 841,000 subscribers, 419,477,232 total views, and 523 videos. It ranks #88,960 by subscribers among channels tracked by vidIQ.

The most recent uploads from [Павел Тулюпа](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/). Each video links to its own stats page. The page lists the rest of the channel's videos to signed-in vidIQ users.

## About this sample

- The latest upload vidIQ has for Павел Тулюпа is “Алкоголь на похудении НЕ мешает”, a Short published Oct 23, 2026.
- These are Павел Тулюпа’s 48 most recent public uploads vidIQ has data for, published between Mar 18, 2026 and Oct 23, 2026 (3 long-form videos and 45 Shorts).
- Median views across these 48 uploads: 185,185. 24 videos are above that median and 24 below.
- Most viewed in the sample: “Самый опасный и вредный напиток” (3,931,552 views, Apr 29, 2026). Least viewed: “Что творят хирурги с телом. Я в шоке” (10,867 views, Oct 17, 2026).
- Median length: 20:53 for 3 long-form videos; 1:20 for 45 Shorts.
- In this sample, Павел Тулюпа’s consecutive uploads were a median of 3 days apart (shortest gap 0 days, longest 30 days).
- Views are lifetime totals as of Oct 29, 2026, so newer uploads have had less time to collect them. These figures describe only the videos listed here, not the whole channel, and do not show why any video performed as it did. Dates are UTC.

## Recent uploads

| Video | Published (UTC) | Format | Views | Duration | Outlier score |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| [Алкоголь на похудении НЕ мешает](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/Akd2tNcZ8uA/) | 2026-10-23 | Short | 62,359 | 1:00 | - |
| [Почему я не делаю кардио на похудении](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/axsCD7JIIus/) | 2026-10-21 | Short | 93,827 | 1:20 | 1.65x |
| [Почему я не использую «оземпик» на сушке](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/8IqoDLxdmAE/) | 2026-10-17 | Short | 28,895 | 1:01 | - |
| [Что творят хирурги с телом. Я в шоке](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/MPipxn1LRbg/) | 2026-10-17 | Short | 10,867 | 1:38 | - |
| [Болят суставы после качалки? Вот почему](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/j2YBjp2WDPk/) | 2026-10-17 | Short | 81,028 | 1:26 | 1.08x |
| [Как легко набрать белок на похудении](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/DHv1l6V93R0/) | 2026-10-15 | Short | 112,721 | 1:51 | 1.82x |
| [Оцениваю эффективность способов сжигать жир от 1-10](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/aLPSpxQReBU/) | 2026-10-14 | Short | 271,320 | 1:05 | 4.34x |
| [Устал считать калории? Попробуй это](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/0tjhB-9PRXA/) | 2026-10-10 | Short | 36,822 | 1:37 | - |
| [Ленивая сушка. Как рассчитать норму ккал](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/OuaZ1NiORWI/) | 2026-10-08 | Short | 246,938 | 1:30 | 1.55x |
| [Как обманывают на фитнес курсах](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/4HlyxiO4I2w/) | 2026-10-06 | Short | 31,944 | 1:33 | - |
| [Как расти в 2 раза БЫСТРЕЕ, а тренироваться в 2 раза МЕНЬШЕ (метод специализации)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/1hSdQ8ERMWA/) | 2026-10-03 | Long-form | 472,581 | 17:51 | 1.31x |
| [Как спорт прощает грехи в питании](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/tGd1CYo958w/) | 2026-09-29 | Short | 63,042 | 1:23 | - |
| [Не чувствуешь широчайшие на тяге? Попробуй это](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/MFOcnwwrkc4/) | 2026-09-26 | Short | 40,280 | 1:22 | - |
| [Самый простой способ скинуть 20 кг жира без диет](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/8dray3p_oGU/) | 2026-09-24 | Short | 1,510,538 | 1:30 | 6.97x |
| [Худший способ мотивировать себя на тренировки](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/mr-6duLU1CI/) | 2026-09-23 | Short | 72,047 | 1:19 | - |
| [Лучшие и худшие упражнения (вы точно их делали)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/r2piSCjrAAA/) | 2026-09-19 | Short | 14,459 | 1:49 | - |
| [Откуда у бодибилдеров такие животы?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/G0Xvc8tjIUY/) | 2026-09-16 | Short | 388,157 | 1:01 | 1.85x |
| [Как прокачать все мышцы ног](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/sFMaLC2SX8c/) | 2026-09-12 | Short | 584,048 | 1:44 | 2.79x |
| [Топ самых НЕважных вещей в фитнесе, про которые спорят люди](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/3_ZOtkFoqz0/) | 2026-09-09 | Short | 281,211 | 0:58 | 1.33x |
| [Самый быстрый способ сделать себе атлетичное тело](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/uZxyUM4U-BI/) | 2026-09-02 | Short | 165,991 | 1:20 | - |
| [Хочешь накачанные ягодицы? Делай это](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/yYZOfdFvxXo/) | 2026-09-01 | Short | 61,130 | 1:34 | - |
| [Мифы в питании и скам, который до сих пор продают](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/nb9_YMHXqtQ/) | 2026-08-29 | Short | 301,393 | 1:30 | - |
| [Как убрать упрямый жир](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/uMBGffPuCEw/) | 2026-08-27 | Short | 226,252 | 1:01 | - |
| [5 простых советов которые ускорят твой прогресс в зале](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/HZ92iAtLpFc/) | 2026-08-25 | Short | 141,384 | 2:03 | - |
| [Лайфхаки в зале](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/XetA6CWfVkM/) | 2026-08-21 | Short | 274,798 | 1:18 | 1.25x |
| [Как накачаться БЕЗ зала (метод старой школы)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/QXBzYPENrQ4/) | 2026-08-05 | Short | 198,673 | 1:45 | - |
| [Не делай это на тренировке!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/SgTivVCq8yI/) | 2026-08-04 | Short | 2,756,942 | 1:02 | 13.44x |
| [Пилатес - скам для девушек](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/7gMqO8mJ2_Y/) | 2026-08-04 | Short | 241,165 | 1:17 | 1.25x |
| [«Женские» отжимания. Как отжиматься девушкам](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/ldweW_2toPA/) | 2026-07-23 | Short | 77,753 | 1:33 | - |
| [Девушки, хватит качать только ягодицы](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/rYl5oLdvIlA/) | 2026-07-16 | Short | 167,210 | 1:19 | - |
| [Топ фитнес мифов, которые пора забыть](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/il9w3YafFJk/) | 2026-07-08 | Short | 867,340 | 0:59 | 2.59x |
| [57 советов по сжиганию жира. РЕЙТИНГ: от лучших до опасных](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/qDfqkZOzZpQ/) | 2026-07-07 | Long-form | 102,637 | 35:21 | - |
| [Как правильно тренировать дельты простая инструкция](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/kYR3JUrVWbA/) | 2026-07-03 | Short | 545,738 | 1:31 | 1.5x |
| [Как правильно прогрессировать в зале](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/xP2neuHc-CI/) | 2026-06-03 | Short | 168,487 | 1:43 | - |
| [Нужно ли тебе пить электролиты?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/wxrhDHJj7Xo/) | 2026-05-29 | Short | 49,907 | 1:00 | - |
| [Сжигай жир и расти мышцы одновременно (это проще, чем ты думал) Рекомпозиция по науке](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/ZbcDdZYN49Y/) | 2026-05-23 | Long-form | 195,570 | 20:53 | - |
| [Как прокачать разные отделы спины (простая инструкция)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/TS7e37ImaBc/) | 2026-05-23 | Short | 1,032,339 | 1:45 | 2.92x |
| [Твой тренажер занят? Не беда](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/a7v5ZNVvlz0/) | 2026-05-16 | Short | 174,800 | 0:51 | - |
| [Самый лучший электролит, который продается везде](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/27j9WVqn_Ig/) | 2026-05-14 | Short | 198,292 | 1:06 | - |
| [Как раскрутить метаболизм. Есть больше и худеть](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/e7ddNH6Qun8/) | 2026-05-13 | Short | 331,964 | 1:53 | - |
| [Как тренироваться пресс при диастазе](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/f8shDaM_rTQ/) | 2026-05-10 | Short | 142,014 | 1:28 | - |
| [Самый опасный и вредный напиток](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/NSVqHXVvJ3M/) | 2026-04-29 | Short | 3,931,552 | 1:06 | 11.47x |
| [Как быть муд@ком в тренажерном зале (простая инструкция)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/v8NxQuzo7uw/) | 2026-04-24 | Short | 3,802,915 | 1:15 | 11.86x |
| [Если хочешь ровную осанку и плечи — смотри это видео](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/VjqsbjRXl2c/) | 2026-04-15 | Short | 337,802 | 1:38 | 1.64x |
| [Как быть инвалидом после 60 лет](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/dT34pZjdamQ/) | 2026-04-11 | Short | 137,082 | 1:09 | - |
| [Однажды в желудке](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/OdtgKtOXdso/) | 2026-04-11 | Short | 1,463,541 | 1:04 | 6.05x |
| [Нужна ли тебе растяжка?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/w4Khw1ezZ6U/) | 2026-03-25 | Short | 274,678 | 1:11 | 1.06x |
| [Фастфуд не вреден, если не делать это](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@tulupavel/videos/I-x9Sry1z_0/) | 2026-03-18 | Short | 127,302 | 1:05 | - |

## Live data in ChatGPT, Claude and other AI tools

Ask about Павел Тулюпа’s recent uploads (for example, which got above-median views) with the [vidIQ MCP server](https://vidiq.com/mcp/): it gives AI assistants live stats on any YouTube channel or video. Add vidIQ to [ChatGPT](https://chatgpt.com/plugins/plugin_asdk_app_69dd11f3e50c8191b1ca48d03cf7e2ad) or [Claude](https://claude.ai/directory/vidiq), or connect any MCP client to https://mcp.vidiq.com/mcp. Included in every vidIQ plan, even Free. This page covers public data only. A channel owner can connect their own YouTube channel to vidIQ to add private analytics, such as retention and traffic sources, to the audit.