# 今古賀翔【トレーニング科学】: Latest YouTube Videos & Shorts

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As of 2026-10-29, 今古賀翔【トレーニング科学】 has 587,000 subscribers, 222,864,136 total views, and 656 videos. It ranks #129,532 by subscribers among channels tracked by vidIQ.

The most recent uploads from [今古賀翔【トレーニング科学】](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/). Each video links to its own stats page. The page lists the rest of the channel's videos to signed-in vidIQ users.

## About this sample

- The latest upload vidIQ has for 今古賀翔【トレーニング科学】 is “腕を太くするなら、この2種目！フォームとメニューを解説 【上腕二頭筋】”, a long-form video published Oct 17, 2026.
- These are 今古賀翔【トレーニング科学】’s 48 most recent public uploads vidIQ has data for, published between Dec 19, 2025 and Oct 17, 2026 (18 long-form videos and 30 Shorts).
- Median views across these 48 uploads: 225,586. 24 videos are above that median and 24 below.
- Most viewed in the sample: “トレーニーの正しい体の洗い方 #PR #ロート製薬 #デオウ” (2,944,443 views, Aug 31, 2026). Least viewed: “AIでトレーナーはオワコン？これから生き残る人の条件【筋トレ与太話#15】” (26,159 views, May 15, 2026).
- Median length: 10:47 for 18 long-form videos; 1:03 for 30 Shorts.
- In this sample, 今古賀翔【トレーニング科学】’s consecutive uploads were a median of 7 days apart (shortest gap 0 days, longest 15 days).
- Views are lifetime totals as of Oct 29, 2026, so newer uploads have had less time to collect them. These figures describe only the videos listed here, not the whole channel, and do not show why any video performed as it did. Dates are UTC.

## Recent uploads

| Video | Published (UTC) | Format | Views | Duration | Outlier score |
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| [腕を太くするなら、この2種目！フォームとメニューを解説 【上腕二頭筋】](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/jzxGqvjIL90/) | 2026-10-17 | Long-form | 107,688 | 10:40 | 0.76x |
| [【2026年】Amazonプライム感謝祭で絶対に買うべき25選！高タンパク食品・サプリ・筋トレ用品](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/TlVF7rw0sfI/) | 2026-10-13 | Long-form | 241,544 | 17:39 | 1.56x |
| [肩を大きくするなら、この2種目！フォームとメニューを解説 【三角筋】](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/-4Ku7Ljn_V0/) | 2026-10-12 | Long-form | 183,710 | 9:43 | 1.55x |
| [筋トレしてる人のカロリーとPFCの決め方｜減量・増量まで解説](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/8vrnEBjz8_0/) | 2026-10-06 | Long-form | 113,429 | 10:54 | 1.1x |
| [大胸筋を大きくするなら、この2種目！フォームとメニューを解説](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/U07LC8ArHtc/) | 2026-09-29 | Long-form | 208,605 | 8:19 | 1.43x |
| [背中を大きくするなら、この2種目！フォームとメニューを解説](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/APlMOvlxjE0/) | 2026-09-18 | Long-form | 386,458 | 8:30 | 3.4x |
| [スクワットで腰ばかり疲れる人、この3つを意識してください #フィットネス #筋トレ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/DU1TZktqqvE/) | 2026-09-11 | Long-form | 40,783 | 1:04 | - |
| [スクワットで腰ばかり疲れる人、この3つを意識してください #フィットネス #筋トレ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/DU1TZktqqvE/) | 2026-09-11 | Short | 80,346 | 1:04 | - |
| [胸のトレーニングで意識するべきポイント3つ #フィットネス #筋トレ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/TbtLRCxqNjA/) | 2026-09-04 | Short | 192,357 | 1:00 | 1.06x |
| [【2026年】最近、本当に買ってよかったもの6選](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/m54VBxgvAbU/) | 2026-09-01 | Long-form | 249,496 | 10:20 | 2.96x |
| [トレーニーの正しい体の洗い方 #PR #ロート製薬 #デオウ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/GGEMywyXomg/) | 2026-08-31 | Short | 2,944,443 | 0:38 | 18.22x |
| [背中のトレーニングで腕が疲れる人が気をつけるポイント3つ #フィットネス #筋トレ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/QY2GEXfON-U/) | 2026-08-28 | Short | 171,449 | 1:05 | - |
| [筋トレの常識を再検証｜効果が過大評価されている4つの方法](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/I0NoFEfUdhU/) | 2026-08-21 | Long-form | 79,919 | 8:24 | 1.13x |
| [ダイエット中のNG行動を3つ紹介 #フィットネス #ダイエット](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/fSBdWupNfQ4/) | 2026-08-06 | Short | 116,570 | 1:25 | - |
| [筋トレ初心者が、まずはやるべきことを3つ #フィットネス #筋トレ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/L3nfsw6sc3s/) | 2026-08-01 | Short | 192,461 | 1:09 | - |
| [日本クラシックボディビル選手権に出場してきました【JBBF】](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/t4_uY2J6EUo/) | 2026-07-28 | Long-form | 49,056 | 13:15 | - |
| [筋肥大したい人が勘違いしていることを3つ紹介 #フィットネス #筋トレ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/NmEGsC58H-0/) | 2026-07-24 | Short | 349,276 | 1:05 | 1.26x |
| [日本クラシックまであと３日](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/mQbSIQCQuLA/) | 2026-07-23 | Short | 74,443 | 0:09 | - |
| [一回45分で効率的に筋肥大できる下半身トレーニングを紹介 #フィットネス #筋トレ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/oc44flGNDWY/) | 2026-07-17 | Short | 274,834 | 1:04 | - |
| [今年は大会に出ます。現在の身体・食事・トレーニングを紹介します【筋トレ】](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/5NRYWLyNUg8/) | 2026-07-16 | Long-form | 31,798 | 12:35 | - |
| [減量中でも2600kcal食べる、1日の食事を紹介します。 #フィットネス #ダイエット](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/YOA6BXlaEfY/) | 2026-07-09 | Short | 155,182 | 1:07 | - |
| [【2026年】Amazonプライムデーでトレーニーが本当に買うべき52選｜プロテイン・高タンパク食品・筋トレギア](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/0tcdAAmAllI/) | 2026-07-07 | Long-form | 152,308 | 20:20 | 1.2x |
| [忙しい人が最も効果的に筋肥大する７つのポイント](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/giYvldX_lfM/) | 2026-07-03 | Long-form | 138,868 | 11:32 | 1.09x |
| [1回45分で効率的に筋肥大できる上半身トレーニング #フィットネス #筋トレ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/afp5oRHdKYw/) | 2026-06-27 | Short | 391,822 | 1:03 | 1.1x |
| [人気だけど、”筋肥大目的なら”やめるべき種目を3つ紹介します #フィットネス #筋トレ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/y7eIc0S9E2M/) | 2026-06-19 | Short | 252,095 | 1:01 | - |
| [筋肥大に効果的なのに過小評価されている種目 #筋トレ #フィットネス](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/e3n_iBxVjgg/) | 2026-06-05 | Short | 260,170 | 1:03 | - |
| [ダンベルベンチプレスのよくある3つの間違いと改善方法 #フィットネス #筋トレ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/rrNdoNf_Tak/) | 2026-05-29 | Short | 262,263 | 1:03 | - |
| [初心者の頃に知りたかった、筋肥大の最短ルート5つ 【筋トレ】](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/_cv94qlmLWc/) | 2026-05-22 | Long-form | 165,898 | 8:48 | 1.45x |
| [AIでトレーナーはオワコン？これから生き残る人の条件【筋トレ与太話#15】](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/jAWadFNsIHM/) | 2026-05-15 | Long-form | 26,159 | 13:01 | - |
| [プロテインで太る人の特徴3つ #フィットネス #筋トレ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/MrUGERIDWjE/) | 2026-05-01 | Short | 313,410 | 0:55 | - |
| [最も優れている三角筋後部の種目とそうでない種目は？【ティアリスト】 #フィットネス #筋トレ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/mUKdT0KGb_A/) | 2026-04-26 | Short | 319,105 | 1:00 | - |
| [最も優れている上腕三頭筋の種目は？ #フィットネス #筋トレ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/bq4m2pUdgag/) | 2026-04-18 | Short | 1,158,890 | 1:07 | 1.38x |
| [最も優れている広背筋の種目は？【ティアリスト】 #フィットネス #筋トレ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/2CGuhK7q6h0/) | 2026-04-05 | Short | 884,604 | 1:10 | 1.39x |
| [最も優れているショルダープレスは？【ティアリスト】 #フィットネス #筋トレ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/RiIgnnwTttQ/) | 2026-03-29 | Short | 747,127 | 1:08 | 1.86x |
| [最も優れている腹筋の種目は？【ティアリスト #フィットネス #筋トレ 】](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/RLnDkkUyjHU/) | 2026-03-19 | Short | 1,470,838 | 1:11 | 2.32x |
| [ジムバッグの中身は？【トレーニングギア、サプリメント】](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/NXe-vzNvBPQ/) | 2026-03-14 | Long-form | 88,590 | 25:24 | - |
| [最も優れている大胸筋の種目とそうでない種目をティアリストで紹介 #フィットネス #筋トレ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/icikJ0DRlKU/) | 2026-03-06 | Short | 1,934,830 | 1:04 | 2.93x |
| [もっと優れている上腕二頭筋の種目とそうでない種目をティアリストで紹介 #フィットネス #筋トレ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/O3aEsfdR7g4/) | 2026-02-28 | Short | 1,064,233 | 1:05 | 1.86x |
| [停滞を打破する3つの方法 #フィットネス #筋トレ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/cjLEsRxNmD0/) | 2026-02-20 | Short | 195,031 | 1:03 | - |
| [三角筋を鍛えたいならこの3種目 #フィットネス #筋トレ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/65geRhXPP1w/) | 2026-02-13 | Short | 388,636 | 1:04 | - |
| [非効率な筋トレ5種目 #筋トレ #フィットネス](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/D9Tc9yzn86Y/) | 2026-02-06 | Short | 378,811 | 1:18 | 1.37x |
| [筋肉痛＝成長ではありません #フィットネス #筋トレ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/9F4U8MSzRmU/) | 2026-01-30 | Short | 285,074 | 0:57 | - |
| [筋トレ直後のゴールデンタイムは意味がない？ #フィットネス #筋トレ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/44bMyF5LlUk/) | 2026-01-23 | Short | 209,627 | 1:03 | - |
| [このサイドレイズ三角筋をうまく使えていません #フィットネス #筋トレ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/Eok2nFGANq0/) | 2026-01-09 | Short | 280,676 | 0:49 | - |
| [体脂肪を増やさず筋肉を増やすルーティン新年の目標【Vlog】](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/WHyJSRT2edk/) | 2026-01-04 | Long-form | 70,247 | 10:41 | - |
| [2025年買ってよかったベストバイを紹介【筋トレ】](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/miz2RCiDTYg/) | 2025-12-27 | Long-form | 74,548 | 13:05 | - |
| [各部位1種目しかできないなら、これを選びます #フィットネス #筋トレ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/pSSZuuThLlI/) | 2025-12-26 | Short | 1,514,297 | 1:01 | 4.1x |
| [ラットプルダウンで背中を使う方法 #フィットネス #筋トレ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@shoimakoga/videos/adPkoBpWlFQ/) | 2025-12-19 | Short | 773,144 | 0:44 | 2.32x |

## Live data in ChatGPT, Claude and other AI tools

Ask about 今古賀翔【トレーニング科学】’s recent uploads (for example, which got above-median views) with the [vidIQ MCP server](https://vidiq.com/mcp/): it gives AI assistants live stats on any YouTube channel or video. Add vidIQ to [ChatGPT](https://chatgpt.com/plugins/plugin_asdk_app_69dd11f3e50c8191b1ca48d03cf7e2ad) or [Claude](https://claude.ai/directory/vidiq), or connect any MCP client to https://mcp.vidiq.com/mcp. Included in every vidIQ plan, even Free. This page covers public data only. A channel owner can connect their own YouTube channel to vidIQ to add private analytics, such as retention and traffic sources, to the audit.