# Sara PopFit: Latest YouTube Videos & Shorts

Markdown version of https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/ from vidIQ YouTube Stats. Link to that page, not to this file.

As of 2026-11-02, Sara PopFit has 7,740,000 subscribers, 1,009,864,631 total views, and 1,251 videos. It ranks #4,578 by subscribers among channels tracked by vidIQ.

The most recent uploads from [Sara PopFit](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/). Each video links to its own stats page. The page lists the rest of the channel's videos to signed-in vidIQ users.

## About this sample

- The latest upload vidIQ has for Sara PopFit is “كارديو مكثف 30 دقيقة \| لحرق دهون مكثف”, a long-form video published Nov 1, 2026.
- These are Sara PopFit’s 48 most recent public uploads vidIQ has data for, published between Jul 19, 2026 and Nov 1, 2026 (35 long-form videos and 13 Shorts).
- Median views across these 48 uploads: 88,988. 24 videos are above that median and 24 below.
- Most viewed in the sample: “الصيام المتقطع ليش هو أفضل حمية وشلون نطبقه صح بدون ما نخسر عضل” (487,642 views, Sep 10, 2026). Least viewed: “تحدي 6 اسابيع \| حرق دهون الجسم وبناء الكتلة العضلية \| تحدي متكامل مع سارة بوب فيت” (3 views, Aug 30, 2026).
- Median length: 20:57 for 35 long-form videos; 0:36 for 13 Shorts.
- In this sample, Sara PopFit’s consecutive uploads were a median of 2 days apart (shortest gap 0 days, longest 7 days).
- Views are lifetime totals as of Nov 2, 2026, so newer uploads have had less time to collect them. These figures describe only the videos listed here, not the whole channel, and do not show why any video performed as it did. Dates are UTC.

## Recent uploads

| Video | Published (UTC) | Format | Views | Duration | Outlier score |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| [كارديو مكثف 30 دقيقة \| لحرق دهون مكثف](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/aEk8UBiNgoo/) | 2026-11-01 | Long-form | 13,799 | 33:12 | 1.25x |
| [تحدي 10 دقايق \| شد الصدر والظهر \| اليوم 4](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/9fsp0RQZQY4/) | 2026-10-29 | Long-form | 24,674 | 10:38 | - |
| [ابسط تمرين لتصحيح وضعية الحوض](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/leIUPr5QkGc/) | 2026-10-28 | Short | 92,504 | 1:06 | 1.8x |
| [كيك بوكسينغ \| حرق دهون الذراعين والظهر \| بس في 30 دقيقة](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/WzoVY3B-pLc/) | 2026-10-25 | Long-form | 55,172 | 32:45 | 1.11x |
| [اقوى كارديو مشي ركض بقلب بيتك \| 5000 خطوة](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/E2PqSucEDv0/) | 2026-10-22 | Long-form | 92,524 | 28:07 | 1.68x |
| [عندك بطن وما عم تروح؟! شوفي الغلط وين؟! #sarapopfit #lifestyle #abs #flat #belly](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/QJdkP177a6Q/) | 2026-10-21 | Short | 67,438 | 1:08 | 1.18x |
| [شدي الافخاد واقضي على الترهلات في 10 دقايق \| تحدي المشغولين (3)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/0cKYgQo78Ok/) | 2026-10-18 | Long-form | 40,748 | 12:58 | - |
| [أقوى تمرين للأفخاذ، الذراعين والبطن ( روابط الفيديوهات في اول تعليق )](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/QY_2OBZxvYc/) | 2026-10-16 | Short | 52,015 | 0:26 | - |
| [هييت أفخاد ومؤخرة 🔥 #sarapopfit #workout #hiit #lowerbodyworkout](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/HL2hferQ6dc/) | 2026-10-14 | Short | 68,680 | 0:36 | - |
| [تحدي ال 10 دقايق \| اليوم 2 \| ذراعين مشدودة](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/KCn9uwuYNG4/) | 2026-10-13 | Long-form | 42,462 | 13:27 | - |
| [تحدي ال 10 دقايق \| اليوم 1 \| مؤخرة مرفوعة](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/4YzhFUMQxnk/) | 2026-10-11 | Long-form | 52,484 | 14:19 | - |
| [يلله 20 دقيقة رياضة قبل الشغل \| المدرسة \| تصغير الذراعين (5)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/niF0MhnbKBw/) | 2026-10-08 | Long-form | 49,537 | 24:25 | - |
| [نظامي الغذائي ☺️ #sarapopfit #lifestyle #diet](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/kg4ZE7GkqF4/) | 2026-10-07 | Short | 118,451 | 0:22 | 1.19x |
| [يلله 20 دقيقة رياضة قبل الشغل \| المدرسة \| كارديو مقاومة لكل الجسم (4)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/2Fw_v-zrbPk/) | 2026-10-06 | Long-form | 94,405 | 23:16 | 1.17x |
| [يلله 20 دقيقة رياضة قبل الشغل \| المدرسة \| هييت حرق مكثف لكل الجسم (3)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/zQYiZkeAb4M/) | 2026-10-04 | Long-form | 98,960 | 23:14 | 1.22x |
| [يلله 20 دقيقة رياضة قبل الشغل \| المدرسة \| كارديو تصغير الافخاد والمؤخرة (2)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/jSRYIe6EZA4/) | 2026-10-01 | Long-form | 82,638 | 23:00 | 1x |
| [اقوى تمرين لتصغير البطن والخواصر 🔥#sarapopfit #workout #abs #core #pilates](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/frBfwQINdTc/) | 2026-10-01 | Short | 135,962 | 0:26 | 1.35x |
| [يلله 20 دقيقة رياضة قبل الشغل \| المدرسة \| كارديو ذراعين (1)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/DBwlMm8kuQs/) | 2026-09-29 | Long-form | 57,976 | 20:57 | - |
| [خسرت وزن بس ما بعرف إذا عم أخسر دهون ولا عضل ولا ماء 🤷🏻‍♀️ ##sarapopfit #lifestyle #fatloss](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/2EibkmB9aZM/) | 2026-09-22 | Short | 118,006 | 0:41 | 1.09x |
| [اعملي هالتمارين كل يوم وشوفي الفرق بشد البطن](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/jT-_CFOLps8/) | 2026-09-22 | Long-form | 89,850 | 11:00 | - |
| [ثبات الوزن - 5 اسباب غريبة والحل عندي](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/iRHiZHiIeoQ/) | 2026-09-20 | Long-form | 87,881 | 8:12 | 1.03x |
| [هييت مع حركات معدلة لشد ترهلات الذراعين \| الظهر \| البطن](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/Qywlpid5nzE/) | 2026-09-17 | Long-form | 61,292 | 13:39 | - |
| [هييت مع حركات معدلة لشد ترهلات الافخاد والمؤخرة](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/W4tZfx3tUHk/) | 2026-09-13 | Long-form | 86,428 | 19:21 | 2.04x |
| [الصيام المتقطع ليش هو أفضل حمية وشلون نطبقه صح بدون ما نخسر عضل](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/S_jV4ZG6DBs/) | 2026-09-10 | Long-form | 487,642 | 8:09 | 3.24x |
| [كيف نخسر وزن ونبني عضل بتحدي الست أسابيع؟! #sarapopfit #challenge #lifestyle #diet](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/Y0XLTV2Q4ds/) | 2026-09-08 | Short | 55,244 | 1:25 | - |
| [اطالة بعد التمرين I راحة لكل الجسم](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/uNcziadVtzM/) | 2026-09-06 | Long-form | 86,453 | 9:11 | - |
| [يلله نمشي بقلب البيت 5000 خطوة](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/J7VvH7CZARg/) | 2026-09-03 | Long-form | 255,088 | 33:23 | 1.78x |
| [تحدي 6 اسابيع \| حرق دهون الجسم وبناء الكتلة العضلية \| تحدي متكامل مع سارة بوب فيت](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/eCi1qWrgj2E/) | 2026-08-30 | Long-form | 157,353 | 7:46 | 1.1x |
| [تحدي 6 اسابيع \| حرق دهون الجسم وبناء الكتلة العضلية \| تحدي متكامل مع سارة بوب فيت](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/LOitQke8L4o/) | 2026-08-30 | Long-form | 3 | 8:41 | - |
| [اعضاء قناة سارة بوب فيت](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/-yJ8-I-Whh8/) | 2026-08-29 | Long-form | 21,349 | 12:20 | - |
| [كورس شد الترهلات المكثف (2) \| ترهلات الذراعين \| في 45 يوم بس](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/HMipuoC8lDA/) | 2026-08-27 | Long-form | 89,766 | 15:47 | - |
| [تمرين بالعصا لمؤخرة برازيلية 🔥 #sarapopfit #workout #lowerbodyworkout #glutes](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/grne-dhAuyE/) | 2026-08-25 | Short | 136,044 | 0:30 | - |
| [كورس شد الترهلات المكثف (1) \| ترهلات الارجل والمؤخرة \| في 45 يوم بس](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/wTTZ6T0al4U/) | 2026-08-23 | Long-form | 119,722 | 21:12 | - |
| [تحدي الشد المكثف بس اذا عندك ترهلات 💃🏻 تعالي اشرحلك \| اليوم اول يوم](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/h6fHQxoefOM/) | 2026-08-23 | Long-form | 36,771 | 35:54 | - |
| [تحدي حرق الدهون المكثف (٤) \| مقاومة كارديو \| حرق دهون وشد ترهلات كل الجسم](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/xGdREAxPtxE/) | 2026-08-20 | Long-form | 144,070 | 23:38 | 0.98x |
| [افضل أنواع البروتين للجسم](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/g4Hd-X1epGg/) | 2026-08-18 | Short | 81,276 | 0:56 | - |
| [كيف نسرع الحرق ونحن قاعدين](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/-FBgWe4Driw/) | 2026-08-18 | Short | 131,210 | 0:45 | - |
| [تحدي حرق الدهون المكثف (٣) \| كارديو 5000 خطوة بقلب بيتك 🔥](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/ymZxZwlwcZw/) | 2026-08-16 | Long-form | 142,065 | 30:04 | 0.92x |
| [تحدي حرق الدهون المكثف (٢) \| هييت لحرق الدهون بكل الجسم 🔥](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/6IGpoK9xSmk/) | 2026-08-09 | Long-form | 88,209 | 27:25 | - |
| [تحدي حرق الدهون المكثف (١) \| كارديو ممتع \| ٣٥٠ سعرة 🔥](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/qGq11Rm5dAc/) | 2026-08-06 | Long-form | 165,855 | 24:47 | 1.02x |
| [شوفوا قديش مهنتنا سهلة 😅#sara_popfit #work #coach #sport #funny](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/tx6URIb2YdY/) | 2026-08-04 | Short | 120,374 | 0:16 | - |
| [بطن مشدودة خلال ٣ أسابيع](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/f-T3SSM8Npg/) | 2026-08-02 | Long-form | 177,247 | 11:30 | 1.14x |
| [جسمك معضل ومكسر \| الحل بهالتمرين \| يوغا](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/SvPAt6W1k0M/) | 2026-07-30 | Long-form | 43,921 | 20:24 | - |
| [ودعي الخفسة ودوري المؤخرة \| حتحسي بالحرق من اول 5 دقايق وتلاحظي الفرق بعد اسبوعين](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/sQADFWsHwuQ/) | 2026-07-28 | Long-form | 87,677 | 18:38 | - |
| [حرق دهون في ٢٠ دقيقة فقط ! (كارديو جديد🔥)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/VpR1EWX8z_s/) | 2026-07-26 | Long-form | 258,687 | 21:08 | 1.76x |
| [هيت بطن وخواصر لحرق يستمر طول اليوم \| تحدي ال6 اسابيع](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/BPe_DiYqCuk/) | 2026-07-23 | Long-form | 198,593 | 22:20 | 1.56x |
| [تنحيف الخواصر على الواقف 🔥 #sara_popfit #workout #waistworkout #cardio #dance](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/Z1HR_hSlIyI/) | 2026-07-22 | Short | 154,062 | 0:23 | 1.09x |
| [مقاومة و كارديو بتمرين واحد لكل الجسم \| تحدي 6 اسابيع](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@sarapopfitbesttrainer/videos/3BWcwGVQMV8/) | 2026-07-19 | Long-form | 150,161 | 24:50 | 1.42x |

## Live data in ChatGPT, Claude and other AI tools

Ask about Sara PopFit’s recent uploads (for example, which got above-median views) with the [vidIQ MCP server](https://vidiq.com/mcp/): it gives AI assistants live stats on any YouTube channel or video. Add vidIQ to [ChatGPT](https://chatgpt.com/plugins/plugin_asdk_app_69dd11f3e50c8191b1ca48d03cf7e2ad) or [Claude](https://claude.ai/directory/vidiq), or connect any MCP client to https://mcp.vidiq.com/mcp. Included in every vidIQ plan, even Free. This page covers public data only. A channel owner can connect their own YouTube channel to vidIQ to add private analytics, such as retention and traffic sources, to the audit.