# Ryan Long Fitness: Latest YouTube Videos & Shorts

Markdown version of https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/ from vidIQ YouTube Stats. Link to that page, not to this file.

As of 2026-10-29, Ryan Long Fitness has 657,000 subscribers, 144,994,800 total views, and 10,160 videos. It ranks #115,305 by subscribers among channels tracked by vidIQ.

The most recent uploads from [Ryan Long Fitness](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/). Each video links to its own stats page. The page lists the rest of the channel's videos to signed-in vidIQ users.

## About this sample

- The latest upload vidIQ has for Ryan Long Fitness is “Cách ăn MÌ GÓI của Mẹ Bỉm 48kg #ryanlongfitness #mebauangi #mebimsuachamcon #dinhduong #migoi”, a Short published Oct 28, 2026.
- These are Ryan Long Fitness’s 48 most recent public uploads vidIQ has data for, published between Oct 18, 2026 and Oct 28, 2026 (48 Shorts).
- Median views across these 48 uploads: 1,303. 24 videos are above that median and 24 below.
- Most viewed in the sample: “Ăn CHAY cực khó đủ chất cho cơ thể khoẻ xương khớp tuổi trung niên #ryanlong #anchay #xuongkhop” (14,704 views, Oct 20, 2026). Least viewed: “E 1m46 55kg DƯ 15kg đẻ thon gọn nha #ryanlongfitness #khoedep #thongon #taptainha #taptheduc” (227 views, Oct 27, 2026).
- Median length: 2:09 for 48 Shorts.
- In this sample, Ryan Long Fitness’s consecutive uploads were a median of 0 days apart (shortest gap 0 days, longest 1 day).
- Views are lifetime totals as of Oct 29, 2026, so newer uploads have had less time to collect them. These figures describe only the videos listed here, not the whole channel, and do not show why any video performed as it did. Dates are UTC.

## Recent uploads

| Video | Published (UTC) | Format | Views | Duration | Outlier score |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| [Cách ăn MÌ GÓI của Mẹ Bỉm 48kg #ryanlongfitness #mebauangi #mebimsuachamcon #dinhduong #migoi](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/9kIZrBxjs0I/) | 2026-10-28 | Short | 997 | 1:06 | 2.72x |
| [Ay dza, tại sao tóc tui vừa đay vừa cứng vừa đen, bứt không rụng thế này #ryanlongfitness #rungtoc](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/u33VUSU9csU/) | 2026-10-28 | Short | 1,131 | 2:49 | 1.99x |
| [Mì nào ÍT HƠN 400 calo 1 gói #ryanlongfitness #dinhduong #migoi #anngon #taptainha](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/FOsZx95uTUI/) | 2026-10-28 | Short | 868 | 0:57 | - |
| [E 1m46 55kg DƯ 15kg đẻ thon gọn nha #ryanlongfitness #khoedep #thongon #taptainha #taptheduc](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/S7Va9plOmvk/) | 2026-10-27 | Short | 227 | 2:45 | - |
| [Ba Bỉm lại đẩy ngực 200kg và Bị Đè ở Mức 260kg 😆😆 #ryanlongfitness #benchpress #250kg #tapnguc](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/AH2zIR1ycC8/) | 2026-10-27 | Short | 1,136 | 1:00 | 1.03x |
| [Mình ăn CHAY vẫn ăn trứng sữa, mình ăn CHAY 10 ngày 1 tháng #ryanlongfitness #anchaysongkhoe #anchay](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/HyuDRLRAjVA/) | 2026-10-27 | Short | 1,271 | 2:44 | 1.08x |
| [Chấm cái nào ÍT MẶN ĐÂY #ryanlongfitness #khoedep #dinhduong #anman #anngon](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/hmF5x-9jpWA/) | 2026-10-27 | Short | 1,084 | 0:59 | - |
| [Chú ơi, con lớp 10 1m64, làm sao để CON CAO và BẬT CAO ạ #ryanlongfitness #tăngchiềucao #batcao](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/onBIf013SoU/) | 2026-10-27 | Short | 1,092 | 2:56 | - |
| [Tập gì đơn giản để ĐẦU GỐI khoẻ hơn #ryanlongfitness #khoedep #khopgoi #taptainha #dinhduong](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/ypXSLteuQbM/) | 2026-10-26 | Short | 1,489 | 1:39 | 1.07x |
| [5 bước ăn CƠM TẤM đúng cách #ryanlongfitness #khoedep #dinhduong #taptainha #anngon](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/hPduF4v4Wg4/) | 2026-10-26 | Short | 388 | 0:50 | - |
| [Ăn TRỨNG giúp giảm GHIỀN NGỌT #ryanlongfitness #khoedep #trungga #themngot #taptainha](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/i0Lou9WtfYg/) | 2026-10-26 | Short | 1,187 | 2:42 | - |
| [Bị GOUT thì quên đi, tôi sợ GOUT lắm nên #ryanlongfitness #khoedep #gout #dinhduong #xuongkhop](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/EQE1AdtTkT8/) | 2026-10-26 | Short | 1,919 | 2:46 | 1.31x |
| [Ăn 5 sao món 5 châu thì ăn sao cho cân bằng #ryanlongfitness #dinhduong #khoedep #calo #mebauangi](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/grRHx8frEh4/) | 2026-10-26 | Short | 1,140 | 0:47 | - |
| [Làm sao biết mình thuộc Type Ia, Type IIa, hay Type IIx #ryanlongfitness #fitness #gym #khoedep](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/9bAapONqNbg/) | 2026-10-25 | Short | 5,192 | 2:49 | 3.14x |
| [Thể tích ĐỒ NGỌT và calo của chúng #ryanlongfitness #dinhduong #anngon #khoedep #anngon](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/PMdYzwt4zxM/) | 2026-10-25 | Short | 1,741 | 1:50 | 1.11x |
| [Điều gì xảy ra nếu ko ăn sáng và uống 365 ly cafe mỗi năm #ryanlongfitness #cafe #ansang #dinhduong](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/YXdjP4oq4e0/) | 2026-10-25 | Short | 1,515 | 0:56 | - |
| [E 70 muốn về 50 sáng 400 JJack thì chân điều khiển thế nào ạ #jumpingjacks #taptainha #ryanlong](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/ZcKwEOmTEVw/) | 2026-10-24 | Short | 288 | 0:43 | - |
| [OUT TRÌNH 🥇 #ryanlongfitness #batxa #batcao #xương_khớp #daychangcheo](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/lq0qJKSQ8b8/) | 2026-10-24 | Short | 4,363 | 0:16 | 2.59x |
| [Điều gì xảy ra với cơ thể bạn KHI ĂN CÁ thường xuyên #ryanlongfitness #anca #vitamin #dinhduong](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/sMbZqNY3Yao/) | 2026-10-24 | Short | 1,828 | 1:07 | 1.06x |
| [Whey có thể làm giả, còn TRỨNG GÀ thì không, cái tốt nhất cho cơ bắp không thể làm giả 🤣 #ryanlong](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/Y99TARslp2k/) | 2026-10-24 | Short | 1,218 | 0:36 | - |
| [Sữa tươi, sữa đậu nành, sữa tách béo, chọn gì đây #ryanlongfitness #khoedep #suadaunanh #suatuoi](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/YmM1cgnE_Lg/) | 2026-10-24 | Short | 1,628 | 1:06 | 1.02x |
| [M58 60kg Nữ sáng tập 500 JJack thì đáp mũi chân thế nào ạ #ryanlongfitness #jumpingjacks #khoedep](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/kN-wCs2_GUg/) | 2026-10-24 | Short | 2,132 | 2:43 | 1.43x |
| [E hay ăn cá dinh dưỡng CAO mà KHÔNG TẬP thì có dư chất ko a 😩 DƯ NHIỀU NHA E #ryanlongfitness](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/y4M2v0KXm4I/) | 2026-10-23 | Short | 2,937 | 0:24 | 2.03x |
| [Tập LỰC ĐẲNG CỰ để đầu gối khoẻ hơn là gì #ryanlongfitness #khoedep #xuongkhopkhoe #isometric](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/V6buVqWhWIs/) | 2026-10-23 | Short | 1,353 | 2:16 | - |
| [Thèm XÔI ĐẬU ĐEN thì phối trộn thế nào để giảm calo mà đủ chất #ryanlongfitness #xoidauden #calo](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/u80WyCDkFeo/) | 2026-10-23 | Short | 1,538 | 1:02 | 1.06x |
| [Ba Bỉm tập BAY bên bịt bỉm #ryanlongfitness #khoedep #fitness #taptainha #batcaonhatvietnam](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/R-Z-2UyCO2Q/) | 2026-10-23 | Short | 2,170 | 0:21 | 1.57x |
| [DỰ ÁN MA, lưu bài tập để mai tập 😅 #ryanlongfitness #khoedep #dinhduong #taptainha #gym](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/xzwtrG14lig/) | 2026-10-22 | Short | 1,335 | 1:34 | - |
| [Tại sao càng KHOẺ MẠNH, cơ thể càng cần ăn nhiều THỊT, CÁ, TRỨNG, RAU #ryanlongfitness #khoedep](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/EeaHAdYE6w4/) | 2026-10-22 | Short | 11,934 | 2:44 | 8.64x |
| [Về Dáng Sau Sinh bắt đầu trước thai kỳ #ryanlongfitness #mebauangi #mebimsuachamcon # #dinhduong](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/qig75FxfElQ/) | 2026-10-22 | Short | 1,181 | 2:54 | - |
| [Kinh nghiệm trị GHIỀN ĐỒ NGỌT #ryanlongfitness #khoedep #anngot #anngon #banhngon](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/VCPNuc6ZEQQ/) | 2026-10-22 | Short | 1,229 | 2:23 | - |
| [Nếu e m55 55kg dư 5kgE nên bắt đầu tập gì đểgiảm đau lưng, đau gốivà trọng lượng 5kg 😩 #ryanlong](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/wiY-a69qsRw/) | 2026-10-21 | Short | 881 | 2:30 | - |
| [Thoát bẫy CHOÁNG VÁNG khi đi bộ 30 phút trên máy #ryanlongfitness #dibo30phut #khoedep #dibo #gym](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/2O-gIWL_rIA/) | 2026-10-21 | Short | 6,872 | 2:41 | 4.82x |
| [Đâu có rãnh thời gian mà đi bộ nửa tiếng😩 TẬP 2 PHÚT THÔI #ryanlongfitness #khoedep #taptainha](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/Tn69PQZNBb4/) | 2026-10-21 | Short | 1,371 | 2:03 | - |
| [Ăn mặn tăng huyết áp khác gì ÔM BOM trong người #ryanlongfitness #dinhduong #huyetapcao #khoedep](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/lu-sKJBws8E/) | 2026-10-21 | Short | 2,960 | 2:54 | 2.09x |
| [Biết a từ khi đeo khăn quàng - tập MẠNH và ko thi đấu là cách KHOA HỌC NHẤT để khoẻ xuyên thế hệ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/v7NxVhFn5eg/) | 2026-10-20 | Short | 1,399 | 2:46 | - |
| [A lên clip cho người BỊ GIÃN TĨNH MẠCH nhé #ryanlongfitness #khoedep #taptheductainha #giantinhmach](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/B1Olxm5RtXw/) | 2026-10-20 | Short | 3,268 | 2:16 | 2.51x |
| [Lúc người ta THỪA CÂN 108kg không tập theo, tập theo là bay 36kg rồi #ryanlongfitness #taptainha](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/tzBySHN90ow/) | 2026-10-20 | Short | 1,102 | 0:56 | - |
| [Ăn CHAY cực khó đủ chất cho cơ thể khoẻ xương khớp tuổi trung niên #ryanlong #anchay #xuongkhop](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/AeXpBR0ENyQ/) | 2026-10-20 | Short | 14,704 | 2:43 | 12x |
| [Tay nhỏ 23cm CỰC KỲ MẠNH, Tay to là BẮP TAY MỠ NHA😅 #ryanlongfitness #khoemanh #taython #dinhduong](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/ZTt-_5D0HMQ/) | 2026-10-20 | Short | 1,201 | 2:49 | 1.42x |
| [Tập thân trên tới 70% thì tốc độ tăng TEST cực kỳ chậm #ryanlongfitness #khoedep #gym #fitness](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/FD92R-H-6F4/) | 2026-10-19 | Short | 1,516 | 2:48 | 3.14x |
| [Sau sinh Mẹ Bỉm tập Bụng thì có mau về dáng eo thon #ryanlongfitness #mebauangi #mebimsuachamcon](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/50XK-z434Lo/) | 2026-10-19 | Short | 510 | 1:59 | 1.07x |
| [Chọn con tim hay nghe lý trí 😅 #ryanlongfitness #khoedep #calo #dinhduong #trasuatranchau](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/r6wtsyo4T0g/) | 2026-10-19 | Short | 1,186 | 1:42 | 2.94x |
| [Ăn trưa ổn ko anh ơi, KHÔNG, KHÔNG NHA #ryanlongfitness #khoedep #dinhduong #antrua #anngon](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/wY8qf9wjovk/) | 2026-10-19 | Short | 1,407 | 2:43 | 3.48x |
| [Khi Ba Bỉm tập Bật Cao ở ĐẲNG CẤP OLYMPIC #ryanlongfitness #batcao #gym #fitness #taptainha](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/y9PSAM1OFHY/) | 2026-10-19 | Short | 1,677 | 0:17 | 4.16x |
| [Bận rộn sáng tập 4 bài thôi #ryanlongfitness #khoedep #taptainha #dinhduong #tapbuoisang](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/HTXRvMJqSQ4/) | 2026-10-18 | Short | 370 | 0:26 | - |
| [Cách đốt nhiều calo mà không tốn 1 tiếng ĐI BỘ #ryanlongfitness #dibo #khoedep #taptheductainha](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/jjkP81S420c/) | 2026-10-18 | Short | 442 | 2:29 | - |
| [Thể hình và powerlifting không thi đấu AN TOÀN gấp 30-100 lần so với bóng đá và chạy marathon #gym](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/u3zsBtSAubI/) | 2026-10-18 | Short | 285 | 2:55 | - |
| [Làn da của Ba và Bé cho các mom ghen tỵ xỉu luôn 🤭🤭 #ryanlongfitness #khoedep #mebauangi #mebimsua](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@ryanlongfitness/videos/24BorZ5ZXNY/) | 2026-10-18 | Short | 240 | 2:38 | - |

## Live data in ChatGPT, Claude and other AI tools

Ask about Ryan Long Fitness’s recent uploads (for example, which got above-median views) with the [vidIQ MCP server](https://vidiq.com/mcp/): it gives AI assistants live stats on any YouTube channel or video. Add vidIQ to [ChatGPT](https://chatgpt.com/plugins/plugin_asdk_app_69dd11f3e50c8191b1ca48d03cf7e2ad) or [Claude](https://claude.ai/directory/vidiq), or connect any MCP client to https://mcp.vidiq.com/mcp. Included in every vidIQ plan, even Free. This page covers public data only. A channel owner can connect their own YouTube channel to vidIQ to add private analytics, such as retention and traffic sources, to the audit.