# Proyect Fitness : Latest YouTube Videos & Shorts

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As of 2026-10-29, Proyect Fitness has 63,400 subscribers, 9,358,954 total views, and 99 videos. It ranks #1,000,834 by subscribers among channels tracked by vidIQ.

The most recent uploads from [Proyect Fitness](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/). Each video links to its own stats page. The page lists the rest of the channel's videos to signed-in vidIQ users.

## About this sample

- The latest upload vidIQ has for Proyect Fitness is “¿PUEDES Superar Este RETO con un BIDÓN de AGUA? #fitness #retos”, a Short published Oct 28, 2026.
- These are Proyect Fitness ’s 48 most recent public uploads vidIQ has data for, published between May 20, 2026 and Oct 28, 2026 (3 long-form videos and 45 Shorts).
- Median views across these 48 uploads: 19,680. 24 videos are above that median and 24 below.
- Most viewed in the sample: “El MÚSCULO que MÁS Cambia Tu Cuerpo (Hombros en Casa Sin Pesas)” (1,954,858 views, Aug 5, 2026). Least viewed: “El Entrenamiento de Bíceps que Duplica tus Resultados (Sin Mancuernas)” (1,260 views, May 20, 2026).
- Median length: 4:49 for 3 long-form videos; 1:13 for 45 Shorts.
- In this sample, Proyect Fitness ’s consecutive uploads were a median of 1 day apart (shortest gap 1 day, longest 25 days).
- Views are lifetime totals as of Oct 30, 2026, so newer uploads have had less time to collect them. These figures describe only the videos listed here, not the whole channel, and do not show why any video performed as it did. Dates are UTC.

## Recent uploads

| Video | Published (UTC) | Format | Views | Duration | Outlier score |
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| [¿PUEDES Superar Este RETO con un BIDÓN de AGUA? #fitness #retos](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/2cHyN8CqkeU/) | 2026-10-28 | Short | 3,061 | 1:19 | - |
| [¿Tus BÍCEPS No Crecen? Cambia Esto en Tus CURLS #fitness #gym](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/ugxooz5UfIM/) | 2026-10-26 | Short | 8,064 | 1:13 | - |
| [¿NO TIENES GYM Haz Esta Rutina Para Ponerte Fuerte en Casa 💪](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/j11rPCE0B_k/) | 2026-10-24 | Short | 14,064 | 1:17 | - |
| [Consigue resultados rápidos con esta rutina básica para principiantes 💪 #resultados #fitness #gym](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/A4S1a3lcXzg/) | 2026-10-22 | Short | 20,519 | 1:43 | 1.06x |
| [El secreto para un pecho superior definido #chestday #fitnessmotivation #gymtok](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/MuPt0GZPSOc/) | 2026-10-21 | Short | 18,840 | 1:31 | - |
| [Reto de 7 días con silla para tonificar todo el cuerpo ⚡ #entrenamiento #fitness](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/_ug4w5Z0qEQ/) | 2026-10-14 | Short | 66,947 | 1:17 | 2.31x |
| [Por qué necesitas una pesa rusa en casa #entrenamientofuncional #gym](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/xtV2i4eOtC4/) | 2026-10-13 | Short | 12,240 | 1:10 | - |
| [Tus MÚSCULOS Crecen… ¿Pero Tus TENDONES Aguantan?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/70sWnee3npQ/) | 2026-10-12 | Short | 11,998 | 1:13 | - |
| [El secreto del café para mejorar tu rendimiento deportivo #deportes #caffeina](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/4PgYba0x52M/) | 2026-10-11 | Short | 5,653 | 1:13 | - |
| [Brazos más grandes: La rutina de tríceps que necesitas #fitness #triceps](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/Y-fDi_f3GAw/) | 2026-10-10 | Short | 32,145 | 1:16 | 1.1x |
| [Abdomen definido en casa: 5 ejercicios sin equipo #abs #fitness #rutina](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/bAHsMwRaSQg/) | 2026-10-08 | Short | 69,589 | 1:09 | 3.45x |
| [Deja de ser flaco: El secreto para ganar masa muscular #musculo #fit](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/NEXzSfK2pq0/) | 2026-10-07 | Short | 5,302 | 1:19 | - |
| [El secreto para hacer flexiones diamante sin dolor de codos #calistenia #gym](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/TYfcomMflPo/) | 2026-10-06 | Short | 27,749 | 1:12 | 2.6x |
| [El secreto del torso definido: el músculo serrato](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/Hsb1AD7QJGc/) | 2026-10-05 | Short | 118,696 | 1:03 | 13.55x |
| [Los 3 MÚSCULOS que Más Cambian la Apariencia de Tu Cuerpo](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/wTwzIoGAzT8/) | 2026-09-30 | Short | 31,608 | 1:10 | 3.63x |
| [¿CARDIO o PESAS? Primero Depende de Este Objetivo](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/mXBSXou5Rso/) | 2026-09-29 | Short | 4,622 | 1:03 | - |
| [¿Más de 50? No pierdas tu movilidad con esto ⚠️ #fitness #ejercicio](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/Pg324U1wozI/) | 2026-09-28 | Short | 4,494 | 1:07 | - |
| [Los 3 Mejores Ejercicios para Tener BÍCEPS Grandes](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/RGx_RCT4p60/) | 2026-09-27 | Short | 9,247 | 1:17 | - |
| [El secreto de las piernas de acero 🤫 #workout #gymtok #piernas](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/A57DFv5gSJg/) | 2026-09-26 | Short | 98,303 | 1:23 | 5.81x |
| [Cómo Tener ANTEBRAZOS Más Fuertes Sin Entrenar Más](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/CR9ITvIy7Gc/) | 2026-09-25 | Short | 12,909 | 1:10 | - |
| [ABDOMINALES Los 3 Ejercicios que Realmente Necesitas](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/N9b2yWrNe_E/) | 2026-09-24 | Short | 8,394 | 1:17 | - |
| [CREATINA 5 Cosas que Debes Saber Antes de Tomarla](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/rdmF4zb7AlU/) | 2026-09-23 | Short | 5,138 | 1:09 | - |
| [¿Más peso o más repeticiones? La verdad revelada para crecer 😤 #gym #fitness #musculo](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/Fqg1AugGcb0/) | 2026-09-22 | Short | 8,074 | 1:06 | - |
| [Cómo Tener un AGARRE Mucho Más Fuerte con Solo 3 Ejercicios](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/6pHdqM99GFA/) | 2026-09-21 | Short | 17,757 | 1:08 | - |
| [Cuerpo de Acero con Solo 4 Movimientos ESTÁTICOS](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/Fwx9L0DBRMo/) | 2026-09-20 | Short | 111,938 | 1:24 | 3.44x |
| [El MÚSCULO que Hace que Parezcas Más Ancho con Camiseta](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/4eA21HDXtRk/) | 2026-09-19 | Short | 14,783 | 1:11 | - |
| [Si Tienes Muñecas Delgadas, Haz Estos 3 Ejercicios](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/dDzWrjvtpaI/) | 2026-09-18 | Short | 29,843 | 1:03 | 1.01x |
| [El MÚSCULO que Hace que Tus Brazos se Vean Más Grandes](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/NDH8Gc3ggyE/) | 2026-09-17 | Short | 30,226 | 1:03 | - |
| [Cómo Tener ANTEBRAZOS Más Grandes Aunque Tengas Muñecas Delgadas](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/-LjYy9NNBWI/) | 2026-09-17 | Short | 91,905 | 1:10 | 2.2x |
| [El impacto real de saltar la cuerda 1000 veces al día #salud #fitness #ejercicio](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/QAADei0pfVg/) | 2026-09-03 | Short | 6,916 | 1:12 | - |
| [Batido Casero para Ganar Músculo (Barato) #gym #ejercicioencasa #fit #fitness](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/QdCPjjVufkQ/) | 2026-09-01 | Short | 9,420 | 1:17 | - |
| [Por qué correr NO te hace bajar de peso (dato real)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/M3Svz5ni4Gg/) | 2026-08-29 | Short | 7,099 | 1:02 | - |
| [La rutina PERFECTA para tu primer día de ejercicio](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/Cvm9bGRQjm4/) | 2026-08-28 | Short | 55,444 | 1:20 | - |
| [3 movimientos clave para hombres mayores de 50 #salud #fitness #ejercicio](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/v4s9XyXtFOE/) | 2026-08-27 | Short | 195,838 | 1:04 | 1.8x |
| [Este es el Musculo que mejor apariencia Te Da #fitness](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/RmE4Tu6bAhc/) | 2026-08-17 | Short | 97,042 | 1:14 | 1.88x |
| [Descubre tu TIPO DE CUERPO en 60 Segundos](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/nVInLNtRdKw/) | 2026-08-12 | Short | 25,949 | 1:20 | - |
| [Si entrenas bíceps más que tríceps, mira esto antes de tu próximo entreno #brazos #triceps](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/H6PFMqPhwzU/) | 2026-08-11 | Short | 34,631 | 1:42 | - |
| [Los 4 mejores ejercicios abdominales (en casa y sin equipo) #ejercicio #abdomen](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/EB75bDT3J48/) | 2026-08-10 | Short | 425,058 | 1:14 | 3.67x |
| [Qué le pasa a tu cuerpo si tomas creatina (Día 1 al 30)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/ocTrLcST0Jw/) | 2026-08-07 | Short | 66,653 | 1:03 | - |
| [¿El gym te deja enano? La verdad que nadie te dice (con ciencia)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/3KLLIVWOnIQ/) | 2026-08-06 | Short | 9,055 | 1:04 | - |
| [El MÚSCULO que MÁS Cambia Tu Cuerpo (Hombros en Casa Sin Pesas)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/7auZZu3su1A/) | 2026-08-05 | Short | 1,954,858 | 1:09 | 9x |
| [¿Muñecas Delgadas? Haz Estos 3 Ejercicios](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/D990s46fVlU/) | 2026-07-24 | Long-form | 2,188 | 4:49 | - |
| [No Necesitas Gym para Ganar Músculo (Haz Estos 4 Ejercicios)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/jpGSoXzEMrA/) | 2026-06-29 | Short | 48,873 | 1:21 | - |
| [Ejercicios Clave para el Core en Casa (Sin Dañar tu Espalda) 🔥](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/nK62X1H6Vtc/) | 2026-06-23 | Short | 77,256 | 1:35 | 1.31x |
| [Por qué tus Antebrazos NO Crecen (y cómo solucionarlo)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/OEqwUmIWKJg/) | 2026-06-19 | Short | 25,334 | 1:28 | - |
| [Los 3 Ejercicios que MÁS MÚSCULO Generan (según la ciencia)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/DdhQwyTuTvk/) | 2026-06-16 | Short | 408,205 | 1:33 | 2.7x |
| [Los 3 Mejores Ejercicios de Bíceps en el Gimnasio (Actívalos Bien)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/jMaapzXMeAs/) | 2026-06-11 | Long-form | 1,535 | 5:02 | - |
| [El Entrenamiento de Bíceps que Duplica tus Resultados (Sin Mancuernas)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@proyectfitness/videos/lKiUBdNXsug/) | 2026-05-20 | Long-form | 1,260 | 4:44 | - |

## Live data in ChatGPT, Claude and other AI tools

Ask about Proyect Fitness’s recent uploads (for example, which got above-median views) with the [vidIQ MCP server](https://vidiq.com/mcp/): it gives AI assistants live stats on any YouTube channel or video. Add vidIQ to [ChatGPT](https://chatgpt.com/plugins/plugin_asdk_app_69dd11f3e50c8191b1ca48d03cf7e2ad) or [Claude](https://claude.ai/directory/vidiq), or connect any MCP client to https://mcp.vidiq.com/mcp. Included in every vidIQ plan, even Free. This page covers public data only. A channel owner can connect their own YouTube channel to vidIQ to add private analytics, such as retention and traffic sources, to the audit.