# Тренировка на ВСЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА! Средний уровень упражнений, которые 100% прокачают пресс: YouTube Video Stats

Markdown version of https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@pro_stretching/videos/Z9lqkvttDZI/ from vidIQ YouTube Stats. Link to that page, not to this file.

## Key stats

- Channel: [Виктория Осипова \| ПРО РАСТЯЖКУ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@pro_stretching/)
- Published: 2026-09-30
- Format: Long-form, 31:55
- Total views: 16,137
- Views per hour: 4
- Likes: 962
- Comments: 61
- Engagement rate: 6.3%
- [Watch on YouTube](https://www.youtube.com/watch?v=Z9lqkvttDZI)

## More from Виктория Осипова \| ПРО РАСТЯЖКУ

- [Делай 3 раза в неделю для мобильности тазобедренных суставов \| Так просто и так эффективно](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@pro_stretching/videos/kSCehiP684M/): 7,510 views, published 2026-11-04
- [5 упражнений, которые уберут 90% боли и напряжение с поясницы за 5 МИНУТ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@pro_stretching/videos/IRXR45rdQlw/): 6,717 views, published 2026-10-30
- [Зажатые плечи и грудной отдел, боль под лопаткой, напряжение в шее? Делай ЭТО](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@pro_stretching/videos/ZZwpS9-187s/): 23,326 views, published 2026-10-21
- [Боль в тазобедренном суставе, коленях, пояснице и всё из-за ЭТОЙ мышцы](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@pro_stretching/videos/mOph3cADI7Y/): 23,567 views, published 2026-10-14
- [Обычная растяжка НЕ ПОМОЖЕТ \| Делай ЭТО каждый вечер и тело оживёт](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@pro_stretching/videos/yiu9npnguOM/): 9,778 views, published 2026-10-07

## Live data in ChatGPT, Claude and other AI tools

Ask about this video with the [vidIQ MCP server](https://vidiq.com/mcp/): it gives AI assistants live stats on any YouTube channel or video. Add vidIQ to [ChatGPT](https://chatgpt.com/plugins/plugin_asdk_app_69dd11f3e50c8191b1ca48d03cf7e2ad) or [Claude](https://claude.ai/directory/vidiq), or connect any MCP client to https://mcp.vidiq.com/mcp. Included in every vidIQ plan, even Free.