# 강하나 스트레칭_stretching: Latest YouTube Videos & Shorts

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As of 2026-10-28, 강하나 스트레칭_stretching has 785,000 subscribers, 112,263,525 total views, and 1,759 videos. It ranks #95,771 by subscribers among channels tracked by vidIQ.

The most recent uploads from [강하나 스트레칭_stretching](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/). Each video links to its own stats page. The page lists the rest of the channel's videos to signed-in vidIQ users.

## About this sample

- The latest upload vidIQ has for 강하나 스트레칭\_stretching is “📣하비분들 주목!! 오늘당장시작👍허벅지 출렁살 완전제거-묻.따 하체운동!! - 강하나 스트레칭-”, a long-form video published Oct 26, 2026.
- These are 강하나 스트레칭\_stretching’s 48 most recent public uploads vidIQ has data for, published between Jun 15, 2026 and Oct 26, 2026 (29 long-form videos and 19 Shorts).
- Median views across these 48 uploads: 6,952. 24 videos are above that median and 24 below.
- Most viewed in the sample: “통합 150만뷰의 (후기보장)살빠지는 전신운동🔥 - 강하나 스트레칭-” (26,208 views, Oct 19, 2026). Least viewed: “2008하체 스트레칭 파헤치기 / 런지 뒷벅지 늘리기~~강하나 스트레칭-” (3,657 views, Jul 3, 2026).
- Median length: 16:19 for 29 long-form videos; 0:39 for 19 Shorts.
- In this sample, 강하나 스트레칭\_stretching’s consecutive uploads were a median of 3 days apart (shortest gap 0 days, longest 13 days).
- Views are lifetime totals as of Oct 29, 2026, so newer uploads have had less time to collect them. These figures describe only the videos listed here, not the whole channel, and do not show why any video performed as it did. Dates are UTC.

## Recent uploads

| Video | Published (UTC) | Format | Views | Duration | Outlier score |
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| [📣하비분들 주목!! 오늘당장시작👍허벅지 출렁살 완전제거-묻.따 하체운동!! - 강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/AxMaqTM_tgM/) | 2026-10-26 | Long-form | 9,664 | 14:38 | 1.05x |
| [늘어진 팔뚝살 제거💪확실한 효과보장👍이걸로 끝내요!! - 강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/tLdkrjBCZ0Y/) | 2026-10-22 | Long-form | 9,103 | 18:39 | - |
| [통합 150만뷰의 (후기보장)살빠지는 전신운동🔥 - 강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/PBC0-IP7cSM/) | 2026-10-19 | Long-form | 26,208 | 16:19 | 2.26x |
| [성공하는 다이어트 루틴🦵따라하기 편한 하체 스트레칭🔥 - 강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/FaTQmifiLIg/) | 2026-10-15 | Long-form | 10,561 | 25:59 | - |
| [스쿼트 이렇게 하면 살빠져요👍 쉽게, 단계별로 도전하기 - 강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/o95SAltAKBA/) | 2026-10-12 | Long-form | 8,896 | 13:55 | - |
| [두껍고 무거운 종아리🦵시원하게 해결하세요🙌강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/QSBbazAOa9Q/) | 2026-10-08 | Long-form | 14,692 | 15:01 | 1.19x |
| [홈트인들을 위한 다이어트필수 전신 운동_유산소스트레칭👍 - 강하나 스트레칭](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/72yYOlP7S68/) | 2026-10-06 | Long-form | 12,836 | 17:37 | 1.03x |
| [앞벅지발달이 고민인 분들을 위한 스트레칭‼️ 하체운동 저를 믿고 함께하세요😌 - 강하나 스트레칭](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/Bv8KYIDkmh8/) | 2026-10-01 | Long-form | 9,323 | 8:46 | - |
| [전신 운동은 이렇게‼️쉬운 다이어트스트레칭 - 강하나 스트레칭](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/HdnE0QNPlMc/) | 2026-09-28 | Long-form | 12,286 | 14:35 | - |
| [하체,복부 군살 10분으로 끝🔥동작은 초간단! 효과는 최고!! - 강하나 스트레칭](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/UCxJekq-b60/) | 2026-09-23 | Long-form | 14,111 | 13:07 | 1.04x |
| [운동이 처음 이라면, 쉬운동작부터✨라인이 바뀌는 스트레칭 - 강하나 스트레칭](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/ufSM412lLpw/) | 2026-09-21 | Long-form | 12,204 | 18:31 | - |
| [3분의 기적ㅣ라운드 숄더를 해결하고 숨은 키를 되찾으세요✨-강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/CVkJiqS1o9I/) | 2026-09-17 | Long-form | 13,088 | 4:29 | 1.08x |
| [묵힌 피로를 풀어주는 한 주의 마무리 운동으로 딱!!-강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/HAnXrSC7oOQ/) | 2026-09-14 | Long-form | 11,225 | 24:11 | 1.03x |
| [숨어있는 다리 길이를 되찾는 롱다리 -강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/C3JrkyIdm-8/) | 2026-09-10 | Long-form | 10,640 | 17:34 | 1.27x |
| [부종제거,하비탈출,근육하체👉모두해결하는 국민스트레칭-최종판‼️-강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/RLJoxhSpjLc/) | 2026-09-07 | Long-form | 21,689 | 22:13 | 3.76x |
| [내 의지만 있으면 #팔뚝살 뺄수있다-강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/YdBePlOYNuA/) | 2026-09-06 | Short | 12,762 | 0:57 | 2.24x |
| [급속도로 빠지는 하체 운동🔥(안벅지,윗벅지,뒷벅지 모두 해결)-2주 챌린지-강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/a1Qgzz5Iwu4/) | 2026-09-03 | Long-form | 25,009 | 22:17 | 5.21x |
| [고관절 소리/불편할 때 이 스트레칭으로 해결하세요 #shorts-강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/YHANGEQC7dQ/) | 2026-09-02 | Short | 24,490 | 0:57 | 5.42x |
| [뱃살 빨리 빠지게 만드는 운동 2 weeks challenge-강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/dBD833BqESI/) | 2026-08-31 | Long-form | 25,342 | 16:57 | 6.24x |
| [실패없는👍허벅지사이즈 줄이기 도전!!살빠지는 근육은 따로있다는 사실🤫안벅지줄이기강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/76nVSJ_mp3A/) | 2026-08-27 | Long-form | 19,688 | 15:47 | 5.36x |
| [옆툭튀+출렁뱃살🙅🏻‍♀️ 더이상 미루지 말고, 이번기회에 무조건 도전하세요🙌30일 챌린지 플랭크 2탄_강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/qa3O0RyphBU/) | 2026-08-24 | Long-form | 4,574 | 22:27 | 1.22x |
| [더이상 엉덩이를 쳐지게 둘 순없다.도전!!시간,공간 제약없이 엉빵만들기!! - 강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/vwaSB_IO3b0/) | 2026-08-17 | Long-form | 3,774 | 12:31 | 1.02x |
| [하체비만,이젠 안녕👋하체사이즈 줄이는 방법은 따로 있어요-강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/8cxXdNKLVHQ/) | 2026-08-13 | Long-form | 5,633 | 17:48 | 1.53x |
| [하루 딱! 200초만 투자! 30일 챌린지 함께 해요🔥와이드 스쿼트 도전-강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/Wi5jKszs3dk/) | 2026-08-10 | Long-form | 6,675 | 10:05 | 1.92x |
| [한번만 하면 바로 굽은 등+목통증 해결.바른자세만들기 (난이도 하, 초등학생OK)-강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/n_9Iq-hujX0/) | 2026-07-28 | Long-form | 4,042 | 11:41 | 1.04x |
| [강하나 스트레칭---어떻게 앉아 계신가요?? #shorts강하나 - 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/QjqAJrpB_cQ/) | 2026-07-26 | Short | 6,980 | 0:29 | 1.36x |
| [강하나 스트레칭-5분만에 팔과 다리를 탄탄하게~~!!강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/lBD_SzqcCTw/) | 2026-07-24 | Short | 4,454 | 0:33 | 1.03x |
| [짤고굵게👍전신체지방 해결!! 정체기해결!! - 강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/tBr9RlJAGgA/) | 2026-07-21 | Long-form | 3,741 | 16:27 | - |
| [삐져나온 옆구리살 줄이는 스트레칭~~!!강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/dAlaBGeAsMA/) | 2026-07-21 | Short | 4,124 | 0:43 | - |
| [#스트레칭 이렇게 하면 매일 할 수 있죠?? - 강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/BFcE9KakZlQ/) | 2026-07-19 | Short | 6,924 | 0:23 | 1.17x |
| [엉밑살+승마살 함께 해결~~!!강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/mLr9-wIl6N0/) | 2026-07-17 | Short | 4,235 | 0:38 | - |
| [요청쇄도한 힙딥 해결~~일주일만에 끝내기 도전!!-강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/Skz6aUGdRZA/) | 2026-07-14 | Long-form | 4,546 | 14:44 | 1.17x |
| [하체,뱃살 한번에 싹~~~빠지는 / 딱5분~~!!강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/H48o0Zgpyzk/) | 2026-07-14 | Short | 5,566 | 0:43 | - |
| [제 스튜디오를 소개합니다!!! 송도에 오픈한 강하나 스트레칭 스튜디오~~!! - 강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/xZ0fSnidniA/) | 2026-07-12 | Short | 3,709 | 0:50 | - |
| [매일하면 달라지는 새해다짐 ""딱5분"" 다이어트강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/uSO1GY8_OVo/) | 2026-07-10 | Short | 7,221 | 0:41 | 1.36x |
| [하면 할수록 시원해지는 전신 스트레칭,스트레스+전신무기력 날려버리세욧!!-강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/oXemJDFN56o/) | 2026-07-07 | Long-form | 5,480 | 16:55 | 1.41x |
| [이 영상 꼭 보세요~~!!2008하체스트레칭 꿀팁~~!!강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/o1UROFRwlws/) | 2026-07-07 | Short | 4,229 | 0:39 | - |
| [백만분의 일 확률?! #결혼식 끝나고 - 강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/Tji5rPYC02s/) | 2026-07-05 | Short | 6,195 | 0:16 | 1.44x |
| [2008하체 스트레칭 파헤치기 / 런지 뒷벅지 늘리기~~강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/q9XCBrY7M98/) | 2026-07-03 | Short | 3,657 | 0:59 | - |
| [한 달후 몸의 변화를 느껴보세요! 하루에 1분만 투자👍- 강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/JrklH6TXNZw/) | 2026-06-30 | Long-form | 4,053 | 12:42 | 1.37x |
| [허벅지살은 부종! 골반순환 스트레칭부터 시작하세요~~!! 강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/-_JUDkzuPo4/) | 2026-06-30 | Short | 7,019 | 0:28 | 1.89x |
| [강하나는 헤어도 강하나?! #shorts - 강하나스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/x5tgV6NM7tk/) | 2026-06-28 | Short | 9,070 | 0:12 | 2.59x |
| [강하나 스트레칭---골반교정 스트레칭 - 강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/9qnikxcPyTQ/) | 2026-06-26 | Short | 6,513 | 0:37 | 2.26x |
| [칼로리순삭 유산소👍오늘 먹은 칼로리 모두 제로만들기! - 강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/j3pEWyvB6cg/) | 2026-06-23 | Long-form | 5,001 | 36:30 | 1.52x |
| [강하나 스트레칭 - 부종제거 골반스트레칭 / with 폼롤러 - 강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/phyQcywrZw8/) | 2026-06-23 | Short | 3,925 | 0:58 | 1.36x |
| [끌리는 라인! 특별한 날 앞두고 꼭 필요한 상체 스트레칭-강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/5HBrRV-DdAQ/) | 2026-06-16 | Long-form | 4,019 | 15:07 | 1.63x |
| [부종,하체를 시원하고 탄탄하게 - 강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/tiRhwCAJI08/) | 2026-06-16 | Short | 4,699 | 0:50 | 1.63x |
| [제기차기100개 - 강하나 스트레칭-](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@one_stretching/videos/BRXiztrp-Zc/) | 2026-06-15 | Short | 3,707 | 0:24 | 1.46x |

## Live data in ChatGPT, Claude and other AI tools

Ask about 강하나 스트레칭_stretching’s recent uploads (for example, which got above-median views) with the [vidIQ MCP server](https://vidiq.com/mcp/): it gives AI assistants live stats on any YouTube channel or video. Add vidIQ to [ChatGPT](https://chatgpt.com/plugins/plugin_asdk_app_69dd11f3e50c8191b1ca48d03cf7e2ad) or [Claude](https://claude.ai/directory/vidiq), or connect any MCP client to https://mcp.vidiq.com/mcp. Included in every vidIQ plan, even Free. This page covers public data only. A channel owner can connect their own YouTube channel to vidIQ to add private analytics, such as retention and traffic sources, to the audit.