# メトロンブログ: Latest YouTube Videos & Shorts

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As of 2026-10-28, メトロンブログ has 776,000 subscribers, 237,685,794 total views, and 660 videos. It ranks #96,926 by subscribers among channels tracked by vidIQ.

The most recent uploads from [メトロンブログ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/). Each video links to its own stats page. The page lists the rest of the channel's videos to signed-in vidIQ users.

## About this sample

- The latest upload vidIQ has for メトロンブログ is “20代よりぶち上げる男の生き方｜30代40代から人生を激変させるマインドセット”, a long-form video published Oct 23, 2026.
- These are メトロンブログ’s 48 most recent public uploads vidIQ has data for, published between Apr 27, 2026 and Oct 23, 2026 (32 long-form videos and 16 Shorts).
- Median views across these 48 uploads: 40,886. 24 videos are above that median and 24 below.
- Most viewed in the sample: “「筋トレの人」がなぜこんな家に住めるのか？稼ぎのカラクリを全暴露” (327,291 views, Sep 22, 2026). Least viewed: “お腹の脂肪だけが落ちないあなたへ” (802 views, Aug 29, 2026).
- Median length: 19:25 for 32 long-form videos; 1:02 for 16 Shorts.
- In this sample, メトロンブログ’s consecutive uploads were a median of 4 days apart (shortest gap 0 days, longest 14 days).
- Views are lifetime totals as of Oct 29, 2026, so newer uploads have had less time to collect them. These figures describe only the videos listed here, not the whole channel, and do not show why any video performed as it did. Dates are UTC.

## Recent uploads

| Video | Published (UTC) | Format | Views | Duration | Outlier score |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| [20代よりぶち上げる男の生き方｜30代40代から人生を激変させるマインドセット](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/w04vAyq3XK8/) | 2026-10-23 | Long-form | 44,460 | 24:04 | - |
| [「大会翌日」完全枯渇の体に2年ぶりのジャンクフードぶち込む \| 今の本音と今後の活動について](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/oT0-4iOxXhw/) | 2026-10-18 | Long-form | 62,284 | 20:11 | 1.05x |
| [「大会当日」9年ぶりの復帰戦、優勝なるか。極限まで仕上げ全てを賭けたステージへ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/VORU0cxv6X4/) | 2026-10-14 | Long-form | 195,511 | 20:22 | 3.36x |
| [「大会直前」体脂肪4%の極限ボディ完成｜過去最高の身体でステージへ挑む](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/j_MfStOBYqg/) | 2026-10-11 | Long-form | 37,375 | 23:23 | - |
| [「筋トレだけじゃ一生稼げない」フィットネスで食えない男たちのリアルな事実(トレーナー,選手,インフルエンサー,ジム経営)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/-c16hSsaAWU/) | 2026-10-10 | Long-form | 46,553 | 24:47 | - |
| [「あの人気はどこへ？」10年目を迎えたメトロンブログのリアルな末路 \| 今までありがとう。](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/ujggz-FGUsE/) | 2026-10-04 | Long-form | 137,028 | 21:16 | 1.66x |
| [筋トレとPC1台・従業員ゼロで年商億。常識外れな男のリアルな1日密着](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/WNlgesa4ybg/) | 2026-09-30 | Long-form | 275,872 | 15:27 | 3.65x |
| [筋トレで豪邸に住める謎を全暴露](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/k-Jq7nKCeuU/) | 2026-09-28 | Short | 11,048 | 1:09 | - |
| [「プロが選ぶ」ダイエット中にスーパーでカゴに入れるべき神食材【買い出し密着！】](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/vhGu0lPoouk/) | 2026-09-27 | Long-form | 70,286 | 21:56 | 1.11x |
| [「筋トレの人」がなぜこんな家に住めるのか？稼ぎのカラクリを全暴露](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/Bjf0cUZsTIE/) | 2026-09-22 | Long-form | 327,291 | 16:24 | 5.23x |
| [「日常のあれ」変えただけで体脂肪みるみる落ちた激痩せ５つの生活ハックを紹介!!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/DsebvOEHeFI/) | 2026-09-18 | Long-form | 30,083 | 16:25 | - |
| [１日のフル食【体脂肪５%まで削ぎ落としMEAL】5 weeks out](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/AiLI5jmXfz4/) | 2026-09-13 | Long-form | 34,899 | 21:23 | - |
| [メトロンブログ史上最高のボディへ（フィジーク大会前）](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/BjMghNBUxDM/) | 2026-09-11 | Short | 20,961 | 0:21 | - |
| [人生失敗・負けて終われない/自分を本気で変えたい人に見てもらいたい【YOLO】](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/s4Br0jn_L1I/) | 2026-09-10 | Long-form | 84,953 | 18:40 | 1.77x |
| [人生やったもん勝ち。](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/FJrvQ4w8tBg/) | 2026-09-09 | Short | 8,757 | 0:27 | - |
| [体脂肪15%以上→10%以下に確実に落とす具体的な手順【完全攻略】](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/OXKTENZhH_s/) | 2026-09-06 | Long-form | 93,937 | 18:36 | 2.3x |
| [お腹の脂肪だけが落ちないあなたへ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/qveFlOitTaI/) | 2026-09-03 | Short | 6,679 | 1:46 | - |
| [過去最高の身体に変貌… ただ大きな問題が. . .](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/eaYzuP1goUM/) | 2026-09-02 | Long-form | 53,723 | 15:32 | 1.79x |
| [お腹の脂肪だけが落ちないあなたへ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/90vIiQ4eTC0/) | 2026-08-29 | Long-form | 175,448 | 20:29 | 6.08x |
| [お腹の脂肪だけが落ちないあなたへ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/678QNghCZHE/) | 2026-08-29 | Long-form | 802 | 17:12 | - |
| [あなたはその1割?それとも9割?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/ia1WfU4X8Pk/) | 2026-08-24 | Short | 10,980 | 2:59 | - |
| [「米を食べるほど痩せた」体脂肪だけで-4.5kg｜炭水化物を抜いてた自分は損してた](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/COUtBKWdWRs/) | 2026-08-23 | Long-form | 71,170 | 21:26 | 2.95x |
| [実はほぼ意味ないサプリ「グルタミンとHMB」](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/ymovcdxm6I0/) | 2026-08-22 | Short | 5,120 | 1:30 | - |
| [【実は効果なし】筋トレ民が買っているサプリ5選](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/EWPkaCzspAY/) | 2026-08-16 | Long-form | 17,011 | 22:18 | - |
| [【運動してもなぜか落ちない脂肪】原因はあなたがいつも食べてる〇〇〇でした](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/acdlBK5eDH8/) | 2026-08-09 | Long-form | 42,158 | 15:21 | 1.09x |
| [フィジーク大会本番まで2ヶ月](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/NTcFwarF_Bg/) | 2026-08-02 | Long-form | 14,562 | 17:21 | - |
| [朝〜夜まで１日のルーティンを紹介](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/WiUCfiZ3D3o/) | 2026-07-26 | Long-form | 19,948 | 10:36 | - |
| [９年ぶりの大会、冗談抜きで間に合わない可能性が出てきました。](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/lVi9vDZRvG4/) | 2026-07-19 | Long-form | 10,702 | 16:35 | - |
| [体脂肪がみるみる落ちた1日のフル食【こんな簡単で誰でもすぐ真似可能】](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/KyDH_WDoGn4/) | 2026-07-11 | Long-form | 39,560 | 17:19 | - |
| [【ヤンと漢のガチ対決】40kgショルダープレス10発】](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/0ta-hwY3MUY/) | 2026-07-06 | Short | 49,152 | 0:51 | - |
| [枯れる前にすぐ行動！【人生ゆっくりしてられない緊急動画】](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/SyV3tYQZl7s/) | 2026-07-05 | Long-form | 20,601 | 7:48 | - |
| [覚悟の復帰戦。今の自分に足りないものが全て明確になりました【PHYSIQUE ROAD】](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/ThuccU4drME/) | 2026-06-27 | Long-form | 37,188 | 18:10 | 1.02x |
| [ヤンと漢の筋トレガチ勝負【懸垂編】](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/RoogLDM5tFI/) | 2026-06-27 | Short | 120,240 | 1:04 | 1.79x |
| [パワーで押し切るヤン vs 運動神経で貫くテサー【漢のガチ対決！】](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/WEvT1OYzrj4/) | 2026-06-21 | Long-form | 27,554 | 22:05 | - |
| [なんとなく毎日が過ぎていく人へ、枯れるくらいなら舞い散れ【YOLO】](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/IdnNsfXGzwI/) | 2026-06-07 | Long-form | 92,990 | 24:47 | 3.41x |
| [背中をデカくしたいなら結局「懸垂」が1番説。](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/7gUFOhfmpUw/) | 2026-06-06 | Short | 105,440 | 1:10 | 2.44x |
| [2026年6月1日](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/Gn970jm5xYI/) | 2026-06-01 | Short | 26,652 | 1:14 | - |
| [IFBB PRO佐藤正悟さんと合トレ【PHYSIQUE ROAD】](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/TQEpiW5Ks-o/) | 2026-05-31 | Long-form | 35,300 | 36:42 | 1.86x |
| [確実に見た目を変える30代40代メンズアンチエイジング｜本当に効く3つの習慣と使えるケアアイテム](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/CYDRtKQSRqM/) | 2026-05-27 | Long-form | 18,825 | 11:55 | 1.03x |
| [ぶっちゃけマルチビタミン「効かない」です](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/wKMGEuQRILw/) | 2026-05-25 | Short | 27,029 | 2:54 | - |
| [マジで手加減なし。若手チャンピオンにコテンパンにされました【PHYSIQUE ROAD】](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/sAAvSPaA40c/) | 2026-05-24 | Long-form | 45,310 | 21:37 | 3.19x |
| [9年ぶりフィジーク大会に向けて](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/sVTCUCVQ2qA/) | 2026-05-20 | Short | 91,273 | 0:32 | 1.97x |
| [寺島コーチに減量幅を聞いたら、信じられない数字が出てきた](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/y7dVdn4yGp8/) | 2026-05-17 | Short | 114,284 | 0:43 | 3.39x |
| [メトロンブログ、寺島コーチから最大の弱点を指摘される事に . .](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/nucndUxwwJ0/) | 2026-05-14 | Short | 128,397 | 1:00 | 3.6x |
| [大会に向けてコーチが決定！](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/jDFEuM9eTQI/) | 2026-05-10 | Short | 53,221 | 0:39 | 1.58x |
| [大会に向けてコーチがついに決定!!【PHYSIQUE ROAD】](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/LkQLtB92kBY/) | 2026-05-09 | Long-form | 88,425 | 20:58 | 6.22x |
| [9年ぶりの挑戦が始まった【PHYSIQUE ROAD 始動】](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/kxMBi_n17vw/) | 2026-05-03 | Long-form | 39,614 | 17:10 | 2.78x |
| [今年メトロンブログ、フィジーク大会に出ます🔥](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@metvlo/videos/513xBQA5n5s/) | 2026-04-27 | Short | 34,150 | 1:01 | - |

## Live data in ChatGPT, Claude and other AI tools

Ask about メトロンブログ’s recent uploads (for example, which got above-median views) with the [vidIQ MCP server](https://vidiq.com/mcp/): it gives AI assistants live stats on any YouTube channel or video. Add vidIQ to [ChatGPT](https://chatgpt.com/plugins/plugin_asdk_app_69dd11f3e50c8191b1ca48d03cf7e2ad) or [Claude](https://claude.ai/directory/vidiq), or connect any MCP client to https://mcp.vidiq.com/mcp. Included in every vidIQ plan, even Free. This page covers public data only. A channel owner can connect their own YouTube channel to vidIQ to add private analytics, such as retention and traffic sources, to the audit.