# Как увеличить пользу орехов и семечек? Новые выводы 36 исследований: с чем есть, мочить или жарить: YouTube Video Stats

Markdown version of https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@max_pogorely/videos/KanIyJZFphg/ from vidIQ YouTube Stats. Link to that page, not to this file.

## Key stats

- Channel: [Обман веществ с Максом Погорелым](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@max_pogorely/)
- Published: 2026-10-25
- Format: Long-form, 20:58
- Total views: 28,056
- Views per hour: 231
- Likes: 1,343
- Comments: 125
- Engagement rate: 5.2%
- [Watch on YouTube](https://www.youtube.com/watch?v=KanIyJZFphg)

## More from Обман веществ с Максом Погорелым

- [Микропластик: почему это опаснее, чем мы думали, и как защитить себя](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@max_pogorely/videos/HgOKySONU6s/): 24,592 views, published 2026-10-21
- [Плюс 10 лет к жизни? Что изменить в тарелке прямо сейчас](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@max_pogorely/videos/qwXdV1UsyD4/): 12,539 views, published 2026-10-20
- [Камбаловидная мышца и здоровье: как простые упражнения могут изменить жизнь](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@max_pogorely/videos/m6SG8383LMQ/): 96,164 views, published 2026-10-18
- [Как есть грецкие орехи, чтобы не терять, а повышать их лечебную силу?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@max_pogorely/videos/f-bGxM7oatA/): 161,826 views, published 2026-10-15
- [Вся правда о заморозке: как не убить пользу в овощах и ягодах](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@max_pogorely/videos/u2yl2oJGADg/): 20,248 views, published 2026-10-14

## Live data in ChatGPT, Claude and other AI tools

Ask about this video with the [vidIQ MCP server](https://vidiq.com/mcp/): it gives AI assistants live stats on any YouTube channel or video. Add vidIQ to [ChatGPT](https://chatgpt.com/plugins/plugin_asdk_app_69dd11f3e50c8191b1ca48d03cf7e2ad) or [Claude](https://claude.ai/directory/vidiq), or connect any MCP client to https://mcp.vidiq.com/mcp. Included in every vidIQ plan, even Free.