# Master Class Renato Cariani: Latest YouTube Videos & Shorts

Markdown version of https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/ from vidIQ YouTube Stats. Link to that page, not to this file.

As of 2026-10-28, Master Class Renato Cariani has 825,000 subscribers, 80,333,161 total views, and 3,074 videos. It ranks #90,836 by subscribers among channels tracked by vidIQ.

The most recent uploads from [Master Class Renato Cariani](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/). Each video links to its own stats page. The page lists the rest of the channel's videos to signed-in vidIQ users.

## About this sample

- The latest upload vidIQ has for Master Class Renato Cariani is “TOMAR SÓ ÁGUA COM GÁS TEM ALGUM PROBLEMA? #renatocariani #agua #problemas #dicas #hidratação #gas”, a Short published Oct 27, 2026.
- These are Master Class Renato Cariani’s 48 most recent public uploads vidIQ has data for, published between Oct 14, 2026 and Oct 27, 2026 (3 long-form videos and 45 Shorts).
- Median views across these 48 uploads: 2,001. 24 videos are above that median and 24 below.
- Most viewed in the sample: “CAFÉ NÃO TEM CALORIAS? #juliobalestrin #cafe #calorias #dieta #nutrição #emagrecimento #foco #dicas” (20,785 views, Oct 25, 2026). Least viewed: “COMO CONCILIAR A MUSCULAÇÃO E O CROSSFIT? #musculação #crossfit #academia #treino #dicas #objetivos” (383 views, Oct 26, 2026).
- Median length: 13:16 for 3 long-form videos; 0:44 for 45 Shorts.
- In this sample, Master Class Renato Cariani’s consecutive uploads were a median of 0 days apart (shortest gap 0 days, longest 2 days).
- Views are lifetime totals as of Oct 28, 2026, so newer uploads have had less time to collect them. These figures describe only the videos listed here, not the whole channel, and do not show why any video performed as it did. Dates are UTC.

## Recent uploads

| Video | Published (UTC) | Format | Views | Duration | Outlier score |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| [TOMAR SÓ ÁGUA COM GÁS TEM ALGUM PROBLEMA? #renatocariani #agua #problemas #dicas #hidratação #gas](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/72UYRI3NpNA/) | 2026-10-27 | Short | 2,828 | 1:59 | 2.59x |
| [COMO ALONGAR SEM PREJUDICAR O TREINO? #treino #academia #alongamento #musculação #dicas #hipertrofia](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/3IKlcB1fL8M/) | 2026-10-26 | Short | 675 | 0:47 | - |
| [DEVO FAZER UM ALONGAMENTO ANTES DO TREINO PESADO? #treino #academia #musculação #dicas #alongamento](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/thXCEX_4RCU/) | 2026-10-26 | Short | 762 | 0:53 | - |
| [COMO CONCILIAR A MUSCULAÇÃO E O CROSSFIT? #musculação #crossfit #academia #treino #dicas #objetivos](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/kMrUKF8SZ64/) | 2026-10-26 | Short | 383 | 0:55 | - |
| [QUANTAS REPETIÇÕES VOCÊ DEVE FAZER PARA CRESCER E DEFINIR OS MÚSCULOS?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/geC4vGwmGrA/) | 2026-10-26 | Long-form | 15,217 | 13:16 | 5.66x |
| [COMO CONTABILIZAR SÉRIES NO TREINO DE FORMA JUSTA? #treino #academia #hipertrofia #musculação #dicas](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/7iq1wOA1LU0/) | 2026-10-26 | Short | 1,116 | 0:57 | - |
| [TREINAR PERNAS AUMENTA A LONGEVIDADE? #renatocariani #longevidade #treino #legday #dicas #pernas](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/oTIhluD98Oo/) | 2026-10-25 | Short | 2,651 | 1:17 | - |
| [DICA DE EXERCÍCIO PARA AJUDAR A PERDER OS FLANCOS! #renatocariani #treino #dicas #academia #gordura](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/8_NGnvJyejQ/) | 2026-10-25 | Short | 1,631 | 0:47 | - |
| [COMO PERDER 10 KG EM QUINZE DIAS? #emagrecimento #dicas #perderpeso #renatocariani #dieta #treino](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/PTJGHNt0DGA/) | 2026-10-25 | Short | 4,624 | 1:07 | 1x |
| [CAFÉ NÃO TEM CALORIAS? #juliobalestrin #cafe #calorias #dieta #nutrição #emagrecimento #foco #dicas](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/fKT0BLimklc/) | 2026-10-25 | Short | 20,785 | 0:16 | 5.95x |
| [PORQUE A BEBIDA ALCOÓLICA DÁ BARRIGA? #renatocariani #dicas #álcool #bebidaalcoolica #barriga](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/LawE7ivdxv0/) | 2026-10-23 | Short | 5,797 | 1:14 | 1.53x |
| [É POSSÍVEL COLOCAR O SHAPE COM APENAS 3 ALIMENTOS? #renatocariani #dicas #shape #alimentos #treino](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/CjZpNOwyfMk/) | 2026-10-23 | Short | 1,904 | 1:43 | - |
| [BEBER MAIS ÁGUA FAZ SENTIR MENOS FOME? #renatocariani #agua #fome #alimentacaosaudavel #hidratação](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/Dao4SzZM9KU/) | 2026-10-23 | Short | 3,447 | 1:00 | 1.31x |
| [QUAL OS RISCOS DE COMER EMBUTIDOS? #renatocariani #dieta #riscos #embutido #cuidados #alimentos](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/GXcoS55x0Lg/) | 2026-10-23 | Short | 3,776 | 0:35 | 2.08x |
| [TEM PROBLEMA DE COMER E IR DORMIR DEPOIS? #renatocariani #comer #dormir #problemas #dicas #cuidado](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/RgrPvw2XRqI/) | 2026-10-22 | Short | 1,770 | 1:31 | - |
| [QUAL O PROBLEMA DE CONSUMIR ESTÍMULOS ANTES DE DORMIR? #dormir #estimulos #dicas #noite #descanso](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/xa2-iB5-bXQ/) | 2026-10-22 | Long-form | 989 | 2:05 | - |
| [QUAIS OS PRIMEIROS PASSOS ORA QUEM QUER EMAGRECER? #renatocariani #emagrecimento #dicas #dieta #foco](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/a3entJdaXEQ/) | 2026-10-22 | Short | 1,860 | 1:27 | 1.01x |
| [DICA PARA CONSEGUIR COMER OVO PRA QUEM TEM DIFICULDADE? #dieta #ovo #nutrição #dicas #alimentos](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/Qjb_L7mSR9E/) | 2026-10-22 | Short | 13,540 | 0:24 | 7.52x |
| [O MELHOR É ZERAR O SAL DA ALIMENTAÇÃO? #renatocariani #sal #alimentacaosaudavel #sodio #dicas](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/ifYlaCmb8kQ/) | 2026-10-21 | Short | 4,165 | 0:28 | 2.27x |
| [QUANDO DEVO SEPARAR A GEMA DA CLARA DO OVO? #renatocariani #dicas #ovo #proteina #gordura #gemas](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/bGlb_5QggyQ/) | 2026-10-21 | Short | 4,285 | 0:53 | 2.51x |
| [COMO MELHORAR A ESTRATÉGIA DE TREINO? #treino #academia #musculação #estrategia #foco #dicas](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/AFddzLGp-Iw/) | 2026-10-21 | Short | 1,525 | 0:34 | - |
| [COMO TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E BALANCEADA? #alimentacaosaudavel #proteina #dieta #dicas #foco](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/FvSwVSZI1yo/) | 2026-10-21 | Short | 1,869 | 0:35 | 1.14x |
| [QUAL A IMPORTÂNCIA DA PROTEÍNA E DO TREINO? #renatocariani #treino #dicas #proteina #importante](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/k3S_fYWYKCY/) | 2026-10-20 | Short | 1,618 | 0:34 | - |
| [ENTENDA A RELAÇÃO DO COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS! #colesterol #saude #cuidado #dicas #hormônios](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/7rpQbHyn8X4/) | 2026-10-20 | Short | 1,004 | 0:29 | - |
| [FLEXÃO NÓRDICA PODE CAUSAR DOR POR ATÉ 7 DIAS? #academia #dicas #musculação #treino #flexão](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/PmJ7DG0s8_Q/) | 2026-10-20 | Short | 2,276 | 0:46 | 1.3x |
| [PRA QUE SERVE O DROP SET E QUANDO USAR? #treino #academia #musculação #dropset #músculo #foco](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/fJloAxRJwnY/) | 2026-10-20 | Short | 1,332 | 0:53 | - |
| [O QUE CAUSA ASSIMETRIA MUSCULAR E COMO CORRIGIR? #academia #treino #assimetria #músculo #dicas](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/34s8nC9Rkn0/) | 2026-10-19 | Short | 1,825 | 0:36 | 1.04x |
| [FULL BODY vs DIVISÃO POR MÚSCULO NO TREINO QUAL MELHOR? #treino #dicas #fullbody #academia #músculo](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/qGF204LCflY/) | 2026-10-19 | Short | 1,936 | 0:42 | 1.12x |
| [FREQUÊNCIA MAIOR AJUDA OS INICIANTES A GANHAR FORÇA? #treino #academia #musculação #iniciantes](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/wuEmcrGOq5Y/) | 2026-10-19 | Short | 1,489 | 0:56 | - |
| [FLEXIONAR O JOELHO NO STIFF PREJUDICA O TRABALHO DOS POSTERIORES? #treino #stiff #joelhos #academia](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/vzLRB2_Ki6s/) | 2026-10-19 | Short | 1,299 | 0:43 | - |
| [DICA PRA CONSEGUIR LANÇAR O SHAPE? #dicas #shape #treino #academia #musculação #dieta #cardio](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/nlwpzN9IW0k/) | 2026-10-18 | Short | 1,699 | 0:30 | - |
| [FLEXÃO DO JOELHO AFETA O MÚSCULO DO POSTERIOR? # #academia #treino #musculação #posterior #joelho](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/C-fcsBraDEg/) | 2026-10-18 | Short | 1,673 | 0:41 | - |
| [VARIAR AS POSIÇÕES DO PÉ NO TREINO DE PANTURRILHA É MELHOR? #treino #academia #musculação #posição](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/sWNbMAN4qpo/) | 2026-10-18 | Short | 1,977 | 0:36 | - |
| [FLEXÃO NÓRDICA É EFICAZ PRA EVITAR LESÃO? #treino #academia #musculação #flexão #lesão #cuidados](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/Gl4rm7btMHY/) | 2026-10-18 | Short | 2,025 | 0:40 | - |
| [FAZER O EXERCÍCIO DE COSTAS MUDA O ESTÍMULO DO MÚSCULO? #treino #academia #musculação #músculo](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/aor2wtBMtkg/) | 2026-10-18 | Short | 2,136 | 0:36 | - |
| [QUAL A FASE MAIS IMPORTANTE NA ELEVAÇÃO PÉLVICA? #treino #academia #musculação #dicas #gluteos](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/XsyLjjGryZI/) | 2026-10-18 | Short | 1,667 | 0:48 | - |
| [QUAL A FAIXA IDEAL DE CARGA PRA EVITAR LESÃO? #treino #academia #musculação #carga #lesão #dicas](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/kKVDpsKRuWY/) | 2026-10-17 | Short | 1,770 | 0:34 | - |
| [A FADIGA SÓ ACONTECE COM MUITAS REPETIÇÕES? #academia #musculação #fadiga #repetição #treino](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/eA9kgRbVrto/) | 2026-10-17 | Short | 2,769 | 0:57 | - |
| [EXTENSORA ANTES DO LEGPRESS DIMINUI O RENDIMENTO? #legpress #treino #academia #musculação #dicas](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/Fx8MvH2_jB4/) | 2026-10-16 | Short | 2,198 | 0:35 | - |
| [O QUE ACONTECE SE SENTIR MUITA DOR TARDIA PÓS TREINO? #dicas #treino #academia #doresnocorpo #foco](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/uYXnjhx2Lgk/) | 2026-10-16 | Short | 6,202 | 0:35 | 1.15x |
| [EXERCÍCIOS REDUNDANTES NO TREINO AJUDAM OU NÃO? #treino #dica #academia #musculação #foco #exercício](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/k_azfNUxDFY/) | 2026-10-16 | Short | 1,812 | 0:56 | - |
| [HORMÔNIOS PODEM SE DESEQUILIBRAR COM HÁBITOS RUINS? #hormônios #dicas #hábitos #alimentos #treino](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/aGGeT9hpftY/) | 2026-10-16 | Short | 4,490 | 0:30 | - |
| [O CAFÉ DA MANHÃ É A REFEIÇÃO MAIS IMPORTANTE DO DIA? #renatocariani #refeição #cafedamanha #dicas](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/s3CQsDKHQKs/) | 2026-10-15 | Short | 3,637 | 1:09 | - |
| [TEM DIFERENÇA NO POSICIONAMENTO DOS PÉS NO LEG PRESS? #juliobalestrin #legpress #legday #treino](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/o2cP3wGcDf4/) | 2026-10-15 | Short | 14,191 | 0:33 | 2.17x |
| [COMER DEMAIS REDUZ A LONGEVIDADE? #renatocariani #longevidade #comida #dicas #dieta #alimentos](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/JmjnQfATF7Q/) | 2026-10-15 | Short | 8,756 | 0:31 | 1.59x |
| [NÃO CONSEGUE GANHAR MASSA MUSCULAR? PARE DE COMETER ESSES 5 ERROS!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/fkdS2A6in7U/) | 2026-10-15 | Long-form | 10,887 | 21:47 | - |
| [ÁGUA GELADA AJUDA A EMAGRECER? #renatocariani #emagrecimento #aguagelada #dicas #dieta #treino](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/nwL5K025UJQ/) | 2026-10-15 | Short | 6,372 | 1:04 | 1.15x |
| [SENTE DOR DE CABEÇA DURANTE O TREINO? #juliobalestrin #dordecabeca #dicas #treino #agua #respiração](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@masterclasscariani/videos/QEYSau0yOFI/) | 2026-10-14 | Short | 4,542 | 0:44 | - |

## Live data in ChatGPT, Claude and other AI tools

Ask about Master Class Renato Cariani’s recent uploads (for example, which got above-median views) with the [vidIQ MCP server](https://vidiq.com/mcp/): it gives AI assistants live stats on any YouTube channel or video. Add vidIQ to [ChatGPT](https://chatgpt.com/plugins/plugin_asdk_app_69dd11f3e50c8191b1ca48d03cf7e2ad) or [Claude](https://claude.ai/directory/vidiq), or connect any MCP client to https://mcp.vidiq.com/mcp. Included in every vidIQ plan, even Free. This page covers public data only. A channel owner can connect their own YouTube channel to vidIQ to add private analytics, such as retention and traffic sources, to the audit.