# Заряд здоровья: Latest YouTube Videos & Shorts

Markdown version of https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/ from vidIQ YouTube Stats. Link to that page, not to this file.

As of 2026-10-29, Заряд здоровья has 321,000 subscribers, 81,668,253 total views, and 819 videos. It ranks #237,417 by subscribers among channels tracked by vidIQ.

The most recent uploads from [Заряд здоровья](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/). Each video links to its own stats page. The page lists the rest of the channel's videos to signed-in vidIQ users.

## About this sample

- The latest upload vidIQ has for Заряд здоровья is “Понижаем сахар в крови без лекарств #здоровье #долголетие #упражнение”, a Short published Oct 29, 2026.
- These are Заряд здоровья’s 48 most recent public uploads vidIQ has data for, published between Sep 10, 2026 and Oct 29, 2026 (3 long-form videos and 45 Shorts).
- Median views across these 48 uploads: 68,770. 24 videos are above that median and 24 below.
- Most viewed in the sample: “Как Убрать Живот За Неделю! #здоровье #похудение #стройность #пресс #жиросжигание” (3,126,309 views, Sep 16, 2026). Least viewed: “Понижаем сахар в крови без лекарств #здоровье #долголетие #упражнение” (672 views, Oct 29, 2026).
- Median length: 1:26 for 3 long-form videos; 1:13 for 45 Shorts.
- In this sample, Заряд здоровья’s consecutive uploads were a median of 1 day apart (shortest gap 0 days, longest 2 days).
- Views are lifetime totals as of Oct 30, 2026, so newer uploads have had less time to collect them. These figures describe only the videos listed here, not the whole channel, and do not show why any video performed as it did. Dates are UTC.

## Recent uploads

| Video | Published (UTC) | Format | Views | Duration | Outlier score |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| [Понижаем сахар в крови без лекарств #здоровье #долголетие #упражнение](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/m7_rCeFSUk8/) | 2026-10-29 | Short | 672 | 1:26 | - |
| [Как сохранить здоровье коленей людям среднего и пожилого возраста #суставы #польза #колени #советы](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/fhW45_fVVBs/) | 2026-10-27 | Short | 19,735 | 2:03 | - |
| [Если у вас остеохондроз шейного отдела позвоночника. #здоровье #долголетие #остеохондроз](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/32TNbhpwAiQ/) | 2026-10-26 | Short | 2,876 | 0:17 | - |
| [Все упражнения можно выполнять сидя, чтобы наполнить энергией тело на весь день! #здоровье #ноги](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/7DupD9Yqjps/) | 2026-10-25 | Short | 64,207 | 1:14 | 1.17x |
| [Как Быстро Убрать Живот Без Бега и Тренажёров! #здоровье #похудение #омоложение #здоровье](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/ELfFHk4l1IA/) | 2026-10-24 | Short | 86,429 | 1:31 | 2x |
| [Какой вид физической активности лучше всего подходит женщинам после 40 лет? #здоровье #ноги](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/Z-WeDziAKJ4/) | 2026-10-22 | Short | 46,128 | 1:39 | 1.07x |
| [Древняя китайская гимнастика для королевской осанки #здоровье #долголетие #шея](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/PnVS2_qzlGw/) | 2026-10-21 | Short | 25,556 | 1:00 | - |
| [Упражнение для Шеи и Спины! #здоровье #долголетие #спина #шея](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/15BlbFoBbzE/) | 2026-10-21 | Short | 21,287 | 0:26 | - |
| [Сердце слабеет без этих простых движений #здоровье #долголетие #сердце](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/CtpEvBtS1ZY/) | 2026-10-19 | Short | 76,101 | 0:53 | 1.56x |
| [Как Быстро Убрать Живот Без Бега и Тренажёров! #здоровье #похудение #омоложение #здоровье](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/DU_DCfyHBnM/) | 2026-10-18 | Short | 586,150 | 1:31 | 11.72x |
| [Как за 1 минуту омолодить сердце и сосуды #здоровье #долголетие #сердце #сосуды](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/LU1aRxaV7fw/) | 2026-10-17 | Short | 5,028 | 0:36 | - |
| [Три упражнения, которые любят ваши колени #здоровье #долголетие #ноги #упражнения #колени](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/QPpHpGWTAW4/) | 2026-10-15 | Short | 398,533 | 2:17 | 5.77x |
| [Лучшее упражнение для быстрого похудения! #здоровье #похудение #стройность #пресс #жиросжигание](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/Nhy7ON2W1ZM/) | 2026-10-14 | Short | 6,879 | 1:31 | - |
| [Тренируйтесь, пока смотрите телевизор! #здоровье #долголетие #ноги #упражнения](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/wTEBwXFP8Vw/) | 2026-10-14 | Short | 45,339 | 1:13 | - |
| [Какой вид физической активности лучше всего подходит женщинам после 40 лет? #здоровье #ноги](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/SG2Eumigt9k/) | 2026-10-12 | Short | 309,264 | 1:39 | 4.16x |
| [Лечение недержания мочи у женщин старше 50 лет #здоровье #долголетие #недержание #упражненияъ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/p7cJu04wq4o/) | 2026-10-12 | Short | 56,991 | 0:21 | - |
| [Как сделать икры более стройными? #здоровье #долголетие #икры #упражнения #стопы](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/KeR5Q9sOrOU/) | 2026-10-11 | Short | 12,836 | 0:53 | - |
| [КАК ИЗБАВИТСЯ ОТ ГОРБА («ХОЛКИ»)? 😱 #здоровье #долголетие #холка #шея #упражнение](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/DCiTvWQmloc/) | 2026-10-09 | Short | 24,136 | 0:53 | - |
| [6 упражнений — простых и доступных каждому. #здоровье #долголетие #поясница](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/-QNcKaDt2fE/) | 2026-10-07 | Short | 82,988 | 1:37 | - |
| [Как Убрать Живот За Неделю! #здоровье #похудение #стройность #пресс #жиросжигание](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/4dKrVWTCnsM/) | 2026-10-06 | Short | 175,341 | 1:31 | 2.21x |
| [Ноги стали менее подвижными? #суставы #польза #колени #поясница #варикоз](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/w_zSe9Lr5oA/) | 2026-10-06 | Short | 91,951 | 0:42 | 1.77x |
| [Как сохранить здоровье коленей людям среднего и пожилого возраста #здоровье #массаж #суставы#колени](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/fRhqAnN-Ck0/) | 2026-10-05 | Short | 14,809 | 1:46 | - |
| [Домашняя тренировка для людей среднего и старшего возраста #здоровье #долголетие #поясница](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/iVk0vr-PaGU/) | 2026-10-03 | Short | 67,307 | 1:03 | - |
| [Как Быстро Убрать Живот Без Бега и Тренажёров! #здоровье #похудение #омоложение #здоровье](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/7f3zVL1Hzwg/) | 2026-10-02 | Short | 1,646,931 | 1:31 | 7.8x |
| [Какой вид физической активности лучше всего подходит женщинам после 40 лет? #ноги #упражнения](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/WwuN8u-cAr8/) | 2026-10-01 | Short | 34,397 | 0:57 | - |
| [Как Убрать Живот За Неделю! #здоровье #похудение #стройность #пресс #жиросжигание](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/SVHHjDmN0Zg/) | 2026-09-30 | Long-form | 167,286 | 1:31 | 7.27x |
| [Как Убрать Живот За Неделю! #здоровье #похудение #стройность #пресс #жиросжигание](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/SVHHjDmN0Zg/) | 2026-09-30 | Short | 603,747 | 1:31 | 7.27x |
| [Не выходя из дома выполняйте всего 4 простых упражнения #здоровье #упражнения #долголетие #ноги](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/zF1cXybVuks/) | 2026-09-29 | Short | 34,856 | 0:50 | - |
| [Лучшая тренировка для женщин после пробуждения #здоровье #упражнения #долголетие #ноги](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/gY0vHEgUMzE/) | 2026-09-28 | Short | 116,594 | 1:04 | - |
| [Упражнения для красоты и долголетия перед сном #здоровье #долголетие #шея #упражнения #плечи](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/nSVD41c2IGc/) | 2026-09-27 | Short | 20,800 | 1:02 | - |
| [Гиперлордоз? #здоровье #гиперлордоз #долголетие #спина #омоложение](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/4eZJaSHVnKk/) | 2026-09-25 | Short | 37,461 | 0:32 | - |
| [Как сохранить здоровье коленей людям среднего и пожилого возраста #суставы #польза #колени #советы](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/nWUO1QfNdus/) | 2026-09-24 | Short | 1,000,426 | 2:03 | 3.65x |
| [Делайте перед сном! #здоровье #долголетие #давление #упражнения #сон](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/S33q-bRjSaA/) | 2026-09-23 | Short | 366,348 | 1:14 | 1.4x |
| [Поясница скажет тебе «спасибо» #здоровье #долголетие #поясница #упражнения #спина](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/rQqydVgf_DI/) | 2026-09-22 | Short | 332,900 | 1:26 | 1.58x |
| [Поясница скажет тебе «спасибо» #здоровье #долголетие #поясница #упражнения #спина](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/rQqydVgf_DI/) | 2026-09-22 | Long-form | 70,232 | 1:26 | 1.58x |
| [Какие упражнения любит печень? #здоровье #долголетие #печень #упражнения](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/XDNDQ116LGQ/) | 2026-09-21 | Short | 50,649 | 0:50 | - |
| [7 простых упражнений - заряд энергии на весь день #здоровье #упражнения #ноги #колени](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/RkPCwwfGEm8/) | 2026-09-20 | Short | 35,086 | 0:32 | - |
| [3 минуты в день и поясница как новая #здоровье #упражнения #поясница #ноги](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/edpoJHCkwEQ/) | 2026-09-19 | Short | 214,279 | 1:30 | - |
| [В 70 лет будете выглядеть на 30! #ноги #долголетие #здоровье #шея #поясница](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/M9eAJQNIaeg/) | 2026-09-19 | Short | 177,683 | 0:30 | - |
| [Все упражнения можно выполнять сидя, чтобы наполнить энергией тело на весь день! #здоровье #ноги](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/yqLflpWuwKo/) | 2026-09-17 | Short | 1,030,287 | 1:14 | 2.26x |
| [Как Убрать Живот За Неделю! #здоровье #похудение #стройность #пресс #жиросжигание](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/7iBMjD8d6j8/) | 2026-09-16 | Short | 3,126,309 | 1:31 | 26.17x |
| [Если ноги слабеют, то тело стареет быстрее #здоровье #долголетие #ноги #упражнения](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/nBW4Sj1LhgE/) | 2026-09-15 | Long-form | 46,794 | 1:08 | 1.27x |
| [Если ноги слабеют, то тело стареет быстрее #здоровье #долголетие #ноги #упражнения](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/nBW4Sj1LhgE/) | 2026-09-15 | Short | 134,747 | 1:08 | 1.27x |
| [Какой вид физической активности лучше всего подходит женщинам после 40 лет? #здоровье #ноги](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/6W5PdJq-fJk/) | 2026-09-14 | Short | 1,818,457 | 1:46 | 15.09x |
| [Как избавиться от тяжести в ногах? #ноги #долголетие #здоровье #варикоз #массаж](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/M7_tbQezYSI/) | 2026-09-13 | Short | 37,905 | 0:23 | - |
| [Упражнение, которое изменит твою жизнь. #здоровье #долголетие #сон #давление #сердце #печень](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/Nl7pLt0LhUs/) | 2026-09-13 | Short | 663,449 | 0:15 | 6.56x |
| [Как сохранить здоровье коленей людям среднего и пожилого возраста #здоровье #массаж #суставы #колени](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/lL_wKUMcmeI/) | 2026-09-12 | Short | 1,237,783 | 1:46 | 14.53x |
| [Гимнастика от остеохондроза шеи. #здоровье #долголетие #остеохондроз #массаж #шея](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@health_charge/videos/tODNGK_Ou6I/) | 2026-09-10 | Short | 20,993 | 0:30 | - |

## Live data in ChatGPT, Claude and other AI tools

Ask about Заряд здоровья’s recent uploads (for example, which got above-median views) with the [vidIQ MCP server](https://vidiq.com/mcp/): it gives AI assistants live stats on any YouTube channel or video. Add vidIQ to [ChatGPT](https://chatgpt.com/plugins/plugin_asdk_app_69dd11f3e50c8191b1ca48d03cf7e2ad) or [Claude](https://claude.ai/directory/vidiq), or connect any MCP client to https://mcp.vidiq.com/mcp. Included in every vidIQ plan, even Free. This page covers public data only. A channel owner can connect their own YouTube channel to vidIQ to add private analytics, such as retention and traffic sources, to the audit.