# 다이어트 과학자 최겸 Gyum Choi: Latest YouTube Videos & Shorts

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As of 2026-10-27, 다이어트 과학자 최겸 Gyum Choi has 629,000 subscribers, 122,551,842 total views, and 708 videos. It ranks #120,616 by subscribers among channels tracked by vidIQ.

The most recent uploads from [다이어트 과학자 최겸 Gyum Choi](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/). Each video links to its own stats page. The page lists the rest of the channel's videos to signed-in vidIQ users.

## About this sample

- The latest upload vidIQ has for 다이어트 과학자 최겸 Gyum Choi is “"한달만 해보세요. 앉자마자 나옵니다" 채소와 유산균 먹어도 변비가 안 낫는 이유와 해결법 (+의사추천 보충제)”, a long-form video published Oct 24, 2026.
- These are 다이어트 과학자 최겸 Gyum Choi’s 48 most recent public uploads vidIQ has data for, published between May 26, 2026 and Oct 24, 2026 (26 long-form videos and 22 Shorts).
- Median views across these 48 uploads: 59,198. 24 videos are above that median and 24 below.
- Most viewed in the sample: “유명한 소금 9종의 성분을 검사했더니 믿기 힘든 결과가 나왔습니다 (8개에서 중금속 검출)” (473,816 views, Jul 27, 2026). Least viewed: “"진작 이렇게 잘 걸..." 늦게 자던 남자의 인생을 바꾼 저녁 루틴” (14,260 views, Jun 11, 2026).
- Median length: 30:33 for 26 long-form videos; 1:25 for 22 Shorts.
- In this sample, 다이어트 과학자 최겸 Gyum Choi’s consecutive uploads were a median of 2 days apart (shortest gap 0 days, longest 12 days).
- Views are lifetime totals as of Oct 27, 2026, so newer uploads have had less time to collect them. These figures describe only the videos listed here, not the whole channel, and do not show why any video performed as it did. Dates are UTC.

## Recent uploads

| Video | Published (UTC) | Format | Views | Duration | Outlier score |
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| ["한달만 해보세요. 앉자마자 나옵니다" 채소와 유산균 먹어도 변비가 안 낫는 이유와 해결법 (+의사추천 보충제)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/AW9Y_I11VE4/) | 2026-10-24 | Long-form | 127,757 | 33:17 | 1.31x |
| ["평생을 괴롭혔던 변비와 우울이 사라졌다" 인생을 바꾸는 장 치료법 총정리 \| 장 전문가 대담 2부](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/qDcsO24lyis/) | 2026-10-20 | Long-form | 61,918 | 47:58 | - |
| ["고기 먹지 마 vs 채소 먹지 마“ 누구 말이 맞을까? \| 장 건강 3부 - 식이섬유 논쟁](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/a6FfU-58NpA/) | 2026-10-14 | Long-form | 155,379 | 37:47 | 1.35x |
| ["생각보다 상황이 심각합니다" 지금 한국인의 장에서 일어나고 있는 무서운 현상 \| 장 전문가 대담 1부](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/cjjdPdm9szs/) | 2026-10-06 | Long-form | 171,688 | 50:56 | 1.7x |
| ["유산균 먹기 전에 이것부터 멈추세요" 나도 모르게 장을 망치는 습관 11가지 \| 장 건강 2부](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/dmhKaHSM5EQ/) | 2026-10-02 | Long-form | 258,437 | 26:42 | 2.76x |
| ["이제 건강의 대세는 장입니다" 20분만에 이해하는 장 건강의 핵심 요약](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/412ykw_z9q8/) | 2026-09-23 | Long-form | 150,578 | 21:13 | 1.56x |
| ["조금만 일찍 알았다면 인생이 바뀌었을지도" 입의 구조와 호흡을 치료하는 방법과 놀라운 효과](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/JTK8dwyIzK8/) | 2026-09-11 | Long-form | 89,479 | 23:37 | 1.09x |
| [아무리 자도 피곤하다면, 혀의 위치를 확인해야 하는 이유](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/vCKDx2FDEA4/) | 2026-09-07 | Long-form | 103,169 | 25:10 | 1.56x |
| [불안은 보더콜리다](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/g9HjBdkw02s/) | 2026-09-01 | Short | 32,635 | 2:03 | - |
| [“저도 뒤늦게 깨달았습니다” 요즘 의도치 않게 몸이 가벼워진 이유(올해 새롭게 정착한 하루 루틴 15가지)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/0gcwjC7XZlI/) | 2026-08-27 | Long-form | 373,012 | 30:48 | 5.64x |
| ["샐러드는 건강하다?" 100개 넘게 사먹으면서도 몰랐던 성분 \| 샐러디 포케볼, 샌드위치, 맥시칸랩, 저당 드레싱](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/6Q6Kw68mYRo/) | 2026-08-26 | Long-form | 19,936 | 17:45 | - |
| ["기계가 고장난 줄 알았다" 대체면 2인분 먹고 일어난 혈당 변화](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/XuiblWhr_TU/) | 2026-08-17 | Long-form | 43,354 | 19:24 | - |
| [알면 쉽게 못 먹는 맥도날드 햄버거 속 성분 (설탕, 밀가루 아님)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/LDN4JgsRfE8/) | 2026-08-15 | Long-form | 75,683 | 21:50 | 1.05x |
| ["밥보다 훨씬 든든합니다" 10년 만에 정착한 아침 메뉴](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/atlu7eQjWLc/) | 2026-08-06 | Long-form | 184,182 | 23:15 | 2.7x |
| [아침에 많이 먹는 음식 32가지의 성분을 확인했습니다](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/eMJIsJjvcJ0/) | 2026-08-03 | Long-form | 21,708 | 28:31 | - |
| [유명한 소금 9종의 성분을 검사했더니 믿기 힘든 결과가 나왔습니다 (8개에서 중금속 검출)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/8jFl-h4i4Wc/) | 2026-07-27 | Long-form | 473,816 | 30:05 | 10.8x |
| [두부칩이라서 건강할 줄 알았는데 성분은 천차만별](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/wXgZ2ElJW3g/) | 2026-07-19 | Short | 37,496 | 1:24 | - |
| [이 템페칩은 가끔씩은 먹어볼 수도 있는 이유](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/FyI-DguvxjU/) | 2026-07-18 | Short | 42,858 | 2:02 | - |
| [올리브베러에서 파는 마녀스프... 아쉽네요](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/jqE7epr4gxA/) | 2026-07-15 | Short | 25,767 | 1:51 | - |
| [설탕과 우유 없이 만든 초코우유 대체제 비교해봤습니다](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/RuggMgTH43I/) | 2026-07-10 | Short | 67,567 | 2:15 | 1.1x |
| [불안에서 자유로워지는 14가지 방법(갑자기 살이 쭉쭉 빠질 수도)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/y2yrbKyibxE/) | 2026-07-06 | Long-form | 56,477 | 45:23 | 1.32x |
| [아이스티에 커피를? 아샷추의 당류와 카페인 함량 공개](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/KAp7pIT7SkM/) | 2026-07-05 | Short | 25,559 | 1:29 | - |
| [바나나킥 대신 먹을 수 있는 과자 찾았습니다](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/l5xJyfDZynU/) | 2026-07-02 | Short | 68,089 | 1:51 | 1.1x |
| [무설탕 초콜릿 간식 3가지 중 1등은?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/h-6-nhOwVYg/) | 2026-07-01 | Short | 25,385 | 1:25 | - |
| ["그땐 답이 안 보였어요" 인생이 막막했던 순간 가족의 건강을 바꾼 습관](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/oA4G-oaoh14/) | 2026-06-30 | Long-form | 19,126 | 32:14 | - |
| [베스킨라빈스 아이스크림 당류 생각보다 낮다](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/KmKX_HB80FY/) | 2026-06-28 | Short | 50,087 | 1:20 | - |
| ["식후에 마시면 소화가 잘 돼요" 애사비 맛있게 먹는 법](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/IczTtQCisvU/) | 2026-06-26 | Short | 81,570 | 0:52 | 1.69x |
| ["아침식사를 바꾸고 간헐적 단식을 하니 장이 건강해졌다" 축구선수의 망가진 장을 고친 음식과 습관들 \| 습관 교육자 호남두 1부](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/D3StLwhGLI0/) | 2026-06-26 | Long-form | 157,117 | 33:15 | 3.75x |
| [다이제, 맛있지만 조심스러운 이유 (+대체 간식 추천)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/GsoeKspRk_k/) | 2026-06-22 | Short | 81,725 | 2:01 | 1.75x |
| ["나름 열심히 하는데 왜 안 빠질까?" 잠 못 자면 살찌는 이유 4가지](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/fMoRzBCftPI/) | 2026-06-19 | Long-form | 23,256 | 20:54 | - |
| [과일 생크림 케이크가 살찌는 데 최고인 이유 (고정댓글 참고)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/uZIMiIw50KI/) | 2026-06-19 | Short | 26,050 | 0:49 | - |
| [수박주스 주문할 때 시럽 빼달라고 하세요](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/rDv5AU4_A1A/) | 2026-06-17 | Short | 24,626 | 0:44 | - |
| ["샐러드에 매일 넣어 먹었는데..." 건강하다고 생각했는데 몸을 무겁게 만드는 음식 (설탕, 밀가루, 식용유 아닙니다)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/bhkBg1K4AWk/) | 2026-06-16 | Long-form | 80,069 | 43:26 | 1.91x |
| [오늘 점심에도 무심코먹은 "이것" 위와 장을 망가뜨릴 수 있다 (장 망치는 습관 & 장 고치는 방법)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/fLNEFgCQiAw/) | 2026-06-12 | Long-form | 156,848 | 1:02:52 | 4.37x |
| [초코맛 서울우유에는 없지만 초코에몽에 있는 것](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/-lsT7GgeHzs/) | 2026-06-12 | Short | 73,098 | 1:06 | 1.04x |
| ["진작 이렇게 잘 걸..." 늦게 자던 남자의 인생을 바꾼 저녁 루틴](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/ZMwG6E8-dCE/) | 2026-06-11 | Long-form | 14,260 | 30:18 | - |
| [투썸플레이스의 떠먹는 케이크 먹고 깜짝 놀랐어요](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/ux3qphizAsk/) | 2026-06-10 | Short | 67,220 | 1:12 | 1.01x |
| [초코링 넣어 먹는 요거트엔 뭐가 들었을까? (고정댓글 확인)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/3mwxPwoP6NE/) | 2026-06-08 | Short | 28,879 | 1:12 | - |
| [매일 5L씩 마시던 커피를 끊은 이유, 그리고 일어난 놀라운 변화들 \| 브랜든 최](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/FvQe1228oUQ/) | 2026-06-06 | Long-form | 22,448 | 35:04 | - |
| [편의점 포켓몬빵의 유통기한이 긴 이유](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/i0thsKWTbog/) | 2026-06-06 | Short | 30,437 | 1:26 | - |
| ["파파존스에서 이걸 왜 시켜?"했는데 너무 맛있어서 놀랐던 더블초코칩 브라우니와 쿠키](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/YC1Mc3_CRHQ/) | 2026-06-04 | Short | 71,056 | 2:20 | - |
| [존재에 대해선 의심하지 말 것](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/cU8R2Px9t_Y/) | 2026-06-01 | Short | 31,134 | 0:16 | - |
| ["오늘부터 딱 한 가지만 시작해보세요" 인생을 바꾼 건강습관 8가지](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/RXWzDVRorzU/) | 2026-06-01 | Long-form | 31,264 | 43:16 | - |
| [바나나 우유에는 뭐가 들었을까? (+무설탕 바나나 우유 분석)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/4gzrqN3lU_Q/) | 2026-06-01 | Short | 46,801 | 1:31 | - |
| [감탄하면서 먹은 말차초코 크림빵의 설탕량](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/oIopVc1dc_U/) | 2026-05-30 | Short | 65,746 | 1:17 | - |
| ["멈추고 싶은데 자꾸 먹게 돼요" 불안정한 식욕을 안정화하는 7가지 방법](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/8llpNtMJ5Cc/) | 2026-05-29 | Long-form | 52,515 | 19:23 | 1.26x |
| [설빙 애플망고치즈 빙수에 든 충격적인 당함량](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/b5k0OLej7v4/) | 2026-05-28 | Short | 121,051 | 1:31 | - |
| ['이 원칙'을 지켰더니 먹고 싶은 음식 먹으면서 매달 1kg씩 빠졌습니다](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@gyumchoi/videos/bIV9xl0mouY/) | 2026-05-26 | Long-form | 26,601 | 45:18 | - |

## Live data in ChatGPT, Claude and other AI tools

Ask about 다이어트 과학자 최겸 Gyum Choi’s recent uploads (for example, which got above-median views) with the [vidIQ MCP server](https://vidiq.com/mcp/): it gives AI assistants live stats on any YouTube channel or video. Add vidIQ to [ChatGPT](https://chatgpt.com/plugins/plugin_asdk_app_69dd11f3e50c8191b1ca48d03cf7e2ad) or [Claude](https://claude.ai/directory/vidiq), or connect any MCP client to https://mcp.vidiq.com/mcp. Included in every vidIQ plan, even Free. This page covers public data only. A channel owner can connect their own YouTube channel to vidIQ to add private analytics, such as retention and traffic sources, to the audit.