# flynutrition: Latest YouTube Videos & Shorts

Markdown version of https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/ from vidIQ YouTube Stats. Link to that page, not to this file.

As of 2026-10-28, flynutrition has 790,000 subscribers, 106,989,070 total views, and 214 videos. It ranks #95,095 by subscribers among channels tracked by vidIQ.

The most recent uploads from [flynutrition](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/). Each video links to its own stats page. The page lists the rest of the channel's videos to signed-in vidIQ users.

## About this sample

- The latest upload vidIQ has for flynutrition is “Как готовился Мэтт Деймон к съемкам в «Одиссее». Рацион и программа тренировок.”, a long-form video published Sep 30, 2026.
- These are flynutrition’s 48 most recent public uploads vidIQ has data for, published between Jul 31, 2019 and Sep 30, 2026 (47 long-form videos and 1 Short).
- Median views across these 48 uploads: 281,862. 24 videos are above that median and 24 below.
- Most viewed in the sample: “Как управлять своим весом. Что нужно понимать идеально, чтобы сжечь 4 кг подкожного жира.” (2,683,284 views, Jun 22, 2020). Least viewed: “Тренировки и алкоголь. Влияние 1” (11,658 views, Jul 17, 2025).
- Median length: 15:53 for 47 long-form videos.
- In this sample, flynutrition’s consecutive uploads were a median of 36 days apart (shortest gap 2 days, longest 483 days).
- Views are lifetime totals as of Oct 29, 2026, so newer uploads have had less time to collect them. These figures describe only the videos listed here, not the whole channel, and do not show why any video performed as it did. Dates are UTC.

## Recent uploads

| Video | Published (UTC) | Format | Views | Duration | Outlier score |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| [Как готовился Мэтт Деймон к съемкам в «Одиссее». Рацион и программа тренировок.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/0-DvnA9KWcY/) | 2026-09-30 | Long-form | 228,384 | 15:00 | - |
| [Илон Маск. Ошибки в питании.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/_PdQozbKG-o/) | 2026-07-29 | Long-form | 123,727 | 6:15 | - |
| [Рацион питания и тренировки Тома Круза в 63 года.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/qEtLUzNo4Lo/) | 2025-11-15 | Long-form | 144,985 | 13:48 | - |
| [Самый надежный способ уменьшить живот на 10 см в окружности.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/vJRZ5eLXC7E/) | 2025-11-10 | Long-form | 171,948 | 20:12 | - |
| [Тренировки и алкоголь. Влияние 1](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/X0qMfZoung4/) | 2025-07-17 | Short | 11,658 | 0:39 | - |
| [Алкоголь и тренировки. Можно ли свести к минимуму урон.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/OD-6YiLir6A/) | 2025-07-15 | Long-form | 128,645 | 18:13 | - |
| [Сахар. Дикие количества, которые мы не замечаем](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/zzNbfLDvCt4/) | 2025-05-25 | Long-form | 155,613 | 21:18 | - |
| [Мой детальный рацион в данный момент. Ценные советы для построения формы.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/J45Lj8y5HfQ/) | 2025-03-28 | Long-form | 143,855 | 21:05 | - |
| [Голод, нужен ли он здоровому человеку. Мой 6-дневный эксперимент.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/DAKzIU_bqlA/) | 2025-02-25 | Long-form | 202,060 | 26:51 | - |
| [Каких ошибок нужно избегать, если вы хотите сбросить 10 кг подкожного жира.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/yprcwkckxRY/) | 2024-12-09 | Long-form | 1,054,896 | 27:26 | - |
| [Как засушиться с удовольствием. Главный секрет.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/mjwbOtnERPA/) | 2024-07-07 | Long-form | 368,745 | 19:52 | - |
| [Рацион Марка Уолберга к фильму «Артур, ты король». Супер блюдо из креветок и авокадо на 70 г белка](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/z1yheQ8W_0A/) | 2024-05-20 | Long-form | 127,234 | 18:27 | - |
| [Джейк Джилленхол. Тренировки и питание при подготовке к фильму "Дом у дороги".](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/_36tl4bDmak/) | 2024-04-19 | Long-form | 86,533 | 11:51 | - |
| [Джек Ричер. Как питается и тренируется Алан Ричсон.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/XECeV7OCzsw/) | 2024-04-11 | Long-form | 134,143 | 10:46 | - |
| [КЕТО и ПАЛЕО диеты. Что важно понимать.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/g7JQoAtaBWI/) | 2022-12-15 | Long-form | 110,908 | 12:38 | - |
| [ДИЕТА УГЛЕВОДНОГО ЧЕРЕДОВАНИЯ. Почему она считается наиболее эффективной.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/nbCrc39XCfA/) | 2022-11-26 | Long-form | 121,064 | 12:41 | - |
| [ОСНОВЫ ПИТАНИЯ #3. Жиры в питании. Что важно знать.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/sUOMNCH6MHI/) | 2022-11-23 | Long-form | 178,383 | 16:55 | - |
| [ОСНОВЫ ПИТАНИЯ #2. Важность белков в питании.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/9ttTSjJvIJU/) | 2022-11-04 | Long-form | 242,645 | 18:18 | - |
| [ОСНОВЫ ПИТАНИЯ #1. Все, что нужно знать об УГЛЕВОДАХ. Рецепты для крутой формы.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/Bet5LrT-jXY/) | 2022-10-30 | Long-form | 466,319 | 21:50 | - |
| [Лето в Красной поляне. Чем заняться в Розе Хутор. Варианты питания. Лучший летний напиток.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/s122GdluNZQ/) | 2022-06-26 | Long-form | 121,331 | 14:51 | - |
| [Мой детальный рацион в данный момент. Бери и ешь.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/jUm_NskiENY/) | 2022-04-27 | Long-form | 342,084 | 12:32 | - |
| [Интервальное питание / Периодическое голодание. Что важно знать. Научные Исследования.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/dgYYT391b1Y/) | 2021-12-08 | Long-form | 1,010,130 | 25:49 | - |
| [Рецепт шаманского коктейля](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/u301Nt-qB4I/) | 2021-10-16 | Long-form | 133,984 | 6:13 | - |
| [5 спорных вопросов в питании.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/AVjIfKM_jgE/) | 2021-08-12 | Long-form | 423,245 | 21:53 | - |
| [Фрэнк Грилло. Невероятная форма в 56 лет. Питание и тренировки Boss Level](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/WyD87PXceJM/) | 2021-06-12 | Long-form | 409,214 | 9:42 | - |
| [5 проверенных трюков в питании для сжигания подкожного жира](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/U32NtCYn3Kw/) | 2021-04-13 | Long-form | 1,934,523 | 14:45 | - |
| [Cбросить 8 кг с минимальными изменениями питания. Методы определения % подкожного жира.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/7awP3ELByzw/) | 2021-03-16 | Long-form | 365,323 | 17:29 | - |
| [Как получать пользу от погружений в ледяную воду. Методика дыхания по Wim Hoff.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/zZ9aQkhceuk/) | 2021-02-10 | Long-form | 176,106 | 17:55 | - |
| [Коктейль Брюса Ли для набора массы. Питание для эктоморфов.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/ha5yWRsGLfA/) | 2021-01-09 | Long-form | 158,900 | 7:50 | - |
| [Продуктовый шоппинг в Калифорнии. Закупка на 3 дня.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/Tj_Ngofi2mg/) | 2020-11-28 | Long-form | 192,961 | 10:19 | - |
| [Актеры рассказывают о своем питании при подготовке к съёмкам](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/NE86Bq46hcs/) | 2020-11-25 | Long-form | 354,558 | 12:39 | - |
| [Взвешенные Люди на СТС. Как они худели на самом деле.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/cfX4l07x5R4/) | 2020-11-23 | Long-form | 722,382 | 17:37 | - |
| [Бродячее питание. Paleo smoothie - крутой рецепт. Конкурент Power Monkey](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/4h_k3yI9t4w/) | 2020-10-29 | Long-form | 145,466 | 8:01 | - |
| [Об отношении к фастфуду](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/mX-SmTlJjfg/) | 2020-09-23 | Long-form | 294,975 | 13:29 | - |
| [Как радикально улучшить свою форму. Пошаговый план.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/540Wu3qWa1s/) | 2020-09-18 | Long-form | 442,251 | 22:14 | - |
| [Семенихин. Детальный рацион для снижения % подкожного жира. Как выработать свой подход к питанию](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/PHbZ33VLmKU/) | 2020-08-23 | Long-form | 975,906 | 15:31 | - |
| [Дикая вещь - жидкий сахар! Это должен понимать каждый](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/8xhiEDrh4Gw/) | 2020-06-27 | Long-form | 647,944 | 19:00 | - |
| [Как управлять своим весом. Что нужно понимать идеально, чтобы сжечь 4 кг подкожного жира.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/xjS1Cp2psaM/) | 2020-06-22 | Long-form | 2,683,284 | 17:41 | - |
| [15 важнейших вопросов о сне. В гостях сомнолог София Черкасова // Правильные сырники на завтрак](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/aMv8m5nvdxk/) | 2020-06-16 | Long-form | 384,973 | 19:15 | - |
| [Как победить вечернее обжорство](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/tAjr9ZdQXeA/) | 2020-03-27 | Long-form | 449,071 | 4:37 | - |
| [Главные законы сна / Форель для ленивых и неумелых](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/QSIBxEaaBYU/) | 2020-02-25 | Long-form | 268,748 | 17:40 | - |
| [О пользе погружений в ледяную воду. Согревающий напиток.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/8QLjkVxTzlw/) | 2020-02-12 | Long-form | 576,742 | 10:48 | - |
| [Главные законы питания. Гриб Кордицепс.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/zLyGa9WkmZ4/) | 2020-01-27 | Long-form | 361,378 | 23:13 | - |
| [Почему человечество жиреет](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/rdSra_vCiOM/) | 2019-12-20 | Long-form | 466,091 | 11:05 | - |
| [Что сейчас в холодильнике у Арнольда. Новый коктейль 2019 г от отца бодибилдинга](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/kUsXAVhpOTQ/) | 2019-11-13 | Long-form | 925,226 | 6:12 | - |
| [Важнейшее соотношение Омега 3 и Омега 6 для здоровья человека. Скумбрия с дымом.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/-S5nBGvOCk4/) | 2019-10-30 | Long-form | 155,809 | 15:53 | - |
| [Лучшее блюдо для сушки. Супер вкус.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/tgBLPGiEcRY/) | 2019-09-13 | Long-form | 419,976 | 7:13 | - |
| [Зачем нужно тренироваться. Мой метод. Рецепт Кокос](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@flynutrition/videos/-x26dPAZUjw/) | 2019-07-31 | Long-form | 368,778 | 21:59 | - |

## Live data in ChatGPT, Claude and other AI tools

Ask about flynutrition’s recent uploads (for example, which got above-median views) with the [vidIQ MCP server](https://vidiq.com/mcp/): it gives AI assistants live stats on any YouTube channel or video. Add vidIQ to [ChatGPT](https://chatgpt.com/plugins/plugin_asdk_app_69dd11f3e50c8191b1ca48d03cf7e2ad) or [Claude](https://claude.ai/directory/vidiq), or connect any MCP client to https://mcp.vidiq.com/mcp. Included in every vidIQ plan, even Free. This page covers public data only. A channel owner can connect their own YouTube channel to vidIQ to add private analytics, such as retention and traffic sources, to the audit.