# Худеем с Сергеем Обложко: Latest YouTube Videos & Shorts

Markdown version of https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/ from vidIQ YouTube Stats. Link to that page, not to this file.

As of 2026-10-29, Худеем с Сергеем Обложко has 672,000 subscribers, 37,756,736 total views, and 740 videos. It ranks #112,731 by subscribers among channels tracked by vidIQ.

The most recent uploads from [Худеем с Сергеем Обложко](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/). Each video links to its own stats page. The page lists the rest of the channel's videos to signed-in vidIQ users.

## About this sample

- The latest upload vidIQ has for Худеем с Сергеем Обложко is “Сколько жиров должно быть в рационе? Короткая версия прямого эфира.”, a long-form video published Oct 29, 2026.
- These are Худеем с Сергеем Обложко’s 48 most recent public uploads vidIQ has data for, published between Jun 30, 2026 and Oct 29, 2026 (16 long-form videos and 32 Shorts).
- Median views across these 48 uploads: 5,973. 24 videos are above that median and 24 below.
- Most viewed in the sample: “25 лет опыта в снижении веса за один час! Стройное радио” (25,436 views, Oct 19, 2026). Least viewed: “Сколько жиров должно быть в рационе? Короткая версия прямого эфира.” (943 views, Oct 29, 2026).
- Median length: 1:08:48 for 16 long-form videos; 0:43 for 32 Shorts.
- In this sample, Худеем с Сергеем Обложко’s consecutive uploads were a median of 1 day apart (shortest gap 0 days, longest 18 days).
- Views are lifetime totals as of Oct 30, 2026, so newer uploads have had less time to collect them. These figures describe only the videos listed here, not the whole channel, and do not show why any video performed as it did. Dates are UTC.

## Recent uploads

| Video | Published (UTC) | Format | Views | Duration | Outlier score |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| [Сколько жиров должно быть в рационе? Короткая версия прямого эфира.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/lcDkHzluGZ4/) | 2026-10-29 | Long-form | 943 | 33:34 | - |
| [Сколько жиров должно быть в рационе для похудения?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/tGvfV7eYWi8/) | 2026-10-28 | Short | 3,864 | 2:17 | 1.43x |
| [Как наедаться лучше?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/3dzgNZvb8N8/) | 2026-10-26 | Short | 6,782 | 1:18 | 2.39x |
| [Сколько жиров должно быть в рационе для похудения?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/wrTry6D_nyg/) | 2026-10-26 | Long-form | 14,199 | 1:08:06 | - |
| [Главный секрет успеха в похудении](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/n1AZsL4vGQY/) | 2026-10-24 | Short | 4,809 | 1:36 | 1.66x |
| [Переходите на правильное питание!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/ah5_CiDUvhM/) | 2026-10-23 | Short | 1,589 | 0:15 | - |
| [С чего начать снижение веса?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/OehrKdTyXDk/) | 2026-10-22 | Short | 11,431 | 3:00 | 3.12x |
| [25 лет опыта в снижении веса за один час! Стройное радио](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/Q7p8w8UlyWc/) | 2026-10-19 | Long-form | 25,436 | 1:22:07 | 3.32x |
| [Наталия -11кг. Как похудеть "для здоровья?"](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/fC6qifHs_A8/) | 2026-10-19 | Long-form | 9,272 | 1:07:41 | - |
| [Наталия -11кг. Сколько лишних кг нужно сбросить для здоровья?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/dy9jfCNs_7I/) | 2026-10-18 | Long-form | 7,096 | 1:07:28 | - |
| [Два основных подхода к снижению веса.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/ElTk_A_AYPg/) | 2026-10-16 | Short | 11,096 | 2:49 | 2.78x |
| [Как правильно переходить на правильное питание?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/XfuKguIjIms/) | 2026-10-15 | Short | 5,350 | 2:59 | 1.53x |
| [Стройное радио. Ответы на вопросы](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/LgiK4k_gazA/) | 2026-10-12 | Long-form | 13,360 | 1:40:30 | - |
| [Как дробное питание подавляет жор?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/qPaGtTmRM00/) | 2026-10-08 | Short | 1,959 | 0:29 | - |
| [Анна -18кг, уже год сохраняет вес. Как похудеть без уколов и операций?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/VAiV9OCFw6Y/) | 2026-10-05 | Long-form | 13,700 | 1:17:26 | - |
| [Как сделать фруктовый разгрузочный день?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/0KdhQ-ZKL0o/) | 2026-10-04 | Short | 3,166 | 0:47 | - |
| [Анна -18кг, уже год сохраняет вес. Как похудеть без уколов и операций?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/lA17adtKnYk/) | 2026-10-04 | Long-form | 12,193 | 1:16:29 | - |
| [Попробуйте простой эксперимент?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/uKMWdSNm7Ro/) | 2026-09-29 | Short | 4,603 | 0:39 | 1.23x |
| [Оксана -12кг за 70 дней. Как реально похудеть, если перепробовал уже все диеты?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/bnrol3RVyKk/) | 2026-09-28 | Long-form | 11,167 | 1:00:11 | - |
| [Оксана -12кг за 70 дней. Как реально похудеть, если перепробовал уже все диеты?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/x4_YFGYyWfE/) | 2026-09-27 | Long-form | 17,912 | 59:44 | 1.32x |
| [Попробуйте несрывное сладкое?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/WcDhFpPKLwQ/) | 2026-09-27 | Short | 2,901 | 0:27 | - |
| [Как не совершить ошибку в последний приём пищи?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/KpLUyECadsc/) | 2026-09-20 | Short | 3,355 | 0:38 | - |
| [Дефицит калорий - это не на всю жизнь. Только на короткий период!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/HvfD6XTjK1Y/) | 2026-09-17 | Short | 5,135 | 0:48 | 1.18x |
| [Какой должен быть дефицит калорий доя снижения веса?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/zHaCgcDTke8/) | 2026-09-13 | Short | 4,410 | 0:37 | 1.01x |
| [Какой десерт лучше всего для детей?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/YS8nLpEIgZI/) | 2026-09-12 | Short | 4,333 | 0:40 | - |
| [Светлана -8кг. Почему мы все знаем, но не делаем?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/_-OoWNZ5q9M/) | 2026-09-11 | Long-form | 10,233 | 1:10:51 | - |
| [Как остановить жор?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/NzH5QkDnPv4/) | 2026-09-10 | Short | 2,241 | 0:54 | - |
| [Светлана -8кг. Почему мы все знаем, но не делаем](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/wfXMPktkCQQ/) | 2026-09-10 | Long-form | 4,917 | 57:41 | - |
| [Татьяна сбросила -11кг за 2 месяца. С чего начать похудение?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/v0fmYbxM2KM/) | 2026-08-30 | Long-form | 13,631 | 1:05:45 | - |
| [Как остановить жор? Попробуйте этот простой прием.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/Rtl80cC3dRU/) | 2026-08-23 | Short | 3,675 | 0:54 | - |
| [Продукты с эффектом отрицательной калорийности помогут худеть быстрее](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/4O_cIHHyFnk/) | 2026-08-22 | Short | 7,321 | 0:32 | 1.37x |
| [Как сделать разгрузочный день на фаршированных перцах?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/nHHO8m4Jyqo/) | 2026-08-17 | Short | 3,466 | 0:41 | - |
| [Этот простоц приём выключит жор. Попробуйте дробное питание для снижения тяги к еде](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/SYb0I5Q3F3w/) | 2026-08-16 | Short | 9,696 | 0:34 | 1.91x |
| [Ни в коем случае не забывайте фрукты в процессе снижения веса](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/hEY0GOVx2jo/) | 2026-07-29 | Short | 2,462 | 0:44 | - |
| [Ещё один продукт с отрицательной калорийностью - отварная свекла.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/FKchV5wMclo/) | 2026-07-27 | Short | 7,967 | 0:42 | 1.14x |
| [Оксана -21 кг. 3 года сохраняет вес. Как не набрать снова?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/rwokn0-Stqs/) | 2026-07-27 | Long-form | 5,821 | 1:18:01 | - |
| [Как убрать жир с живота на продуктах с эффектом отрицательной калорийности?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/KgBp9ZpcGpw/) | 2026-07-26 | Short | 9,425 | 0:48 | 1.16x |
| [Ещё один способ как можно съесть достаточно много фруктов в течение дня. #ачтотакможнобыло #лето](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/ZUpk5BGhmw4/) | 2026-07-25 | Short | 10,761 | 0:20 | 1.73x |
| [Почему так трудно начать правильное питание?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/OBaxlA7krp8/) | 2026-07-19 | Short | 4,003 | 0:30 | - |
| [Новый выпуск стройного радио. Ответы на вопросы](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/aR8N22m9AEg/) | 2026-07-19 | Long-form | 10,176 | 1:35:40 | - |
| [Что обязательно должно быть на тарелке?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/iTQkJ89raCg/) | 2026-07-13 | Short | 3,795 | 0:34 | - |
| [Мария -14 кг. за 80 дней. Как худеть без голода?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/O48A1bVsgSc/) | 2026-07-13 | Long-form | 6,125 | 1:09:31 | - |
| [Каждый, кто попробовал это правило, замечает, что жор внезапно уходит.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/mRkqOH5DpkI/) | 2026-07-12 | Short | 4,253 | 0:50 | - |
| [Быстро поднятый ангел, падшим не считается. Как можно раньше возвращайтесь к правильному питанию.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/jIe4HgUm7DU/) | 2026-07-06 | Short | 4,765 | 0:47 | - |
| [Что делать, если все пере для похудения, но ничего не работает?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/i2SVcRa8SXY/) | 2026-07-05 | Short | 3,929 | 0:53 | - |
| [Главный секрет в питании для снижения веса](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/22fHYqv-j2A/) | 2026-07-02 | Short | 12,628 | 0:27 | 1.67x |
| [Пример продукта с отрицательной калорийностью](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/N9dUQm-r82E/) | 2026-07-01 | Short | 7,319 | 0:49 | - |
| [Не ешьте фрукты перед сном](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@dr.oblozhko/videos/4bAcyW-aVbs/) | 2026-06-30 | Short | 9,498 | 0:25 | 1.28x |

## Live data in ChatGPT, Claude and other AI tools

Ask about Худеем с Сергеем Обложко’s recent uploads (for example, which got above-median views) with the [vidIQ MCP server](https://vidiq.com/mcp/): it gives AI assistants live stats on any YouTube channel or video. Add vidIQ to [ChatGPT](https://chatgpt.com/plugins/plugin_asdk_app_69dd11f3e50c8191b1ca48d03cf7e2ad) or [Claude](https://claude.ai/directory/vidiq), or connect any MCP client to https://mcp.vidiq.com/mcp. Included in every vidIQ plan, even Free. This page covers public data only. A channel owner can connect their own YouTube channel to vidIQ to add private analytics, such as retention and traffic sources, to the audit.