# Bartek Szemraj: Latest YouTube Videos & Shorts

Markdown version of https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/ from vidIQ YouTube Stats. Link to that page, not to this file.

As of 2026-10-28, Bartek Szemraj has 559,000 subscribers, 120,470,897 total views, and 2,889 videos. It ranks #136,341 by subscribers among channels tracked by vidIQ.

The most recent uploads from [Bartek Szemraj](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/). Each video links to its own stats page. The page lists the rest of the channel's videos to signed-in vidIQ users.

## About this sample

- The latest upload vidIQ has for Bartek Szemraj is “3 ćwiczenia na ból pleców w domu \| Ból lędźwi, ćwiczenia dla początkujących #shorts”, a Short published Oct 26, 2026.
- These are Bartek Szemraj’s 48 most recent public uploads vidIQ has data for, published between Sep 2, 2026 and Oct 26, 2026 (3 long-form videos and 45 Shorts).
- Median views across these 48 uploads: 10,972. 24 videos are above that median and 24 below.
- Most viewed in the sample: “Czy skyr pitny jest zdrowy? Kto NIE powinien go pić (nerki, laktoza)” (101,964 views, Oct 21, 2026). Least viewed: “Jak schudnąć bez liczenia kalorii? Dietetyk Szemraj” (1,800 views, Oct 15, 2026).
- Median length: 9:23 for 3 long-form videos; 1:11 for 45 Shorts.
- In this sample, Bartek Szemraj’s consecutive uploads were a median of 1 day apart (shortest gap 0 days, longest 3 days).
- Views are lifetime totals as of Oct 28, 2026, so newer uploads have had less time to collect them. These figures describe only the videos listed here, not the whole channel, and do not show why any video performed as it did. Dates are UTC.

## Recent uploads

| Video | Published (UTC) | Format | Views | Duration | Outlier score |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| [3 ćwiczenia na ból pleców w domu \| Ból lędźwi, ćwiczenia dla początkujących #shorts](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/ZM6dH7iX3sk/) | 2026-10-26 | Short | 3,835 | 0:39 | 1.15x |
| [Ta godzina przed snem psuje odchudzanie \| Dietetyk o śnie i wieczornym podjadaniu #shorts](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/y-HlhosLRVQ/) | 2026-10-25 | Short | 3,894 | 0:46 | 1.03x |
| [Dlaczego diety nie działają? Dietetyk o efekcie jo-jo i jedzeniu emocjonalnym #shorts](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/V96HHG_LaTY/) | 2026-10-24 | Short | 3,535 | 1:11 | - |
| [Dlaczego jem mało i nie chudnę? Dietetyk kliniczny wyjaśnia](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/IUEaBWRJkIg/) | 2026-10-22 | Short | 10,737 | 1:07 | 2.39x |
| [Czy skyr pitny jest zdrowy? Kto NIE powinien go pić (nerki, laktoza)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/cuQ0fTu6UkM/) | 2026-10-21 | Short | 101,964 | 1:05 | 21.78x |
| [Szybkie śniadanie z 3 składników! Dietetyk Bartek Szemraj](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/h5JseXuKnrg/) | 2026-10-20 | Short | 4,392 | 0:47 | - |
| [Czy kobiety powinny pić kawę rano?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/QPBrjsFpZ1Y/) | 2026-10-18 | Short | 3,713 | 1:30 | - |
| [Śniadanie od dietetyka w 2 minuty! Pyszne kanapki z dużą ilością białka](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/Ew4avffHg5A/) | 2026-10-17 | Short | 32,417 | 1:10 | 3.54x |
| [Jak schudnąć bez liczenia kalorii? Dietetyk Szemraj](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/kidz-CO3Aas/) | 2026-10-15 | Short | 1,800 | 0:59 | - |
| [Porównuję ciała dwóch kobiet - jest jedna różnica:](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/bbiFqWQGbCA/) | 2026-10-14 | Short | 2,581 | 1:25 | - |
| [Sprawdziłem najnowsze badania o lekach na odchudzanie GLP-1: prawdziwe skutki uboczne!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/ft2EEGovasU/) | 2026-10-13 | Long-form | 45,797 | 7:35 | 3.93x |
| [Ziemniaki czy 5x droższe bataty - co jest zdrowsze?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/JLD3klRcBT0/) | 2026-10-12 | Short | 12,875 | 1:27 | 1.09x |
| [Jak zacząć pić więcej wody? To najlepszy sposób od dietetyka!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/4izsVCOXEjE/) | 2026-10-11 | Short | 1,995 | 0:59 | - |
| [Jak ujędrnić pośladki? Wystarczy 10 minut tego ćwiczenia!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/TJvD8CYK7Ag/) | 2026-10-10 | Short | 5,175 | 1:10 | - |
| [Jak schudnąć w menopauzie?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/7fLgpdU3OYQ/) | 2026-10-08 | Short | 6,994 | 1:10 | - |
| [Muszynianka czy 100 razy tańsza kranówka? Dietetyk wyjaśnia co jest lepszym wyborem](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/KnLQpNCpx8I/) | 2026-10-07 | Short | 53,545 | 1:30 | 2.81x |
| [Szczegół przez który lepiej wybrać mleko 3.2% niż 1.5%! Dietetyk Bartek Szemraj](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/G7dcdBbssBg/) | 2026-10-06 | Short | 15,782 | 1:14 | - |
| [Serek wiejski czy z waniliowy? Dietetyk wyjaśnia który wybrać](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/DiXCoavJ5f4/) | 2026-10-05 | Short | 39,787 | 1:30 | 2.46x |
| [Ujawniam prawdę o pastach z fluorem! Czy fluor w paście do zębów jest toksyczny!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/wm8HZdX19N0/) | 2026-10-04 | Short | 10,628 | 1:21 | - |
| [Jaki chleb jest najzdrowszy? Dietetyk Szemraj](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/ymjWEMJewmE/) | 2026-10-03 | Short | 18,863 | 1:29 | - |
| [A to dzieje się z ciałem kobiety po 40tce! Dietetyk tłumaczy ważny szczegół](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/UC4NX-Iq4yw/) | 2026-10-01 | Short | 6,076 | 1:15 | - |
| [Dlaczego kobiety przestały to jeść? Najzdrowsze węglowodany! Dietetyk Szemraj](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/kQ3U837uwjU/) | 2026-09-30 | Short | 60,287 | 1:03 | 3.17x |
| [Po czym poznać dobrej jakości jajka?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/Nxsb2rXencI/) | 2026-09-29 | Short | 19,150 | 1:25 | 1.19x |
| [Te produkty nasilają cellulit u kobiet!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/PZqkdL7v_GY/) | 2026-09-28 | Short | 13,321 | 0:52 | 1.07x |
| [Warto płacić 3x więcej za jajka ekologiczne?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/NSxU4ONtS4E/) | 2026-09-27 | Short | 23,427 | 1:21 | 1.53x |
| [Wystarczy 20 ml! To najzdrowszy tłuszcz dla kobiet!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/H3x7Ly8E4fU/) | 2026-09-24 | Short | 3,364 | 0:59 | - |
| [Osoby otyłe czy szczupłe mają szybszy metabolizm? Dietetyk Szemraj](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/bsqyfB1TF3g/) | 2026-09-23 | Short | 8,421 | 1:23 | - |
| [Ponad 40 g białka?! Szybki przepis na śniadanie od dietetyka! Omlet w hawajskim stylu!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/cnRTPmiAxiM/) | 2026-09-22 | Short | 31,406 | 0:47 | 2.84x |
| [Nie chodzi o cukier: tylko tak da się schudnąć! Nauka to potwierdza.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/Udf54Q3sdGo/) | 2026-09-21 | Long-form | 56,717 | 9:23 | 3.5x |
| [prosty sposób by przestać jeść słodycze od dietetyka!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/b2LM_1-Zs-A/) | 2026-09-21 | Short | 22,262 | 0:45 | 2.01x |
| [Na to ciało zużywa najwięcej kalorii!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/O15-GYigZPY/) | 2026-09-20 | Short | 10,458 | 1:26 | 1.09x |
| [Zrób ten test z migdałami jeżeli nie możesz schudnąć!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/VDRHgd0e-O0/) | 2026-09-19 | Short | 18,955 | 1:03 | 2.27x |
| [Te produkty mają najwięcej cukru ale…](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/KA-ZkDscK0E/) | 2026-09-18 | Short | 11,755 | 1:19 | 1.4x |
| [Skuteczna metoda odchudzania bez liczenia kalorii od dietetyka!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/tIqoD5CDcbA/) | 2026-09-16 | Short | 4,246 | 1:19 | - |
| [Czy gorzka czekolada jest zdrowa? Dietetyk wyjaśnia](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/WuSM2cFKW14/) | 2026-09-15 | Short | 53,140 | 1:23 | 5.44x |
| [To Najlepsza metoda na odchudzanie! I to nie KETO!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/PtmDzpcjFtI/) | 2026-09-14 | Short | 8,682 | 1:24 | - |
| [Masz problem z obwisłą skórą na brzuchu? Dietetyk Bartek Szemraj](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/MXG6zeTrL4c/) | 2026-09-13 | Short | 3,229 | 1:02 | - |
| [Jak szybko usunąć poranne obrzęki na twarzy i opuchliznę?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/Mtyan-rkXf0/) | 2026-09-12 | Short | 8,055 | 0:53 | - |
| [Najgorsza i najlepsza forma cynku do suplementacji \[autopromocja\]](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/yBJ3Q5W8rxw/) | 2026-09-11 | Short | 24,739 | 0:59 | 2.25x |
| [Ile kaw dziennie można pić i o której pić ostatnią?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/JaWzbuIXkJ8/) | 2026-09-10 | Short | 2,317 | 1:30 | - |
| [Jak schudnąć z opornych miejsc? Dietetyk wyjaśnia mądre podejście](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/mDKb3fdRys8/) | 2026-09-09 | Short | 2,462 | 1:15 | - |
| [90% kobiet o tym nie wie a robi to codziennie!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/gjWZkVk56yA/) | 2026-09-08 | Short | 26,831 | 1:21 | 2.32x |
| [Od czego bardziej schudniesz? Post czy 5 posiłków?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/RXs4vRrwwxE/) | 2026-09-07 | Short | 10,831 | 1:06 | - |
| [TA RUTYNA ZMIENIŁA MOJE ŻYCIE! ZACZNIJ OD TEJ JEDNEJ PROSTEJ ZMIANY!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/4F_Vh6Yka08/) | 2026-09-07 | Long-form | 61,442 | 12:21 | 3.8x |
| [Jak spalić kilogram tkanki tłuszczowej? Dietetyk Bartek Szemraj](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/Gg0aMfF6wlU/) | 2026-09-06 | Short | 30,626 | 1:18 | 2.64x |
| [Czy dieta keto jest zdrowa dla kobiet? Dietetyk Bartek Szemraj](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/qZZwenc94NA/) | 2026-09-05 | Short | 11,113 | 1:15 | 1.23x |
| [W jakich godzinach najlepiej jeść aby schudnąć?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/hlqHQzh6kLg/) | 2026-09-03 | Short | 19,553 | 0:59 | 2.04x |
| [270 kalorii mniej - ta jedna zmiana sprawia, że będziesz jeść mniej i chudnąć!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@bartekszemraj/videos/lkhqm8EXP_8/) | 2026-09-02 | Short | 7,251 | 0:50 | 1.02x |

## Live data in ChatGPT, Claude and other AI tools

Ask about Bartek Szemraj’s recent uploads (for example, which got above-median views) with the [vidIQ MCP server](https://vidiq.com/mcp/): it gives AI assistants live stats on any YouTube channel or video. Add vidIQ to [ChatGPT](https://chatgpt.com/plugins/plugin_asdk_app_69dd11f3e50c8191b1ca48d03cf7e2ad) or [Claude](https://claude.ai/directory/vidiq), or connect any MCP client to https://mcp.vidiq.com/mcp. Included in every vidIQ plan, even Free. This page covers public data only. A channel owner can connect their own YouTube channel to vidIQ to add private analytics, such as retention and traffic sources, to the audit.