# ALIMENTOS SALUDABLES Y SUS BENEFICIOS: Latest YouTube Videos & Shorts

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As of 2026-10-27, ALIMENTOS SALUDABLES Y SUS BENEFICIOS has 758,000 subscribers, 143,204,890 total views, and 2,066 videos. It ranks #99,303 by subscribers among channels tracked by vidIQ.

The most recent uploads from [ALIMENTOS SALUDABLES Y SUS BENEFICIOS](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/). Each video links to its own stats page. The page lists the rest of the channel's videos to signed-in vidIQ users.

## About this sample

- The latest upload vidIQ has for ALIMENTOS SALUDABLES Y SUS BENEFICIOS is “🚨 ¿QUÉ NO COMER CUANDO TIENES GRIPE Y TOS? 🤧 ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR”, a long-form video published Oct 26, 2026.
- These are ALIMENTOS SALUDABLES Y SUS BENEFICIOS’s 48 most recent public uploads vidIQ has data for, published between Sep 15, 2026 and Oct 26, 2026 (45 long-form videos and 3 Shorts).
- Median views across these 48 uploads: 10,371. 24 videos are above that median and 24 below.
- Most viewed in the sample: “🚨 ESTE ENGAÑO DESCUBIERTO EN TODOS LOS KEFIR LO CAMBIA TODO 🥛 ¡MIRA LA ETIQUETA ANTES DE COMPRARLO!” (612,749 views, Oct 10, 2026). Least viewed: “🚨 ¿QUÉ NO COMER CUANDO TIENES GRIPE Y TOS? 🤧 ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR” (859 views, Oct 26, 2026).
- Median length: 7:30 for 45 long-form videos; 1:32 for 3 Shorts.
- In this sample, ALIMENTOS SALUDABLES Y SUS BENEFICIOS’s consecutive uploads were a median of 1 day apart (shortest gap 0 days, longest 1 day).
- Views are lifetime totals as of Oct 27, 2026, so newer uploads have had less time to collect them. These figures describe only the videos listed here, not the whole channel, and do not show why any video performed as it did. Dates are UTC.

## Recent uploads

| Video | Published (UTC) | Format | Views | Duration | Outlier score |
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| [🚨 ¿QUÉ NO COMER CUANDO TIENES GRIPE Y TOS? 🤧 ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/yGmPVFtNVrs/) | 2026-10-26 | Long-form | 859 | 6:13 | - |
| [🚨 EL MEJOR PRODUCTO PARA LOS HUESOS Y ARTICULACIONES 🦴 ¿CUÁL DEBES ELEGIR?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/uII2lCxJTvE/) | 2026-10-25 | Long-form | 47,330 | 12:54 | 4.01x |
| [🍉🍌FRUTAS QUE QUITAN EL DOLOR DE CABEZA🍉🍌](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/2i3zapFtmD0/) | 2026-10-24 | Long-form | 5,349 | 7:22 | - |
| [⚠️¡POR FAVOR NO TOMES ASI EL TE DE CLAVO DE OLOR! CONTRAINDICACIONES Y RIESGOS ⚠️](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/qUCHUkcYK9I/) | 2026-10-23 | Long-form | 11,828 | 6:17 | - |
| [💊 ¿QUE VITAMINA SIRVE DE VERDAD PARA LA CAIDA DEL CABELLO? 💊](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/1V2PAwYn0-4/) | 2026-10-22 | Long-form | 65,597 | 6:09 | 5.52x |
| [🚨 NO ERA EL AZUCAR SINO ESTA VITAMINA LA QUE TE HACIA ENVEJECER 🚨](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/bfP3e-wuy4s/) | 2026-10-21 | Long-form | 60,435 | 8:20 | 5.68x |
| [🚨 ¿CUÁLES SON LOS CEREALES MÁS SANOS PARA DESAYUNAR? 🥣](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/CZjxfAJtsOQ/) | 2026-10-20 | Long-form | 11,589 | 6:28 | 1.07x |
| [🚨 CÓMO BAJAR 10 KILOS SIN PERDER MASA MUSCULAR 💪🔥](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/RmjFnMx04QA/) | 2026-10-19 | Long-form | 33,217 | 7:30 | 2.88x |
| [🚨 COME CACAHUETES TODOS LOS DÍAS 🥜 MIRA LO QUE PASA CON TU MEMORIA](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/RvvgrxC7Fpc/) | 2026-10-18 | Long-form | 31,863 | 6:18 | 3.27x |
| [🧄 ¿PARA QUE ES BUENO EL AJO CRUDO EN AYUNAS? 🧄 BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/8ZknRSJE1hY/) | 2026-10-17 | Long-form | 10,403 | 6:53 | 1.06x |
| [🚨 ¿QUÉ PASA SI COMES PROTEÍNA EN CADA COMIDA? 💪 BENEFICIOS Y RIESGOS](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/kdklvXkjvMo/) | 2026-10-16 | Long-form | 13,168 | 8:36 | 1.47x |
| [🚨¿COMO TOMAR EL HIERRO PARA QUE NO SIENTE MAL? 💊 EVITA ESTOS ERRORES](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/Y6ArbvWCpIc/) | 2026-10-15 | Long-form | 4,910 | 7:30 | - |
| [🤢 ¿QUE REMEDIO NATURAL PUEDO TOMAR PARA EL DOLOR DE ESTOMAGO Y DIARREA? 🤢](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/jPguewe792c/) | 2026-10-14 | Long-form | 4,797 | 5:35 | - |
| [🚨 5 FRUTAS DE TEMPORADA PARA EL RESFRIADO 🍊 REFUERZA TUS DEFENSAS ESTE OTOÑO](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/j69h-l76vr0/) | 2026-10-13 | Long-form | 8,146 | 6:25 | - |
| [🚨 LEVADURA NUTRICIONAL 🌾 ¿QUÉ ES, PARA QUÉ SIRVE Y QUÉ BENEFICIOS TIENE?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/CCMWBQgIbOo/) | 2026-10-12 | Long-form | 9,346 | 7:43 | - |
| [🚨 6 PROBLEMAS DE SALUD POR COMER MUY RÁPIDO 🍽️ ¡EL Nº 4 TE SORPRENDERÁ!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/0oh_p6xCISo/) | 2026-10-11 | Long-form | 13,332 | 8:41 | 1.06x |
| [🚨 ESTE ENGAÑO DESCUBIERTO EN TODOS LOS KEFIR LO CAMBIA TODO 🥛 ¡MIRA LA ETIQUETA ANTES DE COMPRARLO!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/prUcwP9_rlE/) | 2026-10-10 | Long-form | 612,749 | 10:25 | 51.54x |
| [🚨 10 ALIMENTOS QUE NO DEBERÍAS GUARDAR EN LA NEVERA ❄️ ¡Y SEGURO QUE LO HACES!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/FIcNrCUSITI/) | 2026-10-09 | Long-form | 8,746 | 7:39 | - |
| [🚨 ¿QUÉ PASA SI COMES PIPAS TODOS LOS DÍAS? 🌻 5 EFECTOS QUE DEBES CONOCER](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/4ynPW-oEI_U/) | 2026-10-08 | Long-form | 192,435 | 6:28 | 16.15x |
| [🚨 ¿CÓMO ELEGIR LA MEJOR LECHE DE SOJA? 🥛 5 COSAS QUE DEBES MIRAR EN LA ETIQUETA](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/5RpWJNd3A00/) | 2026-10-07 | Long-form | 4,263 | 6:31 | - |
| [🦑 TRUCO PARA QUE LA SEPIA A LA PLANCHA QUEDE SIEMPRE TIERNA 🦑](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/FkeK-8K6pM4/) | 2026-10-06 | Long-form | 115,625 | 6:41 | 9.65x |
| [🦶 REMEDIOS CASEROS PARA QUITAR LOS HONGOS DE LAS UÑAS DE LOS PIES 🦶](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/verdP_MImyo/) | 2026-10-05 | Long-form | 12,177 | 7:23 | 1.1x |
| [🚨 ¿CUÁNTOS PLÁTANOS SE PUEDEN COMER AL DÍA? 🍌 ESTA ES LA CANTIDAD QUE DEBES CONOCER](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/tOo9ZuXNTu4/) | 2026-10-04 | Long-form | 7,534 | 6:39 | - |
| [🚨 NO PERDERÁS GRASA ABDOMINAL SI ABUSAS DE ESTOS 4 ALIMENTOS 😱](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/LSOee5_WZDc/) | 2026-10-03 | Long-form | 11,908 | 6:44 | 1.15x |
| [🚨 ¿QUÉ PASA CUANDO COMES 1 PLÁTANO TODOS LOS DÍAS? 🍌 ESTO LE PASA A TU CUERPO](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/cnyp5-r5P5Y/) | 2026-10-02 | Long-form | 142,332 | 7:37 | 15.24x |
| [🚨 ¿CUÁNTO TARDA EN HACER EFECTO UNA COMIDA EN MAL ESTADO? 🤢 PRIMEROS SÍNTOMAS](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/Ob4kJOQSV2Y/) | 2026-10-01 | Long-form | 7,871 | 10:29 | - |
| [🚨 LÁCTEOS “SALUDABLES” 🥛 7 TRAMPAS DE SUS ETIQUETAS QUE DEBES CONOCER](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/pQNciI2BaQQ/) | 2026-09-30 | Long-form | 8,441 | 7:58 | - |
| [🚨 7 ERRORES AL MEZCLAR SUPLEMENTOS Y MEDICAMENTOS QUE HUNDEN TU SALUD 💊 ¡EVITA ESTAS COMBINACIONES!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/y6R3MkKj380/) | 2026-09-29 | Long-form | 19,813 | 8:08 | 1.91x |
| [🚨 ¿QUÉ SIGNIFICA EL COLOR DE LAS BANDEJAS DE CARNE DEL SUPERMERCADO? 🥩🛒](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/tQOEJ_KS28c/) | 2026-09-28 | Long-form | 38,119 | 6:13 | 3.95x |
| [🌿¿QUE LLEVAN LAS PASTILLAS NATURALES PARA LA ANSIEDAD EN SU COMPOSICION? 🌿](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/HYzzkGA9aAw/) | 2026-09-27 | Long-form | 6,576 | 8:19 | - |
| [MEJOR VITAMINA PARA LA PIEL APAGADA Y CON MANCHAS](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/vvN-Ckhdz-g/) | 2026-09-27 | Long-form | 10,268 | 2:02 | 1.16x |
| [🚨 FROTA UNA PATATA EN EL PARABRISAS 🥔 ¡MIRA LO QUE PASA CUANDO LLUEVE!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/kMxtlBRGyJU/) | 2026-09-26 | Long-form | 10,494 | 4:43 | 1.18x |
| [🚨 BATIDOS DE PROTEÍNAS CASEROS PARA ADELGAZAR 🥤 5 RECETAS FÁCILES Y DELICIOSAS](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/7RI33p2D-iE/) | 2026-09-25 | Long-form | 8,435 | 10:18 | - |
| [🚨 ¡NO COMAS ESTO! ☠️ EL PELIGRO DE LAS MICOTOXINAS EN LOS ALIMENTOS](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/pejiS8-5G1E/) | 2026-09-25 | Long-form | 3,847 | 4:00 | - |
| [🚨 ¿ES BUENO CONGELAR EL PAN? 🍞❄️ ALUCINARÁS CUANDO SEPAS QUÉ OCURRE](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/KKefu6Y0ARw/) | 2026-09-24 | Long-form | 27,506 | 6:10 | 2.89x |
| [🚨 ¿CUÁL ES EL MEJOR COLÁGENO PARA LA PIEL FLÁCIDA? ✨ TIPOS Y CÓMO ELEGIRLO](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/FlvQ-2rryFo/) | 2026-09-23 | Long-form | 45,236 | 7:57 | 4.74x |
| [🚨 LA VERDAD SOBRE LAS BRUJAS DE SALEM 🧙‍♀️ ¿INTOXICACIÓN POR MICOTOXINAS?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/By62mJr0Ey0/) | 2026-09-22 | Short | 4,937 | 1:50 | - |
| [🚨 VITAMINA D BAJA ☀️ SÍNTOMAS, CAUSAS Y CÓMO SABER SI TE FALTA CON ESTAS 11 SEÑALES](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/aDZsIdxPWlc/) | 2026-09-22 | Long-form | 9,092 | 7:53 | - |
| [🚨 ¿CÓMO QUITAR EL MAL OLOR DE LA NEVERA? 🇰🇷 EL TRUCO COREANO QUE FUNCIONA](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/lyIYYEtep5c/) | 2026-09-21 | Long-form | 7,036 | 4:58 | - |
| [😴 ¿QUÉ ES LA MELATONINA? PARA QUÉ SIRVE, BENEFICIOS Y EFECTOS 🚨](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/1xVtA-Sx-7k/) | 2026-09-21 | Short | 9,689 | 1:32 | - |
| [🧈 MANTEQUILLA O MARGARINA: ¿CUÁL ES MÁS SALUDABLE Y CUÁL DEBES ELEGIR?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/DEs-s0yHEII/) | 2026-09-20 | Long-form | 8,722 | 8:22 | - |
| [🤯¿POR QUE DEBES AÑADIR VINAGRE DE MANZANA A LA SARTEN ANTES FREIR EL POLLO?🤯](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/AbJ1WAamfc0/) | 2026-09-20 | Short | 20,130 | 1:04 | - |
| [🚨 CÓMO HACER MASA MADRE PARA PAN 🍞 PASO A PASO DESDE CERO](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/JJO9UJKaFKg/) | 2026-09-19 | Long-form | 8,572 | 4:34 | - |
| [🚨 ¿QUÉ PASA SI COMES ALGO CON MOHO? 🍞🤢 ESTO ES LO QUE PUEDE PASARTE](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/JtgXjz0QgvY/) | 2026-09-19 | Long-form | 306,240 | 7:45 | 29.14x |
| [❤️ ¿CÓMO BAJAR EL COLESTEROL DE FORMA NATURAL Y RAPIDA? 7 CLAVES QUE FUNCIONAN 🔥](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/dOegToBdz4o/) | 2026-09-18 | Long-form | 6,580 | 9:19 | - |
| [✨💊 ¿QUE VITAMINA ES MEJOR PARA LA PIEL DE LA CARA? ✨💊](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/XWkRHn7bW2M/) | 2026-09-17 | Long-form | 9,976 | 9:53 | - |
| [🚨 JABÓN DE ARROZ Y LECHE DE ALMENDRAS 🧼 4 BENEFICIOS PARA LA PIEL QUE DEBES CONOCER](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/Qsr-M3Sjhu0/) | 2026-09-16 | Long-form | 10,338 | 8:53 | - |
| [🚨 5 MEJORES INFUSIONES PARA AYUDAR A BAJAR EL COLESTEROL Y LOS TRIGLICÉRIDOS ❤️](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@alimentossaludablesysusben9849/videos/fX6ml_Pm_Ac/) | 2026-09-15 | Long-form | 10,682 | 7:42 | - |

## Live data in ChatGPT, Claude and other AI tools

Ask about ALIMENTOS SALUDABLES Y SUS BENEFICIOS’s recent uploads (for example, which got above-median views) with the [vidIQ MCP server](https://vidiq.com/mcp/): it gives AI assistants live stats on any YouTube channel or video. Add vidIQ to [ChatGPT](https://chatgpt.com/plugins/plugin_asdk_app_69dd11f3e50c8191b1ca48d03cf7e2ad) or [Claude](https://claude.ai/directory/vidiq), or connect any MCP client to https://mcp.vidiq.com/mcp. Included in every vidIQ plan, even Free. This page covers public data only. A channel owner can connect their own YouTube channel to vidIQ to add private analytics, such as retention and traffic sources, to the audit.