# 인간미 넘치는 건강멘토: Latest YouTube Videos & Shorts

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As of 2026-10-29, 인간미 넘치는 건강멘토 has 531,000 subscribers, 57,692,743 total views, and 543 videos. It ranks #144,009 by subscribers among channels tracked by vidIQ.

The most recent uploads from [인간미 넘치는 건강멘토](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/). Each video links to its own stats page. The page lists the rest of the channel's videos to signed-in vidIQ users.

## About this sample

- The latest upload vidIQ has for 인간미 넘치는 건강멘토 is “50대 이후 무릎 통증, 쉬기만 하면 안 되는 이유! 꼭 필요한 운동 3가지”, a long-form video published Oct 13, 2026.
- These are 인간미 넘치는 건강멘토’s 48 most recent public uploads vidIQ has data for, published between May 12, 2026 and Oct 13, 2026 (16 long-form videos and 32 Shorts).
- Median views across these 48 uploads: 6,888. 24 videos are above that median and 24 below.
- Most viewed in the sample: “50대부터 몸이 굳는 이유, 이 3곳부터 풀어주세요” (38,985 views, Jun 29, 2026). Least viewed: “운동하고 치킨 먹어도 될까? 아들과 치킨 먹으며 나눈 이야기 \| 준아와 한끼 EP.2” (743 views, Aug 7, 2026).
- Median length: 10:46 for 16 long-form videos; 0:33 for 32 Shorts.
- In this sample, 인간미 넘치는 건강멘토’s consecutive uploads were a median of 1 day apart (shortest gap 0 days, longest 16 days).
- Views are lifetime totals as of Oct 29, 2026, so newer uploads have had less time to collect them. These figures describe only the videos listed here, not the whole channel, and do not show why any video performed as it did. Dates are UTC.

## Recent uploads

| Video | Published (UTC) | Format | Views | Duration | Outlier score |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| [50대 이후 무릎 통증, 쉬기만 하면 안 되는 이유! 꼭 필요한 운동 3가지](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/w4jfhJUtLHI/) | 2026-10-13 | Long-form | 4,063 | 8:39 | 2.13x |
| [오래 앉아 있었다면 꼭 하세요! 굳은 어깨·골반·허리·다리까지 쫙 풀어주는 2동작](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/HqtSrKyQsLU/) | 2026-10-03 | Short | 9,207 | 0:43 | 1.72x |
| [등·어깨가 뻐근하다면 이 2동작! 앉아서 바로 풀어보세요](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/6sTPHa0stPg/) | 2026-10-02 | Short | 6,833 | 0:35 | 1.28x |
| [목·어깨 뻐근할 때 이 3개! 앉아서 바로 풀어보세요](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/B1DdZi5DtRQ/) | 2026-10-02 | Short | 3,336 | 0:45 | - |
| [목·어깨·허리가 뻐근하다면 딱 5분! 의자 하나로 전신 스트레칭 7가지](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/m6wH9nebahI/) | 2026-10-01 | Long-form | 3,777 | 8:54 | 1.75x |
| [걷기만 하지 마세요! 뱃살 빼려면 꼭 해야 할 누워서 코어운동 5가지](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/SSe3tA0yIDc/) | 2026-09-18 | Long-form | 6,943 | 10:12 | 3.84x |
| [뱃살·옆구리살 빼고 싶다면? 매일 딱 3분 이렇게 하세요!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/3mOw8OWK96M/) | 2026-09-14 | Short | 2,152 | 0:45 | - |
| [매일 걸어도 뱃살 안 빠진다면? 걷기 대신 이 3동작 하세요!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/ut8SMveMCtI/) | 2026-09-13 | Short | 7,873 | 0:45 | - |
| [걷기만 하지 마세요! 집에서 이 3동작 하면 뱃살·허리둘레가 쫙 줄어듭니다](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/NsaHJJtxVIs/) | 2026-09-12 | Short | 9,309 | 0:39 | - |
| [매일 해도 안 빠지는 뱃살·옆구리살, 서서 이 3동작만 해보세요!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/lfGDFlCTkAg/) | 2026-09-11 | Short | 9,631 | 0:43 | - |
| [걷기만 해도 뱃살이 안 빠진다면? 딱 6분만 이 운동하세요! 뱃살·옆구리살 빼는 전신운동](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/h3ZDDBGtFs0/) | 2026-09-10 | Long-form | 6,618 | 10:28 | 3.66x |
| [매일 걸어도 뱃살이 안 빠진다면? 딱 10분만 이 운동하세요! 뱃살·내장지방 싹 줄이는 전신운동](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/XCxeqMOhXJU/) | 2026-09-03 | Long-form | 6,298 | 13:52 | 3.48x |
| [회전근개 파열이라면 하루 1분! 어깨 회복에 중요한 외회전 운동](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/9PeIWivm1xk/) | 2026-08-22 | Short | 2,750 | 0:32 | - |
| [어깨 아프다고 무조건 쉬지 마세요! 회전근개 파열 초기엔 이 운동부터](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/oEeDMJFEmBQ/) | 2026-08-21 | Short | 3,960 | 0:53 | - |
| [회전근개 파열됐다면 처음부터 근력운동 하지 마세요! 첫 운동은 이렇게 하세요](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/Sev7MmN_Jaw/) | 2026-08-20 | Short | 2,952 | 0:36 | - |
| [회전근개 파열로 어깨가 아프다면? 무작정 쉬지 말고 이 운동부터 하세요](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/LfdXNKnIjNg/) | 2026-08-20 | Long-form | 1,840 | 5:16 | 1.11x |
| [50대부터 꼭 해보세요! 하체·균형을 함께 잡는 운동 1가지](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/kjxLyoYAT0U/) | 2026-08-16 | Short | 12,276 | 0:26 | 1.02x |
| [걷기 힘들면 이거 하세요! 뱃살, 체지방 삭제됍니다.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/rPXhKBWbuFA/) | 2026-08-15 | Short | 11,869 | 0:31 | - |
| [너무 더워 걷기 힘들다면? 집에서 딱 3분 이렇게 하세요!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/07RsWv68_pk/) | 2026-08-15 | Short | 12,315 | 0:50 | 1.24x |
| [나이 들수록 안 빠지는 뱃살, 하루 6분만 이렇게 움직이세요! 전신 체지방 운동! \[5060 폭염 실내 운동 추천\]](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/adfeZrDDG9c/) | 2026-08-13 | Long-form | 2,974 | 10:23 | 1.59x |
| [하루 3분! 걷기만 하지 마세요, 다리 힘은 이 3가지로 키우세요](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/oI-f2PyaCoY/) | 2026-08-08 | Short | 23,588 | 0:37 | 2.82x |
| [50대부터 30초 안에 이 횟수 못하면 다리 힘 확인하세요!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/PylsNxSKRnY/) | 2026-08-07 | Short | 6,742 | 0:43 | - |
| [운동하고 치킨 먹어도 될까? 아들과 치킨 먹으며 나눈 이야기 \| 준아와 한끼 EP.2](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/HqCIkDLBzSA/) | 2026-08-07 | Long-form | 743 | 12:35 | - |
| [30초에 몇 번 일어나세요? CDC 의자검사로 다리 힘 확인 + 하체운동 5가지](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/yTSBcyvJJJ0/) | 2026-08-06 | Long-form | 1,248 | 11:04 | - |
| [허리둘레 때문에 고민이라면 이 동작부터 시작해 보세요](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/71UbZKInjDY/) | 2026-08-01 | Short | 18,805 | 0:40 | 1.49x |
| [걷기보다 살 더 빠집니다🔥 하루 10분 전신운동](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/Bp973c65uBI/) | 2026-07-31 | Short | 22,950 | 0:39 | 2.39x |
| [준아와 한끼 EP.1 \| 편육, 순대 먹으며 나눈 진짜 부자의 대화](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/DTgFsy97ntg/) | 2026-07-29 | Long-form | 751 | 16:22 | - |
| [걷기 대신 하루 10분, 살 빠지는 전신 유산소! 아이 키 크고 부모 살도 빠지는 전신운동 (준아와 함께)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/cEq26CTxf2c/) | 2026-07-14 | Long-form | 1,776 | 13:11 | - |
| [허리통증 있을 때 엉덩이 힘이 중요한 이유](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/yLJRXgR6db0/) | 2026-07-07 | Short | 7,787 | 0:27 | - |
| [허리디스크 통증 줄이는 첫 번째 운동](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/0SXmlvCQ8ME/) | 2026-07-06 | Short | 3,292 | 0:24 | - |
| [허리디스크 있다면 절대 무리하지 말고 이 4동작만 하세요](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/E0OWh3s4u7w/) | 2026-07-06 | Long-form | 1,143 | 8:13 | - |
| [허리 아픈 분들, 이렇게 숙이면 더 힘들어집니다. #자세교정](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/pdu15nsr-X0/) | 2026-06-30 | Short | 7,023 | 0:28 | - |
| [50대부터 몸이 굳는 이유, 이 3곳부터 풀어주세요](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/X61qcYN3Q0Q/) | 2026-06-29 | Short | 38,985 | 0:28 | 2.8x |
| [50대부터 몸이 굳는 이유, '이 3곳'을 먼저 푸세요.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/xn6Cc5-jQCo/) | 2026-06-29 | Long-form | 2,947 | 7:40 | 1.37x |
| [식후 혈당 걱정되면 이 동작 1분만 하세요 #혈당관리 #당뇨예방](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/-SGcj8YWyow/) | 2026-06-13 | Short | 4,724 | 0:29 | - |
| [골반 뻣뻣하고 엉덩이 찝히면 이 동작 1분만 하세요 #골반통증 #다리저림 #좌골신경통](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/Aelk7eHXK-A/) | 2026-06-13 | Short | 9,520 | 0:24 | - |
| [아침에 허리·골반 뻐근하면 이 스트레칭 꼭 하세요 #좌골신경통 #다리저림](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/WRK9nb03JBw/) | 2026-06-07 | Short | 16,276 | 0:30 | 1.03x |
| [다리가 잘 붓고 식후 혈당 걱정되면 이 동작 1분만 해보세요 #혈당관리](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/gdBgSj8m3aE/) | 2026-06-06 | Short | 18,694 | 0:27 | 1.34x |
| [허리 아프고 엉덩이찝힘, 다리 저림이 있다면 이 스트레칭 꼭 하세요 #좌골신경통 #이상근증후군](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/MCT73S_BYAU/) | 2026-06-05 | Short | 10,212 | 0:31 | - |
| [목·어깨 뻐근하면 이 동작 30초만 해보세요 #목통증 #어깨통증](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/CtW_jgOTU2o/) | 2026-06-05 | Short | 12,326 | 0:28 | 1.09x |
| [하루 8분! 목·어깨·허리 통증 줄고 혈당 낮추는 앉아서 스트레칭](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/nQ4dC_aAAZ8/) | 2026-06-05 | Long-form | 1,981 | 15:48 | - |
| [걷기만 해도 살 안 빠진다면? 50대 이후 허벅지·엉덩이 먼저 깨우세요. #뱃살빼기 #혈당관리](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/MBId1sFHK_I/) | 2026-05-25 | Short | 15,624 | 0:35 | 2.05x |
| [50대 이후 걷기 힘들다면 이 운동 하세요! 의자로 혈당·뱃살 같이 잡습니다 #혈당관리 #뱃살빼기](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/ShfR5e2WtJQ/) | 2026-05-24 | Short | 16,019 | 0:32 | 2.1x |
| [50대 이후 걷기 힘들다면, 의자에서 이 운동 하세요! 혈당·뱃살 같이 잡습니다](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/xnltCJhKDaU/) | 2026-05-24 | Long-form | 2,564 | 11:37 | - |
| [아침 목·어깨 뻐근할 때, 일어나기 전 이 2동작 해보세요](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/e8K7PSKixrI/) | 2026-05-16 | Short | 10,267 | 0:30 | 1.33x |
| [아침 골반이 무겁다면? 누워서 고관절부터 풀어주세요](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/LYKLqB-9cQ0/) | 2026-05-15 | Short | 22,822 | 0:35 | 2.66x |
| [아침 허리 뻣뻣할 때, 일어나기 전 30초만 해보세요.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/51GXiGMR4rM/) | 2026-05-13 | Short | 23,456 | 0:22 | 2.73x |
| [50대 이후 아침에 꼭 하세요! 허리·골반·고관절 풀리는 기상 스트레칭 6분](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@3healthymento/videos/rNIwwbf6c04/) | 2026-05-12 | Long-form | 3,976 | 12:51 | - |

## Live data in ChatGPT, Claude and other AI tools

Ask about 인간미 넘치는 건강멘토’s recent uploads (for example, which got above-median views) with the [vidIQ MCP server](https://vidiq.com/mcp/): it gives AI assistants live stats on any YouTube channel or video. Add vidIQ to [ChatGPT](https://chatgpt.com/plugins/plugin_asdk_app_69dd11f3e50c8191b1ca48d03cf7e2ad) or [Claude](https://claude.ai/directory/vidiq), or connect any MCP client to https://mcp.vidiq.com/mcp. Included in every vidIQ plan, even Free. This page covers public data only. A channel owner can connect their own YouTube channel to vidIQ to add private analytics, such as retention and traffic sources, to the audit.