# 22X22: Latest YouTube Videos & Shorts

Markdown version of https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/ from vidIQ YouTube Stats. Link to that page, not to this file.

As of 2026-10-28, 22X22 has 833,000 subscribers, 102,858,108 total views, and 544 videos. It ranks #89,892 by subscribers among channels tracked by vidIQ.

The most recent uploads from [22X22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/). Each video links to its own stats page. The page lists the rest of the channel's videos to signed-in vidIQ users.

## About this sample

- The latest upload vidIQ has for 22X22 is “Силовые тренировки это ключ 🔑 #22х22”, a Short published Oct 25, 2026.
- These are 22X22’s 48 most recent public uploads vidIQ has data for, published between May 25, 2026 and Oct 25, 2026 (11 long-form videos and 37 Shorts).
- Median views across these 48 uploads: 5,020. 24 videos are above that median and 24 below.
- Most viewed in the sample: “Наш новый курс тренировок для дома \| 1 из 24 Тренировок \| Рельефное Тело 22x22” (52,914 views, Sep 25, 2026). Least viewed: “Наши тренировки с YouTube в удобном плане \| 22х22” (544 views, Sep 23, 2026).
- Median length: 16:32 for 11 long-form videos; 0:44 for 37 Shorts.
- In this sample, 22X22’s consecutive uploads were a median of 1 day apart (shortest gap 0 days, longest 33 days).
- Views are lifetime totals as of Oct 28, 2026, so newer uploads have had less time to collect them. These figures describe only the videos listed here, not the whole channel, and do not show why any video performed as it did. Dates are UTC.

## Recent uploads

| Video | Published (UTC) | Format | Views | Duration | Outlier score |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| [Силовые тренировки это ключ 🔑 #22х22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/5YaXKufTBJ8/) | 2026-10-25 | Short | 2,415 | 0:37 | - |
| [Читай описание 💸](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/uJMtbdixeKU/) | 2026-10-21 | Short | 3,409 | 2:33 | 1.27x |
| [Ты меняться будешь или?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/j9IlsqiK_yE/) | 2026-10-21 | Short | 8,031 | 0:20 | 5.38x |
| [Прыгать от тренажёра к тренажёру можно месяцами, но где прогресс?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/-r3hpWycu-k/) | 2026-10-14 | Short | 8,922 | 1:47 | 8.11x |
| [Тренировка вместо психолога: просто попробуй #спорт #ментальноездоровье #фитнес](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/jBRvgtRqKoo/) | 2026-10-08 | Short | 5,809 | 0:06 | 5.11x |
| [ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ И ВСЁ ТЕЛО ДОМА \| 10 минут без инвентаря](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/Qd9BdN5R7XA/) | 2026-10-06 | Long-form | 19,822 | 16:37 | 2.16x |
| [Где я записываю силовые тренировки? \| 22х22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/qbf5Bah3aZA/) | 2026-09-26 | Short | 1,176 | 1:08 | - |
| [15 минут на всё тело без инвентаря \| 1 из 24 Тренировок \| Рельефное Тело 22x22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/KBhXJn8jywg/) | 2026-09-25 | Short | 6,477 | 0:44 | 3.23x |
| [1 ИЗ 24 ТРЕНИРОВОК КУРСА «РЕЛЬЕФНОЕ ТЕЛО» \| 15 минут без инвентаря](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/PqHiturWJ_s/) | 2026-09-25 | Short | 2,881 | 1:48 | 1.37x |
| [Наш новый курс тренировок для дома \| 1 из 24 Тренировок \| Рельефное Тело 22x22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/ke63n9Ymv7k/) | 2026-09-25 | Long-form | 52,914 | 15:40 | 3.22x |
| [Удобный дневник тренировок 22х22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/cLmCkL13vMY/) | 2026-09-25 | Short | 1,295 | 1:04 | - |
| [Бесплатное приложение 22х22 в телеграм](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/zMeUYqeiUJo/) | 2026-09-24 | Short | 658 | 0:53 | - |
| [Готовый набор рационов под ваш КБЖУ \| 22х22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/ED-RY32pnDA/) | 2026-09-23 | Short | 1,188 | 0:49 | - |
| [Посчитай свою норму КБЖУ \| 22х22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/XVnY6hqMM24/) | 2026-09-23 | Short | 910 | 0:15 | - |
| [Наши тренировки с YouTube в удобном плане \| 22х22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/z8mP2adbgqc/) | 2026-09-23 | Short | 544 | 1:37 | - |
| [Мы сделали бесплатное фитнес-приложение 22x22 \| Показываем, что внутри](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/cXd3ltaLuWw/) | 2026-09-21 | Long-form | 19,785 | 13:57 | 1.6x |
| [10 лет с неудачным перманентом. Показываю новые брови](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/297QfbBybe0/) | 2026-09-15 | Long-form | 13,067 | 14:18 | 1.26x |
| [Почему пропадает мотивация — и что помогает не сдаваться \| 22х22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/OhtxWo7Np2M/) | 2026-09-01 | Short | 3,332 | 1:40 | - |
| [Почему мы срываемся: мотивация, ошибки и сила привычки](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/CK85zxy3QqY/) | 2026-09-01 | Long-form | 8,011 | 51:26 | - |
| [ХОЧЕШЬ БРАТЬ БОЛЬШЕ ВЕС? ТРЕНИРУЙСЯ С ПАРНЕМ](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/XJADZyfGeMY/) | 2026-08-18 | Short | 3,580 | 0:43 | - |
| [КАК СЖИГАТЬ ЖИР И СТРОИТЬ МЫШЦЫ ОДНОВРЕМЕННО?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/elS6puxZJw4/) | 2026-08-17 | Short | 5,099 | 0:38 | 1.1x |
| [КАК БЫСТРО УБРАТЬ ОТЁКИ С УТРА? \| 22х22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/wnDvt7ekzZ4/) | 2026-08-16 | Short | 10,869 | 0:21 | 2.89x |
| [ОТКРОЙ ТЕЛЕФОН И ПРОВЕРЬ СВОИ ШАГИ \| 22х22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/VyFBudjuWkY/) | 2026-08-16 | Short | 5,032 | 0:36 | 1.32x |
| [БЕЛОРУССКИЙ ЗЕФИР — ЭТО НЕ ГРЕХ 😂 \| 22х22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/jOG6jWktv7k/) | 2026-08-15 | Short | 2,831 | 0:58 | - |
| [НЕНАВИДИШЬ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ? Значит, его нужно делать \| 22х22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/WnYRFOgY2SM/) | 2026-08-15 | Short | 3,683 | 1:31 | - |
| [Модель GUCCI против тренировки Маши. Выдержит? \| 22х22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/3Y4lEs3Idik/) | 2026-08-15 | Short | 5,008 | 1:15 | - |
| [БОЛЬ В ЯГОДИЦАХ: ПРОВЕРКА НА ПРОЧНОСТЬ \| ПАРЕНЬ ПРОТИВ ТРЕНЕРА](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/xlPnZJlcTU4/) | 2026-08-15 | Long-form | 11,640 | 26:35 | 1.31x |
| [Как одновременно худеть и делать тело рельефнее \| 22х22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/fMk8bF6rrUM/) | 2026-07-17 | Short | 5,733 | 2:45 | 1.14x |
| [7 дней на Тенерифе с подписчиками \| Фитнес-тур 22x22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/uESj1LjKTHc/) | 2026-07-17 | Long-form | 7,222 | 1:15:39 | 1.03x |
| [Показываю, как выглядит «Рекомпозиция» внутри \| 22х22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/e7g1nbeEfnI/) | 2026-07-16 | Long-form | 3,717 | 4:38 | - |
| [Распродаём последнюю коллекцию 22x22 \| Честно рассказываю почему](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/ONEpCCHXHrc/) | 2026-07-16 | Short | 4,152 | 2:18 | 1.03x |
| [Тренировка на всё тело без инвентаря за 15 минут \| кардио дома](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/MXVg6nVXTWU/) | 2026-06-13 | Long-form | 27,212 | 18:39 | 1.69x |
| [Тренируешься, а тело не меняется? \| 22х22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/T0I0-r3re7c/) | 2026-06-12 | Short | 2,923 | 0:56 | - |
| [Почему после похудения вес возвращается? \| 22х22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/-o2tuxALGjs/) | 2026-06-12 | Short | 3,606 | 1:00 | - |
| [Самая частая ошибка девушек в фитнесе \| 22х22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/uI3eJzYrknw/) | 2026-06-11 | Short | 2,626 | 0:54 | - |
| [Поясняю ⤵️](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/Yj4Rfby70ZU/) | 2026-06-11 | Short | 11,925 | 0:11 | 1.97x |
| [Почему большинство девушек не видят результат в зале? \| 22х22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/Hlx3pWj8J0E/) | 2026-06-10 | Short | 9,192 | 0:43 | 1.46x |
| [Поясняю ⤵️](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/vsp7jjHBMgg/) | 2026-06-10 | Short | 17,194 | 0:09 | 3.92x |
| [Сохраняешь тренировки, но нет результата? \| 22х22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/BlNzCXlNlls/) | 2026-06-09 | Short | 7,528 | 0:46 | 1.82x |
| [Тренировка для спины 15 минут \| Осанка, мобильность и раскрытие грудного отдела](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/OQ7XERbnrKc/) | 2026-06-09 | Long-form | 22,995 | 16:32 | 2.15x |
| [Почему тренировки перестают работать? \| 22х22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/AxKIJGJg3cQ/) | 2026-06-09 | Short | 3,321 | 0:19 | - |
| [Секрет системного прогресса в зале #фитнес #мотивация](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/qIdB3Tn04CM/) | 2026-06-08 | Short | 4,092 | 0:19 | - |
| [Сутулишься за телефоном? Удели себе 15 минут \| 22х22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/4FWYlFrGAPE/) | 2026-06-03 | Short | 3,465 | 0:27 | - |
| [Тренировка для здоровой спины \| 22х22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/QHJK85rwC48/) | 2026-06-03 | Short | 3,659 | 0:14 | - |
| [Спина устала после сидячего дня? \| 22х22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/rt7ghboXf4g/) | 2026-06-02 | Short | 4,514 | 0:14 | - |
| [Тренировка для спины 15 минут \| Осанка, гибкость и здоровая спина без инвентаря](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/56rZr7UWpZU/) | 2026-06-01 | Long-form | 29,650 | 15:01 | 1.8x |
| [Почему у тебя нет результата от тренировок \| 22х22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/f0UpzA35ugE/) | 2026-05-26 | Short | 6,657 | 0:41 | 1.27x |
| [Почему одинаковая техника НЕ подходит всем \| 22х22](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@22x22/videos/F5VdA1MSLB8/) | 2026-05-25 | Short | 6,524 | 0:29 | 1.25x |

## Live data in ChatGPT, Claude and other AI tools

Ask about 22X22’s recent uploads (for example, which got above-median views) with the [vidIQ MCP server](https://vidiq.com/mcp/): it gives AI assistants live stats on any YouTube channel or video. Add vidIQ to [ChatGPT](https://chatgpt.com/plugins/plugin_asdk_app_69dd11f3e50c8191b1ca48d03cf7e2ad) or [Claude](https://claude.ai/directory/vidiq), or connect any MCP client to https://mcp.vidiq.com/mcp. Included in every vidIQ plan, even Free. This page covers public data only. A channel owner can connect their own YouTube channel to vidIQ to add private analytics, such as retention and traffic sources, to the audit.