# 건강오름: Latest YouTube Videos & Shorts

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As of 2026-11-02, 건강오름 has 886,000 subscribers, 216,525,552 total views, and 1,770 videos. It ranks #84,232 by subscribers among channels tracked by vidIQ.

The most recent uploads from [건강오름](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/). Each video links to its own stats page. The page lists the rest of the channel's videos to signed-in vidIQ users.

## About this sample

- The latest upload vidIQ has for 건강오름 is “"우유와 함께 먹으면 최악" 우유와 상극인 의외의 음식 2가지”, a Short published Oct 30, 2026.
- These are 건강오름’s 48 most recent public uploads vidIQ has data for, published between Sep 6, 2026 and Oct 30, 2026 (32 long-form videos and 16 Shorts).
- Median views across these 48 uploads: 11,709. 24 videos are above that median and 24 below.
- Most viewed in the sample: “"아침으로 먹다가 췌장이 망가집니다." 의사들은 공짜로 줘도 먹지 않는다는 최악의 음식 4가지” (536,498 views, Oct 25, 2026). Least viewed: “혈당 잡는 1위 음식! 당뇨가 걱정된다면 이 채소 꼭 드세요!” (1,634 views, Oct 13, 2026).
- Median length: 8:07 for 32 long-form videos; 0:57 for 16 Shorts.
- In this sample, 건강오름’s consecutive uploads were a median of 1 day apart (shortest gap 1 day, longest 2 days).
- Views are lifetime totals as of Nov 2, 2026, so newer uploads have had less time to collect them. These figures describe only the videos listed here, not the whole channel, and do not show why any video performed as it did. Dates are UTC.

## Recent uploads

| Video | Published (UTC) | Format | Views | Duration | Outlier score |
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| ["우유와 함께 먹으면 최악" 우유와 상극인 의외의 음식 2가지](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/vhedqu9mpw4/) | 2026-10-30 | Short | 3,490 | 0:55 | 1.09x |
| [아침에 사과랑 달걀 먹었는데... 새로운 연구결과 나왔다](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/ZqoHzLcEB3Q/) | 2026-10-29 | Long-form | 512,709 | 8:32 | 15.05x |
| ["짠맛이 안 나는데 나트륨 폭탄?" 의사들이 식단에서 당장 빼라는 음식 3가지](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/RMkdahgMtfQ/) | 2026-10-28 | Long-form | 31,180 | 8:27 | - |
| ["몸속 독소가 빠집니다" 된장국에 이건 꼭 넣으세요!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/rlHWwrLOLKQ/) | 2026-10-27 | Short | 2,187 | 0:58 | - |
| [사망률 1위 뇌졸중 막으려면? 고구마 '이렇게' 드시면 됩니다.](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/W7TjxaXyABc/) | 2026-10-26 | Long-form | 9,504 | 8:30 | - |
| ["아침으로 먹다가 췌장이 망가집니다." 의사들은 공짜로 줘도 먹지 않는다는 최악의 음식 4가지](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/uXvu7END3gU/) | 2026-10-25 | Long-form | 536,498 | 8:33 | 19.85x |
| [잇몸을 단단하게 채우는 2가지 음식](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/zN57qc8AT48/) | 2026-10-23 | Short | 7,262 | 0:54 | 1.56x |
| [생강차 아침에 마셨는데... 새로운 연구결과 나왔다!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/iioubORgDb0/) | 2026-10-22 | Long-form | 54,102 | 8:31 | 3.39x |
| [라면 먹을 때 '이 음식' 절대 같이 먹지 마세요! (혈관·뼈까지 위험합니다)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/5ASpov27JAU/) | 2026-10-21 | Long-form | 38,985 | 8:30 | 2.6x |
| [위를 살리고 속을 편하게 만들어주는 2가지 음식!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/YbRmKve2nYE/) | 2026-10-20 | Short | 5,598 | 0:57 | 1.15x |
| [의사들이 피하라고 말리는 혈전을 유발하는 최악 음식 (혈관에 피떡 생깁니다)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/o_LcZfaSpBM/) | 2026-10-19 | Long-form | 41,463 | 8:34 | 2.98x |
| [저녁에 먹으면 최악! 수면 망치는 음식 5가지(숙면과 꿀잠을 위해 이것만 알아두세요)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/GJKg9w4yHzY/) | 2026-10-18 | Long-form | 14,062 | 8:19 | 1.01x |
| [보리차와 이걸 같이 끓이면 혈관이 확 달라집니다!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/TxUU1ZoX5Mg/) | 2026-10-16 | Short | 6,955 | 0:58 | 1.4x |
| [잠자기 직전 물 한 모금 마셨는데... 새로운 연구결과 나왔다!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/jwTS4FCjBBY/) | 2026-10-15 | Long-form | 327,835 | 8:26 | 22x |
| [신장에 문제 생긴 사람들 밥상에 전부 '이 반찬'이 있었다. 신장이 망가지는 진짜 이유](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/UIuwt3G67b8/) | 2026-10-14 | Long-form | 15,994 | 8:33 | 1.07x |
| [혈당 잡는 1위 음식! 당뇨가 걱정된다면 이 채소 꼭 드세요!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/MDIWbbR7xT0/) | 2026-10-13 | Short | 1,634 | 0:59 | - |
| ["식후에 마시지 마세요" 내과 의사들이 피하라고 하는 차](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/HJvkSEqnR-c/) | 2026-10-12 | Long-form | 12,315 | 8:07 | - |
| [피부를 늙게 만드는 '이 음식' (빨리 늙고 싶지 않다면 이건 먹지마세요)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/0G0iRTYzlwM/) | 2026-10-11 | Long-form | 16,346 | 8:26 | - |
| [커피에 이게 보인다면 절대 마시지 마세요! 혈관 망가집니다!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/_ph4_YDsaCQ/) | 2026-10-09 | Short | 3,874 | 0:57 | - |
| [하루 8시간 넘게 잤는데... 새로운 연구결과 나왔다!(수면시간과 건강의 관계)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/43eC9oZSGAA/) | 2026-10-08 | Long-form | 10,623 | 8:19 | - |
| [몸에 좋다던 '이 기름' 아침마다 먹었는데, 위장과 췌장에는 독이었다!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/1jCVdr-xQuo/) | 2026-10-07 | Long-form | 13,878 | 8:25 | - |
| [바나나를 이렇게 먹으면 뱃살이 쏙 들어갑니다!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/dagDDa9pnW4/) | 2026-10-06 | Short | 5,279 | 0:59 | 1.12x |
| [치매가 올 때 나타나는 의외의 신호 5가지! 가족도 놓치는 초기 증상](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/SyRB_z3QxzM/) | 2026-10-05 | Long-form | 7,718 | 8:24 | - |
| [평소 먹던 이것, 장을 막고 괴사까지 일으킬 수 있습니다(의사들이 경고한 3가지 음식)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/kNz2EpYSRlg/) | 2026-10-04 | Long-form | 4,911 | 8:07 | - |
| [인도사람들이 치매에 걸리지 않는 한 가지 이유!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/g5r-Esuf79Q/) | 2026-10-02 | Short | 4,670 | 0:58 | - |
| [아침에 계란 매일 먹었는데... 새로운 연구결과 나왔다!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/WKmmgiwiDrI/) | 2026-10-01 | Long-form | 18,302 | 8:05 | - |
| [노화를 확실히 막아준다는 '이 음식' (의사들이 극찬한 젊어지는 음식)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/D1SPltkFnlM/) | 2026-09-30 | Long-form | 23,727 | 8:15 | - |
| [위가 약해 걱정이라면 두 가지 음식은 꼭 드셔보세요](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/Mq13A5tRXFA/) | 2026-09-29 | Short | 4,791 | 1:00 | - |
| [의사들이 피하라고 말리는 췌장 혹사시키는 최악 음식 (췌장 건강 다 망칩니다)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/1eKfMdg2HD8/) | 2026-09-28 | Long-form | 41,207 | 8:08 | 1.82x |
| [냉장고에 넣은 지 얼마 안 됐는데… 그냥 먹으면 큰일 나는 음식의 신호 3가지](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/wma1eW7L3Fk/) | 2026-09-27 | Long-form | 49,998 | 3:30 | 2.21x |
| [방울토마토 이렇게 먹으면 혈관청소 걱정 끝입니다!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/nvyVQE1BTlo/) | 2026-09-25 | Short | 6,634 | 0:56 | 1.4x |
| [종종걸음 슬로우러닝... 새로운 연구결과 나왔다! (이게 요즘 왜 유행인지)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/w9kzESoUKlk/) | 2026-09-24 | Long-form | 106,920 | 3:25 | 4.72x |
| [알고 보니 탄수화물이 이만큼이나? 건강식인 줄 알았는데 다이어트 망치는 의외의 음식 3가지](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/tA5NzKGd9W8/) | 2026-09-23 | Long-form | 15,364 | 3:22 | - |
| [식전에 이걸 먼저 먹으면 장 속 하수구가 쏟아집니다](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/xlCywQMU6e0/) | 2026-09-22 | Short | 4,200 | 0:59 | - |
| [혈관에 염증이 폭증하고 있다는 신호, 몸이 알려주는 건강 비상 신호들](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/Jas_gRxDc4c/) | 2026-09-21 | Long-form | 6,057 | 3:33 | - |
| ["저녁에 이것 먹으면 살 안 빠집니다!" 의사들이 경고한 3가지 저녁 습관](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/Li5-14QB5OE/) | 2026-09-20 | Long-form | 20,294 | 3:34 | - |
| ['이 채소' 무조건 익혀서 드세요! 암세포가 꼼짝 못합니다](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/vUfuPtnBAns/) | 2026-09-18 | Short | 6,295 | 0:56 | 1.15x |
| [무설탕 자일리톨 괜찮다고 먹었는데... 새로운 연구결과 나왔다](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/fDWu0PJAlRw/) | 2026-09-17 | Long-form | 8,973 | 3:22 | - |
| [묵은쌀 그냥 드시지 마세요! 밥맛 살리는 의외의 재료 3가지](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/i2EIdCFnRcs/) | 2026-09-16 | Long-form | 46,864 | 3:18 | 2.11x |
| [암을 예방하고 싶다면 가지를 꼭 이렇게 드셔보세요](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/30KKgb8sHjc/) | 2026-09-15 | Short | 11,103 | 0:57 | 2.01x |
| [아침에 즐겨 먹던 '이것' 암 위험을 크게 높일 수 있습니다! 매일 먹으면 더 위험합니다](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/E92H3D-6riQ/) | 2026-09-14 | Long-form | 25,015 | 3:30 | 1.64x |
| [혈당 스파이크 피하는 확실한 방법 3가지 (혈당·당뇨 관리, 혈당 스파이크 예방)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/ImHDtG-HqgM/) | 2026-09-13 | Long-form | 3,739 | 3:30 | - |
| [멸치와 함께 먹으면 안되는 음식](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/VkgS8jCHSDE/) | 2026-09-11 | Short | 4,082 | 0:46 | - |
| [꿀은 몸에 좋다고 해서 먹었는데... 새로운 연구결과 나왔다](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/LesvMJYgbSM/) | 2026-09-10 | Long-form | 68,265 | 3:35 | 2.58x |
| [60대 이후 '이 음식' 제발 자주 먹지 마세요! 신장이 망가집니다](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/EyfvdI7bcds/) | 2026-09-09 | Long-form | 222,059 | 3:26 | 10.94x |
| [식사 전에 먹으면 혈당 잡는 최고의 음식 3가지](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/9se9WdYhyVQ/) | 2026-09-08 | Short | 3,783 | 1:00 | - |
| [매일 걷는데 오히려 건강을 망칠 수 있습니다! 60대 이후 꼭 피해야 할 걷기 습관 3가지](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/gNbQPhl_0mk/) | 2026-09-07 | Long-form | 19,439 | 3:37 | 1.28x |
| [변비로 매일 고생한다면 밥에 ‘이것’ 넣어보세요! 장이 가벼워집니다](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@건강오름/videos/-Q58C3pjUAw/) | 2026-09-06 | Long-form | 6,476 | 4:06 | - |

## Live data in ChatGPT, Claude and other AI tools

Ask about 건강오름’s recent uploads (for example, which got above-median views) with the [vidIQ MCP server](https://vidiq.com/mcp/): it gives AI assistants live stats on any YouTube channel or video. Add vidIQ to [ChatGPT](https://chatgpt.com/plugins/plugin_asdk_app_69dd11f3e50c8191b1ca48d03cf7e2ad) or [Claude](https://claude.ai/directory/vidiq), or connect any MCP client to https://mcp.vidiq.com/mcp. Included in every vidIQ plan, even Free. This page covers public data only. A channel owner can connect their own YouTube channel to vidIQ to add private analytics, such as retention and traffic sources, to the audit.