# 中医健康养生: Latest YouTube Videos & Shorts

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As of 2026-11-04, 中医健康养生 has 97,100 subscribers, 68,088,501 total views, and 4,335 videos. It ranks #714,698 by subscribers among channels tracked by vidIQ.

The most recent uploads from [中医健康养生](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/). Each video links to its own stats page. The page lists the rest of the channel's videos to signed-in vidIQ users.

## About this sample

- The latest upload vidIQ has for 中医健康养生 is “由于我每天睡前这样推，亲妈说我像换了个人 #按摩脚底神器 #足部按摩手法 #推肝经 #地筋 #肝经 #中医健康养生 #健康 #中國醫”, a Short published Nov 4, 2026.
- These are 中医健康养生’s 48 most recent public uploads vidIQ has data for, published between Oct 23, 2026 and Nov 4, 2026 (28 long-form videos and 20 Shorts).
- Median views across these 48 uploads: 953. 24 videos are above that median and 24 below.
- Most viewed in the sample: “八大经络拉伸 锻炼不拉伸变成小胖墩#减掉大肚腩 #古法健身动作 #居家锻炼 #适合久坐人群的健身动作 #古法操 #健康 #中國醫 #中医健康养生” (28,332 views, Nov 2, 2026). Least viewed: “《黃帝內經》第十三篇：移精變氣論篇，為什麽古人治病有時只“調心”，後來卻要用藥、針刺？差別可能不在方法” (18 views, Nov 4, 2026).
- Median length: 23:23 for 28 long-form videos; 0:17 for 20 Shorts.
- In this sample, 中医健康养生’s consecutive uploads were a median of 0 days apart (shortest gap 0 days, longest 1 day).
- Views are lifetime totals as of Nov 5, 2026, so newer uploads have had less time to collect them. These figures describe only the videos listed here, not the whole channel, and do not show why any video performed as it did. Dates are UTC.

## Recent uploads

| Video | Published (UTC) | Format | Views | Duration | Outlier score |
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| [由于我每天睡前这样推，亲妈说我像换了个人 #按摩脚底神器 #足部按摩手法 #推肝经 #地筋 #肝经 #中医健康养生 #健康 #中國醫](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/u0qrhk2Eue4/) | 2026-11-04 | Short | 954 | 1:07 | - |
| [每天坚持这9个动作，身体真的会“轻”很多 不需要复杂的器械，也不用跑跳出汗。 主打一个疏通和激活，特别适合久坐党、低头族。 练完感觉气血通畅了，整个人都舒展开了建议收藏，每天早起或睡前跟着做一遍](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/X4W2LWtScTI/) | 2026-11-04 | Short | 847 | 0:07 | - |
| [《黃帝內經》第十三篇：移精變氣論篇，為什麽古人治病有時只“調心”，後來卻要用藥、針刺？差別可能不在方法](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/ByLSJILzvGg/) | 2026-11-04 | Long-form | 18 | 22:56 | - |
| [经常推一推#健康养生 #手部穴位按摩 #居家锻炼 #健康長壽#中醫 #中國醫 #健康 #養生 #食療 #藥膳 #健康飲食 #食療養生 #养生 #中医健康养生](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/6nYkAoUjCW8/) | 2026-11-04 | Short | 2,086 | 0:09 | - |
| [睡前足部三推，走路像踩了气球#足底按摩 #刮地筋 #按摩梳 #疏通经络 #中医健康养生 #中國醫 #药膳 #养生](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/qJJ3gaXyTCo/) | 2026-11-03 | Short | 2,698 | 0:58 | - |
| [器官最喜欢的动作 器官喜欢的拉伸操，居家就能做，疏通身体，坚持练感受身体变化。#适合所有人的健身动作 ##适合所有人的健身动作 #居家锻炼 #练出健康好体态 #拉伸 #中國醫 #中医健康养生 #药膳](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/V9iwha1DoBA/) | 2026-11-03 | Short | 7,909 | 0:07 | - |
| [48式太极拳口令教学完整版](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/LOM6zRmBkpk/) | 2026-11-03 | Long-form | 425 | 22:20 | 1.34x |
| [久坐必练 五个简单的动作舒服站一天的疲惫，姊妹们练起来吧#居家健身 #每天练一练健康又瘦身 #五脏六腑喜欢的动作 #缓解全身疲劳的动作 #中國醫 #健康 #中医健康养生 #养生](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/erAYNWddfag/) | 2026-11-03 | Short | 8,387 | 0:07 | - |
| [气血不够足，太渊来相助#手部穴位按摩 #健康小妙招 #健康养生 #健康長壽#中醫 #中國醫 #健康 #養生 #食療 #藥膳 #健康飲食 #食療養生 #养生 #中医健康养生](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/IB6vK39IKak/) | 2026-11-03 | Short | 9,474 | 0:22 | - |
| [“中医健康养生”正在直播！](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/pkuA2lPKTqs/) | 2026-11-03 | Long-form | 382 | 16:40 | - |
| [“中医健康养生”正在直播！](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/KI14kTS_zC0/) | 2026-11-02 | Long-form | 1,061 | 1:29:01 | - |
| [张宝旬老师l羡节节刮痧法 #刮痧板 #刮痧 #结节 #女性健康 #穴位养生 #健康 #中國醫 #中医健康养生 #药膳 #手部穴位按摩 #中醫](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/-vUBw6nLKFM/) | 2026-11-02 | Short | 1,267 | 0:27 | - |
| [八大经络拉伸 锻炼不拉伸变成小胖墩#减掉大肚腩 #古法健身动作 #居家锻炼 #适合久坐人群的健身动作 #古法操 #健康 #中國醫 #中医健康养生](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/p69UV9wNpsQ/) | 2026-11-02 | Short | 28,332 | 0:07 | - |
| [脚步按摩 #按摩梳 #刮地筋 #地筋 #鹿角梳 #疏通经络 #中医健康养生 #中國醫 #药膳 #养生 #手部穴位按摩 #中醫](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/ooJFaSpmaqA/) | 2026-11-02 | Short | 3,450 | 1:21 | - |
| [八大经络拉伸完整版 8分钟八大经络全套拉伸完整版居家无器械，全程同步跟练。 拉伸请量力而行，切忌蛮力拉扯身体。#古法健身动作 #适合所有人的健身动作 #全身拉伸 #拉伸全身经络 #居家锻炼](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/9x-1ndlZdc4/) | 2026-11-02 | Long-form | 502 | 7:18 | 1.01x |
| [《黃帝內經》第十二篇：異法方宜論篇，同壹種病，為什麼治法可以完全不同？兩千年前就講“因地制宜”](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/mrgJG1STxoA/) | 2026-11-02 | Long-form | 309 | 20:41 | - |
| [#健康小妙招 #居家锻炼 #健康养生 #手部 #健康長壽#中醫 #中國醫 #健康 #養生 #食療 #藥膳 #健康飲食 #食療養生 #养生 #中医健康养生](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/PzSBIDmyIps/) | 2026-11-02 | Short | 5,669 | 0:11 | - |
| [“中医健康养生”正在直播！](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/31z14MQ1LvE/) | 2026-11-01 | Long-form | 1,157 | 1:30:12 | - |
| [#健康小妙招 #居家锻炼 #穴位养生 #手指操作用大 #健康長壽#中醫 #中國醫 #健康 #養生 #食療 #藥膳 #健康飲食 #食療養生 #养生 #中医健康养生](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/Q92AHV5Q4Ow/) | 2026-11-01 | Short | 3,423 | 0:17 | - |
| [控糖還抗老！女性壹定要多做這種運動，每天 5 分鐘就有效](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/wnuxE9LwPBc/) | 2026-11-01 | Long-form | 858 | 10:01 | 1.33x |
| [“中医健康养生”正在直播！](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/maOvlFKJyf0/) | 2026-10-31 | Long-form | 951 | 59:50 | - |
| [#健康养生 #手指操作用大 #健康小妙招 #手部穴位按摩 #健康長壽#中醫 #中國醫 #健康 #養生 #食療 #藥膳 #健康飲食 #食療養生 #养生 #中医健康养生](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/4UUQ2T7QAPQ/) | 2026-10-31 | Short | 3,132 | 0:13 | - |
| [85式太極掌 I 全套帶練 I 正面分解教學版 I 初學者版 85-Form Tai Chi Demonstration—Suitable for Beginners 传统杨氏太极拳85式正背面](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/NOZdbVMP2rU/) | 2026-10-31 | Long-form | 542 | 24:18 | 1.04x |
| [“中医健康养生”正在直播！](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/QK2AdPA0Nh0/) | 2026-10-30 | Long-form | 1,051 | 1:26:59 | - |
| [#健康小妙招 #手部穴位按摩 #居家锻炼 #健康养生 #健康長壽#中醫 #中國醫 #健康 #養生 #食療 #藥膳 #健康飲食 #食療養生 #养生 #中医健康养生](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/CBWXbJwM1hA/) | 2026-10-30 | Short | 11,036 | 0:19 | - |
| [不吃肉也能陽氣十足！素食補陽大全：20種食物讓妳陽氣滿滿。](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/X9n1JZ-40BU/) | 2026-10-30 | Long-form | 1,034 | 11:01 | 2.21x |
| [“中医健康养生”正在直播！](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/L3sv4J2hZgo/) | 2026-10-29 | Long-form | 897 | 1:15:36 | - |
| [人身上的臭味之王是它，真的滂臭！！（不是下面）](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/1YlmOqsK2JM/) | 2026-10-29 | Long-form | 395 | 9:18 | - |
| [#健康养生 #健康小妙招 #手部穴位按摩 #手指锻炼 #健康長壽#中醫 #中國醫 #健康 #養生 #食療 #藥膳 #健康飲食 #食療養生 #养生 #中医健康养生](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/rGmZulKWcKs/) | 2026-10-29 | Short | 8,159 | 0:20 | - |
| [“中医健康养生”正在直播！](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/o9i5t-gFGws/) | 2026-10-28 | Long-form | 873 | 1:11:00 | - |
| [26式太極掌 I 全套帶練 I 正面分解教學版 I (帶口令)初學者版 26-Form Tai Chi Demonstration—Suitable for Beginners 陈氏二十六式太极拳](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/VEx9vhSU1aU/) | 2026-10-28 | Long-form | 395 | 15:23 | - |
| [#居家锻炼 #健康小妙招 #手部穴位按摩 #手指操作用大 #健康長壽#中醫 #中國醫 #健康 #養生 #食療 #藥膳 #健康飲食 #食療養生 #养生 #中医健康养生](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/qSoDDECQHL8/) | 2026-10-28 | Short | 6,351 | 0:17 | - |
| [“中医健康养生”正在直播！](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/d_X9BNBEU6Q/) | 2026-10-27 | Long-form | 871 | 55:40 | - |
| [#居家锻炼 #手部穴位按摩 #健康养生 #传统文化传承 #健康長壽#中醫 #中國醫 #健康 #養生 #食療 #藥膳 #健康飲食 #食療養生 #养生 #中医健康养生](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/0f7W8ka1h5Q/) | 2026-10-27 | Short | 10,694 | 0:21 | - |
| [肝最喜歡的壹朵花，清肝火、解郁悶，民間叫它“忘憂草”](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/76GuESxY-ls/) | 2026-10-27 | Long-form | 337 | 10:08 | - |
| [“中医健康养生”正在直播！](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/PZUVFJQgmUE/) | 2026-10-26 | Long-form | 915 | 1:15:36 | - |
| [#健康小妙招 #手部穴位按摩 #健康养生 #居家锻炼 #健康長壽#中醫 #中國醫 #健康 #養生 #食療 #藥膳 #健康飲食 #食療養生 #养生 #中医健康养生](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/SL1XexnyQjI/) | 2026-10-26 | Short | 4,535 | 0:17 | - |
| [《黃帝內經》第十壹篇：五脏别论篇，中老年人最容易忽略的“排泄變化”](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/xkjEwLUAyFI/) | 2026-10-26 | Long-form | 521 | 23:51 | - |
| [“中医健康养生”正在直播！](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/1MgOfe67oPo/) | 2026-10-25 | Long-form | 1,008 | 1:39:08 | - |
| [“中医健康养生”正在直播！](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/bzC6Xf53rL4/) | 2026-10-25 | Long-form | 578 | 21:52 | - |
| [#健康小妙招 #居家锻炼 #手指操作用大 #健康养生 #健康長壽#中醫 #中國醫 #健康 #養生 #食療 #藥膳 #健康飲食 #食療養生 #养生 #中医健康养生](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/OydY6G1e-po/) | 2026-10-25 | Short | 5,721 | 0:13 | - |
| [15分鐘站樁跟練，緩解腰腹疼痛，改善膝關節穩定性，身體更健康，世界冠軍馬建超詳細講解](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/MFDAyeGCpE0/) | 2026-10-25 | Long-form | 580 | 16:58 | 1.03x |
| [“中医健康养生”正在直播！](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/CDI_ZBF5hyY/) | 2026-10-25 | Long-form | 680 | 52:06 | - |
| [“中医健康养生”正在直播！](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/SZd8o4ICRpU/) | 2026-10-24 | Long-form | 883 | 1:24:16 | - |
| [這21條日常提醒，值得反復看，如果記不住全部，就記住第壹條和最後壹條](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/WrZg7DEUhsk/) | 2026-10-24 | Long-form | 751 | 9:32 | 1.22x |
| [#手部穴位按摩 #手指操作用大 #居家锻炼 #健康小妙招 #健康長壽#中醫 #中國醫 #健康 #養生 #食療 #藥膳 #健康飲食 #食療養生 #养生 #中医健康养生](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/HBGZ_yuatbs/) | 2026-10-24 | Short | 22,119 | 0:10 | - |
| [“中医健康养生”正在直播！](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/IpsbcplKArU/) | 2026-10-23 | Long-form | 886 | 1:32:24 | - |
| [女人不顯老的10個方法，挑2到3条先坚持三个月，全是菜市場和家裏就能開始的](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@中医健康养生-7/videos/rEP4IYcC8oQ/) | 2026-10-23 | Long-form | 683 | 14:37 | 1.25x |

## Live data in ChatGPT, Claude and other AI tools

Ask about 中医健康养生’s recent uploads (for example, which got above-median views) with the [vidIQ MCP server](https://vidiq.com/mcp/): it gives AI assistants live stats on any YouTube channel or video. Add vidIQ to [ChatGPT](https://chatgpt.com/plugins/plugin_asdk_app_69dd11f3e50c8191b1ca48d03cf7e2ad) or [Claude](https://claude.ai/directory/vidiq), or connect any MCP client to https://mcp.vidiq.com/mcp. Included in every vidIQ plan, even Free. This page covers public data only. A channel owner can connect their own YouTube channel to vidIQ to add private analytics, such as retention and traffic sources, to the audit.