# Сила Духа: Latest YouTube Videos & Shorts

Markdown version of https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/ from vidIQ YouTube Stats. Link to that page, not to this file.

As of 2026-11-02, Сила Духа has 524,000 subscribers, 38,373,380 total views, and 564 videos. It ranks #146,142 by subscribers among channels tracked by vidIQ.

The most recent uploads from [Сила Духа](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/). Each video links to its own stats page. The page lists the rest of the channel's videos to signed-in vidIQ users.

## About this sample

- The latest upload vidIQ has for Сила Духа is “Пенистая моча: что это значит? 1 фрукт для поддержки почек \| Нефролог 76 лет”, a long-form video published Jan 27, 2026.
- These are Сила Духа’s 48 most recent public uploads vidIQ has data for, published between Jan 13, 2026 and Jan 27, 2026 (48 long-form videos).
- Median views across these 48 uploads: 2,205. 24 videos are above that median and 24 below.
- Most viewed in the sample: “Вам 75? Проверьте 5 признаков долголетия и узнайте, как дожить до 90” (462,652 views, Jan 20, 2026). Least viewed: “Одна ошибка во сне: как неправильная поза может сократить жизнь пожилых людей” (487 views, Jan 20, 2026).
- Median length: 27:36 for 48 long-form videos.
- In this sample, Сила Духа’s consecutive uploads were a median of 0 days apart (shortest gap 0 days, longest 1 day).
- Views are lifetime totals as of Nov 2, 2026, so newer uploads have had less time to collect them. These figures describe only the videos listed here, not the whole channel, and do not show why any video performed as it did. Dates are UTC.

## Recent uploads

| Video | Published (UTC) | Format | Views | Duration | Outlier score |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| [Пенистая моча: что это значит? 1 фрукт для поддержки почек \| Нефролог 76 лет](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/EnoCtqhyOVw/) | 2026-01-27 | Long-form | 21,736 | 28:50 | 1.36x |
| [Ешьте яйца так всего 7 дней — и многолетняя боль в суставах может исчезнуть полностью](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/r57g0ZOl2hk/) | 2026-01-27 | Long-form | 6,654 | 26:45 | - |
| [Полезно ли есть яйца каждый день? Врач с 40-летним стажем о пользе и рисках для пожилых](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/w7nhnf6uEB0/) | 2026-01-27 | Long-form | 29,011 | 34:59 | 1.87x |
| [Он умер во сне из-за того, что делал ЭТО. Умоляю, не делай этого! Это вызывает инфаркт и инсульт](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/cgRxjMMcZ_k/) | 2026-01-26 | Long-form | 78,333 | 36:16 | 6.39x |
| [Редька с этим убивает почки! 4 опасных сочетаний после 60 лет](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/Nj1uLnJqhWI/) | 2026-01-26 | Long-form | 3,330 | 36:21 | 2.04x |
| [После 75: если у вас есть эти 5 вещей — 90 лет станет нормой! Опыт врача с тысячами пожилых людей](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/fU9H7h_4CF8/) | 2026-01-25 | Long-form | 4,682 | 27:07 | 3.01x |
| [Капуста: если есть с этим — настоящий яд! Топ-3 несовместимых продуктов для щитовидки и почек](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/xknKS5fQcNE/) | 2026-01-25 | Long-form | 73,153 | 46:04 | 53.67x |
| [Только для пожилых: ешьте банан так — ночные походы в туалет уменьшатся и сон станет крепче](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/s6GV9daT3D4/) | 2026-01-24 | Long-form | 4,543 | 20:19 | 4.15x |
| [После 70 лет не делайте ЭТО! 5 обследований, которых даже врачи стараются избегать](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/YTg6dHqP71s/) | 2026-01-24 | Long-form | 1,470 | 37:44 | 1.15x |
| [Варёные яйца с этим — яд! Топ-3 сочетания, убивающие почки и сосуды](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/p24MdtrRMkQ/) | 2026-01-24 | Long-form | 283,475 | 43:22 | >100x |
| [Лежать в постели или ходить своими ногами? Как в 65 лет заложить здоровье и активность на старость](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/dmAd-lCsu8U/) | 2026-01-24 | Long-form | 6,758 | 29:03 | 5.96x |
| [Если сердечный приступ случился в одиночестве: 10-секундный способ повысить шансы на выживание](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/8OOAtJYMYB0/) | 2026-01-24 | Long-form | 1,663 | 10:46 | 1.19x |
| [7 секунд решают жизнь или смерть при инфаркте — обязательно знать после 60 лет](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/1vt0bG_u-ak/) | 2026-01-24 | Long-form | 1,113 | 17:58 | - |
| [Кардиолог в шоке! Эта рыба за одну ночь повышает риск инсульта — очень опасно для пожилых](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/L4hsUw_RrQY/) | 2026-01-24 | Long-form | 1,559 | 19:50 | - |
| [Предупреждение! Пожилым важно съесть это перед сном, чтобы мышцы не исчезали постепенно!!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/mV_1H7hk5XI/) | 2026-01-23 | Long-form | 5,540 | 25:47 | 1.99x |
| [Если вам 60+: стоит ли пить воду из маша 7 дней? (почки, давление, отёки)](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/u4oiFXE1i-A/) | 2026-01-23 | Long-form | 1,203 | 27:00 | - |
| [Необычный зуд? Обратитесь в больницу за 72 часа — опасный сигнал, который нельзя игнорировать](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/_lZToJurECM/) | 2026-01-23 | Long-form | 1,543 | 30:36 | - |
| [Обязательно знать! 4 утренние привычки, разрушающие почки у пожилых и сокращающие жизнь](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/2gWzDhxX8a4/) | 2026-01-22 | Long-form | 26,988 | 45:09 | 10.65x |
| [Мужчинам старше 60: ешьте это утром… и не удивляйтесь результату!!](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/ZwNX6tNLZg4/) | 2026-01-22 | Long-form | 2,337 | 27:19 | 1.89x |
| [Яйца и привычные продукты больше не работают после 60 лет?](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/U6qx03HaNec/) | 2026-01-21 | Long-form | 6,602 | 36:35 | 3.6x |
| [Мёд с этим замедлит старение почек! Топ-3 опасных сочетаний и сила 1 ложки](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/ABB_yuGP6Sc/) | 2026-01-21 | Long-form | 88,578 | 49:56 | 52.59x |
| [Хватит химии! Чеснок и его 16 удивительных свойств для здоровья пожилых](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/0RKpp7p77lI/) | 2026-01-20 | Long-form | 1,305 | 21:43 | - |
| [Эти 3 продукта с капустой могут повредить почки всего за день: топ-3 опасных сочетаний](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/RCO985B7ydA/) | 2026-01-20 | Long-form | 2,073 | 27:39 | 1.23x |
| [Вам 75? Проверьте 5 признаков долголетия и узнайте, как дожить до 90](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/B5BW_dDlZ1o/) | 2026-01-20 | Long-form | 462,652 | 27:31 | >100x |
| [Одна ошибка во сне: как неправильная поза может сократить жизнь пожилых людей](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/rfV7MVMqGJQ/) | 2026-01-20 | Long-form | 487 | 27:20 | - |
| [Если не помогает лекарство от желудка: 3 ранних признака рака поджелудочной после 60 лет](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/s2t1Jls-Htg/) | 2026-01-19 | Long-form | 636 | 11:32 | - |
| [ТОП-3 продукта, несовместимые с листьями периллы! Как есть их правильно для сосудов и почек](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/G-9ZvkeRFu8/) | 2026-01-19 | Long-form | 520 | 27:10 | - |
| [Ранние сигналы больных почек: как вовремя распознать проблемы и сохранить их здоровье](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/WjOcTsF-J5s/) | 2026-01-19 | Long-form | 1,378 | 27:41 | - |
| [Никогда не ешьте грецкий орех с этими 3 продуктами: как защитить почки в пожилом возрасте](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/a920W99BjSY/) | 2026-01-18 | Long-form | 3,807 | 26:51 | 1.94x |
| [Почему многие не доживают до 85: 5 смертельно опасных привычек, которых избегать после 60 лет](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/E6vf5BMtAu4/) | 2026-01-18 | Long-form | 673 | 27:07 | - |
| [ТОП-3 продукта, несовместимые с черникой! Как правильно есть чернику для сосудов и почек](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/eAEGck65BCk/) | 2026-01-18 | Long-form | 5,682 | 27:24 | 2.37x |
| [«Лучше, чем яйца»: как сохранить отличную память и ясный ум даже в пожилом возрасте](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/zYJMk924wO4/) | 2026-01-18 | Long-form | 1,386 | 26:45 | - |
| [Лучший белковый продукт против потери мышц: ешьте это чаще, чтобы сохранить силу с возрастом](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/Ciw-LpZM7zQ/) | 2026-01-17 | Long-form | 1,115 | 29:06 | - |
| [Варёные яйца нельзя есть с этим! ТОП-3 опасных сочетания для сосудов и почек после 60 лет](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/pV-3UWyHVCM/) | 2026-01-17 | Long-form | 72,483 | 27:07 | 14.65x |
| [Продукты, которые врачи единогласно считают канцерогенными: откажитесь от них ради здоровья](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/o85xaNRHymg/) | 2026-01-17 | Long-form | 899 | 27:31 | - |
| [Всего 2 недели: как улучшить память и «разбудить» мозг при деменции — избегайте этой еды](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/VCtQ19a3-Mc/) | 2026-01-17 | Long-form | 966 | 31:22 | - |
| [Головокружение и головная боль: 3 скрытые точки, которые можно массировать одним пальцем](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/SwH2Ib0RNfo/) | 2026-01-16 | Long-form | 643 | 29:10 | - |
| [Деменцию можно предотвратить! Если боитесь деменции — избегайте этого и защитите мозг](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/E_31Lyfe8yE/) | 2026-01-16 | Long-form | 2,465 | 27:34 | 1.3x |
| [Как правильно есть мёд, чтобы замедлить старение почек \| Польза одной ложки мёда для здоровья](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/_2Wpapz4ogg/) | 2026-01-16 | Long-form | 15,046 | 26:59 | 3.04x |
| [1 минута в день — мозг моложе на 20 лет. Простая рутина 60+ для памяти и против деменции](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/5rDjpeZH8Sg/) | 2026-01-15 | Long-form | 2,947 | 31:34 | 1.53x |
| [ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЯЙЦА: как после 60 сохранить память и защититься от деменции](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/h1a3WulF0kk/) | 2026-01-15 | Long-form | 1,465 | 33:49 | - |
| [Диабет? Делайте это утром сразу после пробуждения — и сахар под контролем весь день](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/kU9FogjYWA4/) | 2026-01-15 | Long-form | 15,119 | 27:42 | 3x |
| [Витамин, который растворяет тромбы и очищает вены ног](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/UGeG4yKgLkw/) | 2026-01-14 | Long-form | 1,712 | 26:51 | - |
| [Эти привычки в душе со временем приводят к инфаркту и инсульту](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/CiEZ8QLBLcc/) | 2026-01-14 | Long-form | 744 | 23:41 | - |
| [Всего 1 минута в день: это упражнение омолаживает мозг на 20 лет после 60 лет](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/abAUKj_KuXE/) | 2026-01-14 | Long-form | 1,774 | 30:30 | - |
| [Хурма + 3 продукта: почему желудок может пострадать за ночь — советы для здоровья ЖКТ после 60](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/GrJJZaLsIQk/) | 2026-01-14 | Long-form | 573 | 29:10 | - |
| [3 опасных сочетания с имбирём: что нельзя есть вместе с имбирём — объясняет врач](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/1B6PZHs9yy8/) | 2026-01-14 | Long-form | 950 | 30:39 | - |
| [Всего 1 минута в день — это упражнение омолаживает мозг на 20 лет после 60](https://vidiq.com/youtube-stats/channel/@сила.духа-ц5о/videos/S-ZqyfBGeRY/) | 2026-01-13 | Long-form | 426,004 | 28:06 | 32.15x |

## Live data in ChatGPT, Claude and other AI tools

Ask about Сила Духа’s recent uploads (for example, which got above-median views) with the [vidIQ MCP server](https://vidiq.com/mcp/): it gives AI assistants live stats on any YouTube channel or video. Add vidIQ to [ChatGPT](https://chatgpt.com/plugins/plugin_asdk_app_69dd11f3e50c8191b1ca48d03cf7e2ad) or [Claude](https://claude.ai/directory/vidiq), or connect any MCP client to https://mcp.vidiq.com/mcp. Included in every vidIQ plan, even Free. This page covers public data only. A channel owner can connect their own YouTube channel to vidIQ to add private analytics, such as retention and traffic sources, to the audit.